Irena Marková

Web: www.irena-fitness.cz

Místo působení

Studio Samádhi, Form factory cluby (Eden, Palladium)

Preferované aktivity

BODYBALANCE®, BODYCOMBAT®,  BODYSTEP®, Bodystyling, BOSU, Core trénink, CXWORX®, Deep Work, HIIT, kruhový trénik, Problem Zones, Vinyasa yoga a Power yoga 

Irena Marková

Kvalifikace

  • Instruktor aerobiku (ACI 2007)
  • PILOXING® (8/2012)
  • DeepWORK™  (2014)
  • Instruktor Fitcentra (ACI 2010)
  • Thai-Box-Robics
  • Instruktor cvičení Pilates (Wellness.cz 2016)
  • Instruktor Jógy (Power Yoga Akademie 2017)
  • Les Mills BODYCOMBAT® (2017)
  • Les Mills BODYBALANCE® (2017)
  • Les Mills CXWORX® (2017)
  • Les Mills CXWORX® Advanced module (2018)
  • Les Mills Bodystep® (2018)

Semináře

  • CORE A (IQ Pohyb)
  • Dance Aerobik
  • Step Aerobik
  • Strečink a relaxace
  • Bodyform
  • PURE PUMP
  • Tabata
  • Jóga pro těhotné
  • Principy zdravého pohybu

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
17. 04. - 19. 04. 2020
3 490 Kč
Jemná Jóga, Jogalates, Jóga Nidra, Power Jóga

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
20. 11. - 22. 11. 2020
3 480 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Power Jóga, Relaxace, Zdravotní cvičení

E-mail:

iren.zajicova@gmail.com

Motto

Feel fit and be fit :-)

Co mi sport přináší?

Radost, relaxaci, odpočinek a spoustu energie

Kvalifikace

  • Instruktor aerobiku (ACI 2007)
  • PILOXING® (8/2012)
  • DeepWORK™  (2014)
  • Instruktor Fitcentra (ACI 2010)
  • Thai-Box-Robics
  • Instruktor cvičení Pilates (Wellness.cz 2016)
  • Instruktor Jógy (Power Yoga Akademie 2017)
  • Les Mills BODYCOMBAT® (2017)
  • Les Mills BODYBALANCE® (2017)
  • Les Mills CXWORX® (2017)
  • Les Mills CXWORX® Advanced module (2018)
  • Les Mills Bodystep® (2018)

Semináře

  • CORE A (IQ Pohyb)
  • Dance Aerobik
  • Step Aerobik
  • Strečink a relaxace
  • Bodyform
  • PURE PUMP
  • Tabata
  • Jóga pro těhotné
  • Principy zdravého pohybu

Jaké druhy cvičím

BODYBALANCE®, BODYCOMBAT®,  BODYSTEP®, Bodystyling, BOSU, Core trénink, CXWORX®, Deep Work, HIIT, kruhový trénik, Problem Zones, Vinyasa yoga a Power yoga 

Moje koníčky

Pohyb všeho druhu, pes, vzdělávání se, cestování

Proč se věnuji sportu?

Protože mě baví a bez něj nefunguji, je mojí drogou

Mé lekce jsou vhodné...

Pro všechny, kteří se chtějí hýbat, chtějí si dát do těla a odreagovat se.

Kde mě najdete?

Studio Samádhi, Form factory cluby (Eden, Palladium)

Mé lekce klientům přináší

lepší kondici, pevnější tělo a úsměv

Moji klienti mají většinou zájem

Nápaditý cardio trénink, zlepšení fyzičky, posílení a celkové zpevnění těla.
V józe pak protažení, posílení středu těla, zklidnění

Jak dlouho cvičím

od roku 2007


© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16