Irča Krejčí

Web: www.ircakrejci.cz

Místo působení

Irčíkovo tělocvična v Praze 5-Košířích (U Zvonu, dvě zastávky od Anděla) Sportteam Sourozenců Vůjtových (trénink dětí a mládeže)

Preferované aktivity

  • osobní trénink
  • skupinové lekce - DNS koncept prof. Pavla Koláře, TRX, Bosu®, Body Styling, Přirozený pohyb, Dynamický strečink, Aerobic, Step, AE-interval, Zdravotní cvičení, Over Ball, Zdravá záda, Zdravá chodidla, kruhový trénink, Handstand, trénink dětí - sportovní aerobik
Irča Krejčí

Kvalifikace

Odborné semináře 

Workshopy

  • 2018 Pilates Festival
  • 2018 Vnímání přirozeného pohybu v životě - Mgr. Jan Novosad
  • 2015 Reebok Yoga Sensation
  • 2015 3D fitness kongres
  • 2014 Pilates & Jóga Festival
  • 2009 Brazilero Move To Dance - organizovala společně s Mili Pilátovou (ČR) a Marcosem Fonsecou (Brazílie)
  • 2008 FISAF - Nike Fitness Convention
  • 2005 FACE CZECH - I.Multitrax Prague Convention
  • 2004 FISAF - Aquila Aerobic Convention

Závody ve sportovním aerobiku

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
10. 02. - 12. 02. 2023
3 090 Kč
Body Ball, Foot Work (zdravá chodidla), Pánevní dno, cvičení DNS prof. Koláře

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
21. 04. - 23. 04. 2023
3 090 Kč
BOSU, Body Styling, Foot Work (zdravá chodidla), cvičení DNS prof. Koláře

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Obsazeno
27. 07. - 03. 08. 2023
28 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Styling, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře + odlety z Prahy, Brna, Ostravy
pobyt obsazen

Hotel Apollo Palace*****

Řecko, Korfu
Obsazeno
27. 07. - 03. 08. 2023
33 690 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Styling, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře + odlety z Prahy, Brna, Ostravy
pobyt obsazen
06. 10. - 08. 10. 2023
4 490 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Funkční trénink, Kruhový trénink, cvičení DNS prof. Koláře

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
13. 10. - 15. 10. 2023
3 790 Kč
Body Styling, Foot Work (zdravá chodidla), Thera Band, cvičení DNS prof. Koláře

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
03. 11. - 05. 11. 2023
3 090 Kč
BOSU, Body Styling, Foot Work (zdravá chodidla), cvičení DNS prof. Koláře

E-mail:

nugeta@post.cz

Motto

S úsměvem jde všechno líp :-)

Co mi sport přináší?

Sport mě doprovází celým mým životem... začínala jsem v Sokole: gymnastika, atletika, aerobik... Pak jsem se podrobila náročné nemoci a ke sportu jsem se jen tak vrátit nemohla... nakonec se to podařilo a jsem instruktorkou a osobní trenérkou. Sport je součástí mého života a pomáhá mi udržovat mé zdraví :-)

Kvalifikace

Odborné semináře 

Workshopy

  • 2018 Pilates Festival
  • 2018 Vnímání přirozeného pohybu v životě - Mgr. Jan Novosad
  • 2015 Reebok Yoga Sensation
  • 2015 3D fitness kongres
  • 2014 Pilates & Jóga Festival
  • 2009 Brazilero Move To Dance - organizovala společně s Mili Pilátovou (ČR) a Marcosem Fonsecou (Brazílie)
  • 2008 FISAF - Nike Fitness Convention
  • 2005 FACE CZECH - I.Multitrax Prague Convention
  • 2004 FISAF - Aquila Aerobic Convention

Závody ve sportovním aerobiku

Jaké druhy cvičím

  • osobní trénink
  • skupinové lekce - DNS koncept prof. Pavla Koláře, TRX, Bosu®, Body Styling, Přirozený pohyb, Dynamický strečink, Aerobic, Step, AE-interval, Zdravotní cvičení, Over Ball, Zdravá záda, Zdravá chodidla, kruhový trénink, Handstand, trénink dětí - sportovní aerobik

Moje koníčky

Mezi mé koníčky patří sport, příroda, koně, fotografování, hudba, rozvíjení pohybových dovedností ...

Proč se věnuji sportu?

Sport je nejlepší aktivita pro udržení fyzické i psychické kondice... navíc skvělá zábava i relax v jednom :-)

Mé lekce jsou vhodné...

Mé lekce jsou plné pohybu... dbám na to, aby si zacvičili všichni, jak začátečníci, které nabádám ke správnému držení těla a učím je znovu získat přirozené pohybové dovednosti, tak pokročilí, se kterými objevujeme další a další možné pohyby. Cvičíme pro radost a pro zdraví. :-)

Kde mě najdete?

Mé lekce klientům přináší

Doufám, že mé lekce jsou klientům motivací k pohybu, že se odreagují od svých starostí, zažijou prima zábavu a ještě udělají něco pro své zdraví a tělo :-)

Moji klienti mají většinou zájem

Osobní tréninky
Skupinové lekce - DNS koncept dle prof. Pavla Koláře, TRX, BOSU zdravotní cvičení (a hlavně zábavné cvičení)

Jak dlouho cvičím

od roku 2003


© 2023
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16