Lucie Mercová

Lucie Mercová, instruktorka CK Lenka
Karlovy Vary v Carpe diem - v mém studiu

Web: www.carpediemvary.cz

Preferované aktivity

Aquarobics, BOSU, Pilates, Zdravá záda, cvičení aby záda nebolela s velkým míčem nebo overballem, SM systém, cvičení pro seniory, cvičení pro těhotné a po porodu.
Kompenzační cvičení– individuální cvičení – Pilates nebo Stretching - zkušenosti s krasobruslením. Zumba, Orientální tanec, Kruhový trénink, Body Form...

Kvalifikace

•    instruktor pohybové metody Pilates (Pilates Akademy Sabongui červen 2007)
•    instruktor AQUA AEROBIKU ( listopad 2008)
•    cvičitel aerobiku I.třídy ( ACI květen 2009)
•    Zumba Basic 1 a 2 instruktor (Zumba Fitness říjen 2009, jaro 2010)
•    lektorka orientálních tanců ( Aziza srpen 2003)
•    cvičení sm systém I. + II.

E-mail:

carpediemvary@seznam.cz

Motto

Carpe diem … Užij si dne

Co mi sport přináší?


zdravé tělo a zdravou duši

Kvalifikace

•    instruktor pohybové metody Pilates (Pilates Akademy Sabongui červen 2007)
•    instruktor AQUA AEROBIKU ( listopad 2008)
•    cvičitel aerobiku I.třídy ( ACI květen 2009)
•    Zumba Basic 1 a 2 instruktor (Zumba Fitness říjen 2009, jaro 2010)
•    lektorka orientálních tanců ( Aziza srpen 2003)
•    cvičení sm systém I. + II.

Jaké druhy cvičím

Aquarobics, BOSU, Pilates, Zdravá záda, cvičení aby záda nebolela s velkým míčem nebo overballem, SM systém, cvičení pro seniory, cvičení pro těhotné a po porodu.
Kompenzační cvičení– individuální cvičení – Pilates nebo Stretching - zkušenosti s krasobruslením. Zumba, Orientální tanec, Kruhový trénink, Body Form...

Moje koníčky

sport, čtení, pes, turistika, floristika. Ruční práce.

Proč se věnuji sportu?

Sport mám ráda, splnilo se mi přání být lektorkou pilates aaerobiku.

Mé lekce jsou vhodné...

pro všechny – ženy a muže, děti , kteří mají radost z pohybu.

Kde mě najdete?

Karlovy Vary v Carpe diem - v mém studiu

Mé lekce klientům přináší

Na lekcích pilates apod. se naučí cviky, které si mohou opakovat doma a předejdou bolestem zad. Na zumbě a aqua aerobiku si dáme pořádně do těla a zasmějeme se.

Moji klienti mají většinou zájem

protáhnout, posílit a zpevnit ochablé svaly. Pobavit se s úsměvem. Vítají pestrost v lekcích – různé pomůcky a nové cviky.