Petra Konrádová

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

Pocit naplnění, radost, chuť do života!

Kvalifikace

• Instruktor fitness - osobní trenér (Tonus Institut)
• Instruktor aerobiku (wellness.cz)
• Certifikovaný DNS trenér (rehabps.cz)
• Pánevní dno, uvolnění kloubních blokád páteře - automobilistce, funkční noha a ruka, těhotné a po porodu, cvičení s tyčí a overbally, BOSU rehab (ivanakellnerova.cz)
• Svalové řetězce, trigger pointy (improveacademy.cz)
• Triobody (fisaf.cz)
• 3D fitness trénink (iqpohyb.cz)

Jaké druhy cvičím

Dynamické: kruhový trénink, funkční trénink, TABATA, problémové partie, BOSU, TRX, aerobik, step aerobik, dance aerobik, bodystyling

Pomalé: mobilita & stabilita, CORE, zdravotní cvičení (zdravá záda, pánevní dno), strečink

Moje koníčky

Procházky se psem, pečení, tenis, posilování

Proč se věnuji sportu?

Pro pohyb bez bolesti, zdraví těla i mysli.

Mé lekce jsou vhodné...

Všechny věkové kategorie a všechny úrovně trénovanosti.

Kde mě najdete?

Bělohorská, Praha 6 - Břevnov / Volcano Complex, Praha 5 - Stodůlky

Mé lekce klientům přináší

Hlavně dobrou náladu!
Lepší mobilitu a stabilitu kloubů a středu těla, zvýšení kondice a úlevu od bolesti.

Moji klienti mají většinou zájem

Zdravotní cvičení (pro zdravá záda, CORE, stabilizační cvičení), kruhové a intervalové tréninky

Jak dlouho cvičím