Irča Krejčí
Web: www.ircakrejci.czMísto působení
Irčíkovo tělocvična v Praze 5-Košířích (U Zvonu, dvě zastávky od Anděla) Sportteam Sourozenců Vůjtových (trénink dětí a mládeže)
Preferované aktivity
- osobní trénink
- skupinové lekce - DNS koncept prof. Pavla Koláře, TRX, Bosu®, Body Styling, Přirozený pohyb, Dynamický strečink, Aerobic, Step, AE-interval, Zdravotní cvičení, Over Ball, Zdravá záda, Zdravá chodidla, kruhový trénink, Handstand, trénink dětí - sportovní aerobik
Kvalifikace
- 2022 Kineziotaping – Mgr. Ivana Kellnerová
- 2021 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, Koncept založený na vývojové kyneziologii - Úspěšné absolvování praktické zkoušky a získání diplomu certifikovaného DNS trenéra
- 2021 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, Koncept založený na vývojové kyneziologii - „DNS sportovní kurz III“
- 2021 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, Koncept založený na vývojové kyneziologii - Úspěšné absolvování písemného testu a dosažení úrovně II
- 2020 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, Koncept založený na vývojové kyneziologii - část 2
- 2020 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, Koncept založený na vývojové kyneziologii - část 1
- 2019 Trenérská škola Ikaros - Instruktor Fitness (rekvalifikační kurz - osobní trenér) - Ivo Schovanec
- 2019 FACE CZECH ACADEMY - Diplom DĚTI (práce s dětmi všech věkových katerorií) - Vlaďka Slívová
- 2007 FISAF - Step Diplom - specializovaný kurz - Jana Havrdová
- 2003 ČŠA Heleny Jarkovské - Profesionální instruktor aerobiku 1. stupně
Odborné semináře
- 2022 Velké míče rehab – Mgr. Ivana Kellnerová
- 2022 Pánevní dno – Mgr. Ivana Kellnerová
- 2021 3D Fitness Academy – Vývojová kineziologie ve fitness – Václav Rázl
- 2021 Centrum komplexní péče - Hypermobilita a skolióza, PhDr. Iveta Pallová, Ph.D.
- 2021 Cvičení s gumovým pásem – praktický seminář – Mgr. Ivana Kellnerová
- 2020 FACE CZECH ACADEMY – Cvičení pro těhotné a po porodu – Mgr. Ivana (Brádková) Kellnerová
- 2019 Centrum komplexní péče - Jizva, Diagnostika a psychosomatické okolnosti - Mgr. Michaela Veverková, Mgr. et Mgr. Jana Týkalová
- 2019 FACE CZECH ACADEMY - BOSU® REHAB Diplom - Mgr. Ivana Brádková
- 2019 ČSAPV - Využití náčiní v pohybové skladbě - Mgr. Alena Přehnilová, Ing. Radka Hrubá, Mgr. Jana Dostálová
- 2019 Movement Solutions - Uvolnění kloubních blokád - automobilizace páteře - Mgr. Ivana Brádková
- 2019 PRO-MOTION (Euforie academy) - The Power Of Kettlebell - Level 1 - Miroslav Telecký
- 2018 - 2016 Jan Jirák - workshopy a osobní tréninky, studium - Handstand
- 2018 Movement Solutions - Diastáza - Mgr. Ivana Brádková
- 2017 Movement Solutions - Fascie v Pohybu I. - Mgr. Ivana Brádková
- 2016 3D Fitness Academy - TRX® - skupinové cvičení (GTC) - Mgr. Jan Novosad
- 2015 Petr Růžička - seminář - Pohyb II.
- 2015 Petr Růžička - seminář - Páteř
- 2015 Petr Růžička - seminář - Pružný jako proutek
- 2015 Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové Pilates Instruktor - Cvičení pro chodidla - Věra Havlová
- 2015 Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové Pilates Instruktor - Cvičení za židli - Věra Havlová
- 2015 Petr Růžička - seminář - Pohyb I.
- 2015 S.V.V.A.T - Funkční kolena pro radost z pohybu - Martin Hrazdil
- 2015 Dr. Tomáš Rychnovský Ph.D. - Pánev a svalové řetězce
- 2014 Petr Růžička - seminář - Stojka I.
- 2014 Petr Růžička - seminář - Zdravá kolena
- 2014 Petr Růžička - seminář - Ramena bez bolesti
- 2014 FIT PRAHA - Bosu pro skupinové lekce - Martin Hrazdil
- 2013 FIT PRAHA - Zdravá noha, chodidla - Martin Hrazdil
- 2012 IQ POHYB AKADEMIE - CORE A - Daniel Müller
- 2012 FACE CZECH ACADEMY - BOSU® CORE Diplom - Daniel Müller
- 2011 ČŠA Heleny Jarkovské - Step aerobik a posilování s krátkýma gumama - Eva Loos
- 2008 ČŠA Heleny Jarkovské - Dance Aerobic - Radka Hamáčková
- 2006 ČŠA Heleny Jarkovské - Step Aerobik - Lenka Čadová
- 2006 ČŠA Heleny Jarkovské - Aerobik a posilování - Kateřina Stolínová
- 2005 ČŠA Heleny Jarkovské - Horké činky - Markéta Jarkovská
- 2005 ČŠA Heleny Jarkovské - Step Aerobik - Jana Havrdová
Workshopy
- 2018 Pilates Festival
- 2018 Vnímání přirozeného pohybu v životě - Mgr. Jan Novosad
- 2015 Reebok Yoga Sensation
- 2015 3D fitness kongres
- 2014 Pilates & Jóga Festival
- 2009 Brazilero Move To Dance - organizovala společně s Mili Pilátovou (ČR) a Marcosem Fonsecou (Brazílie)
- 2008 FISAF - Nike Fitness Convention
- 2005 FACE CZECH - I.Multitrax Prague Convention
- 2004 FISAF - Aquila Aerobic Convention
Závody ve sportovním aerobiku
- 2015 Mistryně ligy - Fitness Step
- 2014 Vicemistryně ligy - Fitness Step
- 2012 - 2020 Závodnice ve sportovním aerobiku v kategorii Fitness Step a Zumba® Fitness
Hotel Tiana Beach Resort & Spa***

Apartmány Ammos Beach***

Golf Resort Konopiště****

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

E-mail:
nugeta@post.czMotto
S úsměvem jde všechno líp :-)
Co mi sport přináší?
Sport mě doprovází celým mým životem... začínala jsem v Sokole: gymnastika, atletika, aerobik... Pak jsem se podrobila náročné nemoci a ke sportu jsem se jen tak vrátit nemohla... nakonec se to podařilo a jsem instruktorkou a osobní trenérkou. Sport je součástí mého života a pomáhá mi udržovat mé zdraví :-)
Kvalifikace
- 2022 Kineziotaping – Mgr. Ivana Kellnerová
- 2021 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, Koncept založený na vývojové kyneziologii - Úspěšné absolvování praktické zkoušky a získání diplomu certifikovaného DNS trenéra
- 2021 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, Koncept založený na vývojové kyneziologii - „DNS sportovní kurz III“
- 2021 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, Koncept založený na vývojové kyneziologii - Úspěšné absolvování písemného testu a dosažení úrovně II
- 2020 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, Koncept založený na vývojové kyneziologii - část 2
- 2020 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, Koncept založený na vývojové kyneziologii - část 1
- 2019 Trenérská škola Ikaros - Instruktor Fitness (rekvalifikační kurz - osobní trenér) - Ivo Schovanec
- 2019 FACE CZECH ACADEMY - Diplom DĚTI (práce s dětmi všech věkových katerorií) - Vlaďka Slívová
- 2007 FISAF - Step Diplom - specializovaný kurz - Jana Havrdová
- 2003 ČŠA Heleny Jarkovské - Profesionální instruktor aerobiku 1. stupně
Odborné semináře
- 2022 Velké míče rehab – Mgr. Ivana Kellnerová
- 2022 Pánevní dno – Mgr. Ivana Kellnerová
- 2021 3D Fitness Academy – Vývojová kineziologie ve fitness – Václav Rázl
- 2021 Centrum komplexní péče - Hypermobilita a skolióza, PhDr. Iveta Pallová, Ph.D.
- 2021 Cvičení s gumovým pásem – praktický seminář – Mgr. Ivana Kellnerová
- 2020 FACE CZECH ACADEMY – Cvičení pro těhotné a po porodu – Mgr. Ivana (Brádková) Kellnerová
- 2019 Centrum komplexní péče - Jizva, Diagnostika a psychosomatické okolnosti - Mgr. Michaela Veverková, Mgr. et Mgr. Jana Týkalová
- 2019 FACE CZECH ACADEMY - BOSU® REHAB Diplom - Mgr. Ivana Brádková
- 2019 ČSAPV - Využití náčiní v pohybové skladbě - Mgr. Alena Přehnilová, Ing. Radka Hrubá, Mgr. Jana Dostálová
- 2019 Movement Solutions - Uvolnění kloubních blokád - automobilizace páteře - Mgr. Ivana Brádková
- 2019 PRO-MOTION (Euforie academy) - The Power Of Kettlebell - Level 1 - Miroslav Telecký
- 2018 - 2016 Jan Jirák - workshopy a osobní tréninky, studium - Handstand
- 2018 Movement Solutions - Diastáza - Mgr. Ivana Brádková
- 2017 Movement Solutions - Fascie v Pohybu I. - Mgr. Ivana Brádková
- 2016 3D Fitness Academy - TRX® - skupinové cvičení (GTC) - Mgr. Jan Novosad
- 2015 Petr Růžička - seminář - Pohyb II.
- 2015 Petr Růžička - seminář - Páteř
- 2015 Petr Růžička - seminář - Pružný jako proutek
- 2015 Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové Pilates Instruktor - Cvičení pro chodidla - Věra Havlová
- 2015 Školící středisko PhDr. Olgy Huspekové Pilates Instruktor - Cvičení za židli - Věra Havlová
- 2015 Petr Růžička - seminář - Pohyb I.
- 2015 S.V.V.A.T - Funkční kolena pro radost z pohybu - Martin Hrazdil
- 2015 Dr. Tomáš Rychnovský Ph.D. - Pánev a svalové řetězce
- 2014 Petr Růžička - seminář - Stojka I.
- 2014 Petr Růžička - seminář - Zdravá kolena
- 2014 Petr Růžička - seminář - Ramena bez bolesti
- 2014 FIT PRAHA - Bosu pro skupinové lekce - Martin Hrazdil
- 2013 FIT PRAHA - Zdravá noha, chodidla - Martin Hrazdil
- 2012 IQ POHYB AKADEMIE - CORE A - Daniel Müller
- 2012 FACE CZECH ACADEMY - BOSU® CORE Diplom - Daniel Müller
- 2011 ČŠA Heleny Jarkovské - Step aerobik a posilování s krátkýma gumama - Eva Loos
- 2008 ČŠA Heleny Jarkovské - Dance Aerobic - Radka Hamáčková
- 2006 ČŠA Heleny Jarkovské - Step Aerobik - Lenka Čadová
- 2006 ČŠA Heleny Jarkovské - Aerobik a posilování - Kateřina Stolínová
- 2005 ČŠA Heleny Jarkovské - Horké činky - Markéta Jarkovská
- 2005 ČŠA Heleny Jarkovské - Step Aerobik - Jana Havrdová
Workshopy
- 2018 Pilates Festival
- 2018 Vnímání přirozeného pohybu v životě - Mgr. Jan Novosad
- 2015 Reebok Yoga Sensation
- 2015 3D fitness kongres
- 2014 Pilates & Jóga Festival
- 2009 Brazilero Move To Dance - organizovala společně s Mili Pilátovou (ČR) a Marcosem Fonsecou (Brazílie)
- 2008 FISAF - Nike Fitness Convention
- 2005 FACE CZECH - I.Multitrax Prague Convention
- 2004 FISAF - Aquila Aerobic Convention
Závody ve sportovním aerobiku
- 2015 Mistryně ligy - Fitness Step
- 2014 Vicemistryně ligy - Fitness Step
- 2012 - 2020 Závodnice ve sportovním aerobiku v kategorii Fitness Step a Zumba® Fitness
Jaké druhy cvičím
- osobní trénink
- skupinové lekce - DNS koncept prof. Pavla Koláře, TRX, Bosu®, Body Styling, Přirozený pohyb, Dynamický strečink, Aerobic, Step, AE-interval, Zdravotní cvičení, Over Ball, Zdravá záda, Zdravá chodidla, kruhový trénink, Handstand, trénink dětí - sportovní aerobik
Moje koníčky
Mezi mé koníčky patří sport, příroda, koně, fotografování, hudba, rozvíjení pohybových dovedností ...
Proč se věnuji sportu?
Sport je nejlepší aktivita pro udržení fyzické i psychické kondice... navíc skvělá zábava i relax v jednom :-)
Mé lekce jsou vhodné...
Mé lekce jsou plné pohybu... dbám na to, aby si zacvičili všichni, jak začátečníci, které nabádám ke správnému držení těla a učím je znovu získat přirozené pohybové dovednosti, tak pokročilí, se kterými objevujeme další a další možné pohyby. Cvičíme pro radost a pro zdraví. :-)
Kde mě najdete?
- Irčíkovo tělocvična v Praze 5-Košířích (U Zvonu, dvě zastávky od Anděla)
- Sportteam Sourozenců Vůjtových (trénink dětí a mládeže)
Mé lekce klientům přináší
Doufám, že mé lekce jsou klientům motivací k pohybu, že se odreagují od svých starostí, zažijou prima zábavu a ještě udělají něco pro své zdraví a tělo :-)
Moji klienti mají většinou zájem
Osobní tréninky
Skupinové lekce - DNS koncept dle prof. Pavla Koláře, TRX, BOSU zdravotní cvičení (a hlavně zábavné cvičení)