Irena Marková

Irena Marková, instruktorka CK Lenka
Form factory cluby (Eden, Palladium), Hit fitness flora

Web: www.irena-fitness.cz

Preferované aktivity

BODYBALANCE®, BODYCOMBAT®,  BODYSTEP®, Bodystyling, BOSU, Core trénink, CXWORX®, Deep Work, HIIT, kruhový trénik, Problem Zones, Vinyasa yoga a Power yoga 

Kvalifikace

  • Instruktor aerobiku (ACI 2007)
  • PILOXING® (8/2012)
  • DeepWORK™  (2014)
  • Instruktor Fitcentra (ACI 2010)
  • Thai-Box-Robics
  • Instruktor cvičení Pilates (Wellness.cz 2016)
  • Instruktor Jógy (Power Yoga Akademie 2017)
  • Les Mills BODYCOMBAT® (2017)
  • Les Mills BODYBALANCE® (2017)
  • Les Mills CXWORX® (2017)
  • Les Mills CXWORX® Advanced module (2018)
  • Les Mills Bodystep® (2018)

Semináře

  • CORE A (IQ Pohyb)
  • Dance Aerobik
  • Step Aerobik
  • Strečink a relaxace
  • Bodyform
  • PURE PUMP
  • Tabata
  • Jóga pro těhotné
  • Principy zdravého pohybu

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary, číslo 19902903
Termín 29. 03. - 31. 03. 2019
Cena 3 190 Kč
Počet lekcí4
BOSU, HIIT, Les Mills BODYBALANCE®, Les Mills BODYCOMBAT®

více info     rezervovat

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role, číslo 19101204
Termín 12. 04. - 14. 04. 2019
Cena 2 980 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Pilates, Vinyasa Flow Jóga

více info     rezervovat

E-mail:

iren.zajicova@gmail.com

Motto

Feel fit and be fit :-)

Co mi sport přináší?

Radost, relaxaci, odpočinek a spoustu energie

Kvalifikace

  • Instruktor aerobiku (ACI 2007)
  • PILOXING® (8/2012)
  • DeepWORK™  (2014)
  • Instruktor Fitcentra (ACI 2010)
  • Thai-Box-Robics
  • Instruktor cvičení Pilates (Wellness.cz 2016)
  • Instruktor Jógy (Power Yoga Akademie 2017)
  • Les Mills BODYCOMBAT® (2017)
  • Les Mills BODYBALANCE® (2017)
  • Les Mills CXWORX® (2017)
  • Les Mills CXWORX® Advanced module (2018)
  • Les Mills Bodystep® (2018)

Semináře

  • CORE A (IQ Pohyb)
  • Dance Aerobik
  • Step Aerobik
  • Strečink a relaxace
  • Bodyform
  • PURE PUMP
  • Tabata
  • Jóga pro těhotné
  • Principy zdravého pohybu

Jaké druhy cvičím

BODYBALANCE®, BODYCOMBAT®,  BODYSTEP®, Bodystyling, BOSU, Core trénink, CXWORX®, Deep Work, HIIT, kruhový trénik, Problem Zones, Vinyasa yoga a Power yoga 

Moje koníčky

Pohyb všeho druhu, pes, vzdělávání se, cestování

Proč se věnuji sportu?

Protože mě baví a bez něj nefunguji, je mojí drogou

Mé lekce jsou vhodné...

Pro všechny, kteří se chtějí hýbat, chtějí si dát do těla a odreagovat se.

Kde mě najdete?

Form factory cluby (Eden, Palladium), Hit fitness flora

Mé lekce klientům přináší

lepší kondici, pevnější tělo a úsměv

Moji klienti mají většinou zájem

Nápaditý cardio trénink, zlepšení fyzičky, posílení a celkové zpevnění těla.
V józe pak protažení, posílení středu těla, zklidnění

Jak dlouho cvičím

od roku 2007