Irena Marková

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

Radost, relaxaci, odpočinek a spoustu energie

Kvalifikace

• Instruktor aerobiku (ACI 2007)
• PILOXING® (8/2012)
• DeepWORK™  (2014)
• Instruktor Fitcentra (ACI 2010)
• Thai-Box-Robics
• Instruktor cvičení Pilates (Wellness.cz 2016)
• Instruktor Jógy (Power Yoga Akademie 2017)
• Les Mills BODYCOMBAT® (2017)
• Les Mills BODYBALANCE® (2017)
• Les Mills CXWORX® (2017)
• Les Mills CXWORX® Advanced module (2018)
• Les Mills Bodystep® (2018)

Semináře

• CORE A (IQ Pohyb)
• Dance Aerobik
• Step Aerobik
• Strečink a relaxace
• Bodyform
• PURE PUMP
• Tabata
• Jóga pro těhotné
• Principy zdravého pohybu

Jaké druhy cvičím

BODYBALANCE®, BODYCOMBAT®,  BODYSTEP®, Bodystyling, BOSU, Core trénink, CXWORX®, Deep Work, HIIT, kruhový trénik, Problem Zones, Vinyasa yoga a Power yoga 

Moje koníčky

Pohyb všeho druhu, pes, vzdělávání se, cestování

Proč se věnuji sportu?

Protože mě baví a bez něj nefunguji, je mojí drogou

Mé lekce jsou vhodné...

Pro všechny, kteří se chtějí hýbat, chtějí si dát do těla a odreagovat se.

Kde mě najdete?

Studio Samádhi, Form factory cluby (Eden, Palladium)

Mé lekce klientům přináší

lepší kondici, pevnější tělo a úsměv

Moji klienti mají většinou zájem

Nápaditý cardio trénink, zlepšení fyzičky, posílení a celkové zpevnění těla.
V józe pak protažení, posílení středu těla, zklidnění

Jak dlouho cvičím