Upozornění

Vážené klientky, z důvodů prodloužení protiepidemických opatření jsou tuzemské zájezdy plánované do 23. 5. 2021 (včetně) zrušené.

O realizaci dalších plánovaných  tuzemských zájezdů Vás budeme informovat dle aktuálních opatření, jejichž vydání pečlivě sledujeme. Dle předběžných informací by se hotely pro klienty měly otevírat ke dni 24.5.2021, čekáme ještě mimo jiné na informace o provozech hotelových wellness.
V případě, že zájezdy nebude možné realizovat z důvodů vládních nařízení v souvislosti s epidemií koronaviru, budeme Vás kontaktovat s nabídkou kompenzací za zrušený zájezd - vrácení uskutečněných plateb v plné výši, převod plateb na nový zájezd či vystavení poukazu.

Děkujeme za Vaši důvěru, CK Lenka

Petra Ménová

Preferované aktivity

Body and mind – Pilates, Power Jóga; Zdravotní cvičení, Overball/Balantes, Body Styling, Body Form, P-Class, Kalanetika

Petra Ménová

Kvalifikace

  • Malý diplom aerobics (FACE/IFAA 2007)
  • Step basic diplom (FACE/IFAA 2007)
  • Body styling diplom(FACE/IFAA 2007)
  • Hluboký stabilizační systém (Holmes Place 2008)
  • Pilatesova metoda (Wellness Evy Blahušové 2008)
  • Licence B aerobics (FACE/IFAA 2009)
  • Choreo basic diplom (FACE/IFAA 2009)
  • Licence B aerobics (FACE/IFAA 2009)
  • Fitness joga (FACE/IFAA 2009)
  • Diplom Slow Toning (FACE/IFAA 2010)
  • Kalanetika (Wellness Evy Blahušové, 2010)
  • Bosu Core (FACE/IFAA, 2011)
  • Fletcher Pilates (FACE/IFAA, 2011)
  • Overball pro pilates a body and mind (FACE/IFAA 2014)


Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
04. 06. - 06. 06. 2021
3 190 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
08. 10. - 10. 10. 2021
3 190 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Motto

Když se chce, všechno jde!

Co mi sport přináší?

Radost z pohybu a příjemné hudby, pocit uspokojení, možnost seberealizace a práce s lidmi a v neposlední řadě také spoustu kamarádů a fajn lidí, které bych jinak nepoznala

Kvalifikace

  • Malý diplom aerobics (FACE/IFAA 2007)
  • Step basic diplom (FACE/IFAA 2007)
  • Body styling diplom(FACE/IFAA 2007)
  • Hluboký stabilizační systém (Holmes Place 2008)
  • Pilatesova metoda (Wellness Evy Blahušové 2008)
  • Licence B aerobics (FACE/IFAA 2009)
  • Choreo basic diplom (FACE/IFAA 2009)
  • Licence B aerobics (FACE/IFAA 2009)
  • Fitness joga (FACE/IFAA 2009)
  • Diplom Slow Toning (FACE/IFAA 2010)
  • Kalanetika (Wellness Evy Blahušové, 2010)
  • Bosu Core (FACE/IFAA, 2011)
  • Fletcher Pilates (FACE/IFAA, 2011)
  • Overball pro pilates a body and mind (FACE/IFAA 2014)


Jaké druhy cvičím

Body and mind – Pilates, Power Jóga; Zdravotní cvičení, Overball/Balantes, Body Styling, Body Form, P-Class, Kalanetika

Moje koníčky

Na prvním místě samozřejmě sport, zdravá výživa, hudba, vaření

Proč se věnuji sportu?

Dodává mi energii, odbourává napětí, stres a zahání každodenní starosti. Navíc je pro mě cvičení drogou – jednou jsem začala a už nemůžu přestat.

Mé lekce jsou vhodné...

Pro všechny, kdo chtějí pro sebe něco udělat. Lekce přizpůsobuji tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. Snažím se maximálně kontrolovat techniku provedení cviků, k těžším cvikům předvádím i jednodušší varianty. Mým cílem je, aby měl každý ze cvičení dobrý pocit.

Mé lekce klientům přináší

Kromě důkladného protažení a vytvarování celého těla radost z pohybu, odreagování od každodenních starostí a vyplavení denní dávky hormonů štěstí – endorfinů

Moji klienti mají většinou zájem

V posilovacích lekcích o nenáročnou choreografii na zahřátí a pak jakoukoli formu posilování s pomůckami (stepy, gumičky, činky, overbally) i bez nich. Poslední dobou roste zájem o lekce Pilates, které i já osobně považuji za jednu z nejúčinnějších a nejšetrnějších metod cvičení.

Jak dlouho cvičím

od roku 2006


© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16