Irena Marková

Irena Marková, instruktorka CK Lenka
Form factory cluby (Eden, Palladium), Hit fitness flora

Web: www.irena-fitness.cz

Preferované aktivity

BODYBALANCE®, BODYCOMBAT®,  BODYSTEP®, Bodystyling, BOSU, Core trénink, CXWORX®, Deep Work, HIIT, kruhový trénik, Problem Zones, Vinyasa yoga a Power yoga 

Kvalifikace

  • Instruktor aerobiku (ACI 2007)
  • PILOXING® (8/2012)
  • DeepWORK™  (2014)
  • Instruktor Fitcentra (ACI 2010)
  • Thai-Box-Robics
  • Instruktor cvičení Pilates (Wellness.cz 2016)
  • Instruktor Jógy (Power Yoga Akademie 2017)
  • Les Mills BODYCOMBAT® (2017)
  • Les Mills BODYBALANCE® (2017)
  • Les Mills CXWORX® (2017)
  • Les Mills CXWORX® Advanced module (2018)
  • Les Mills Bodystep® (2018)

Semináře

  • CORE A (IQ Pohyb)
  • Dance Aerobik
  • Step Aerobik
  • Strečink a relaxace
  • Bodyform
  • PURE PUMP
  • Tabata
  • Jóga pro těhotné
  • Principy zdravého pohybu

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov, číslo 19121810
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 3 190 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Power Jóga, Vinyasa Flow Jóga, Zdravotní cvičení

více info     rezervovat

Zámecký hotel Panství Dlouhá Lhota

Brdy, Dlouhá Lhota, číslo 19550811
Termín 08. 11. - 10. 11. 2019
Cena 3 690 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Power Jóga, Vinyasa Flow Jóga, Zdravotní cvičení

více info     rezervovat

E-mail:

iren.zajicova@gmail.com

Motto

Feel fit and be fit :-)

Co mi sport přináší?

Radost, relaxaci, odpočinek a spoustu energie

Kvalifikace

  • Instruktor aerobiku (ACI 2007)
  • PILOXING® (8/2012)
  • DeepWORK™  (2014)
  • Instruktor Fitcentra (ACI 2010)
  • Thai-Box-Robics
  • Instruktor cvičení Pilates (Wellness.cz 2016)
  • Instruktor Jógy (Power Yoga Akademie 2017)
  • Les Mills BODYCOMBAT® (2017)
  • Les Mills BODYBALANCE® (2017)
  • Les Mills CXWORX® (2017)
  • Les Mills CXWORX® Advanced module (2018)
  • Les Mills Bodystep® (2018)

Semináře

  • CORE A (IQ Pohyb)
  • Dance Aerobik
  • Step Aerobik
  • Strečink a relaxace
  • Bodyform
  • PURE PUMP
  • Tabata
  • Jóga pro těhotné
  • Principy zdravého pohybu

Jaké druhy cvičím

BODYBALANCE®, BODYCOMBAT®,  BODYSTEP®, Bodystyling, BOSU, Core trénink, CXWORX®, Deep Work, HIIT, kruhový trénik, Problem Zones, Vinyasa yoga a Power yoga 

Moje koníčky

Pohyb všeho druhu, pes, vzdělávání se, cestování

Proč se věnuji sportu?

Protože mě baví a bez něj nefunguji, je mojí drogou

Mé lekce jsou vhodné...

Pro všechny, kteří se chtějí hýbat, chtějí si dát do těla a odreagovat se.

Kde mě najdete?

Form factory cluby (Eden, Palladium), Hit fitness flora

Mé lekce klientům přináší

lepší kondici, pevnější tělo a úsměv

Moji klienti mají většinou zájem

Nápaditý cardio trénink, zlepšení fyzičky, posílení a celkové zpevnění těla.
V józe pak protažení, posílení středu těla, zklidnění

Jak dlouho cvičím

od roku 2007