Irča Krejčí

Web: www.ircakrejci.cz
Facebook: www.facebook.com/ircakrejcitrenerka/
Instagram: www.instagram.com/ircakrejcitrenerka/

Místo působení

Preferované aktivity

  • osobní trénink
  • skupinové lekce - DNS koncept prof. Pavla Koláře, TRX, Bosu®, Body Styling, Přirozený pohyb, Dynamický strečink, Aerobic, Step, AE-interval, Zdravotní cvičení, Over Ball, Zdravá záda, Zdravá chodidla, kruhový trénink, Handstand, trénink dětí - sportovní aerobik

Kvalifikace

Odborné semináře 

Workshopy

  • 2023 Poznej své nohy (téma barefoot a cvičení chodidel) – Mgr. Michael Tichov
  • 2018 Pilates Festival
  • 2018 Vnímání přirozeného pohybu v životě - Mgr. Jan Novosad
  • 2015 Reebok Yoga Sensation
  • 2015 3D fitness kongres
  • 2014 Pilates & Jóga Festival
  • 2009 Brazilero Move To Dance - organizovala společně s Mili Pilátovou (ČR) a Marcosem Fonsecou (Brazílie)
  • 2008 FISAF - Nike Fitness Convention
  • 2005 FACE CZECH - I.Multitrax Prague Convention
  • 2004 FISAF - Aquila Aerobic Convention

Závody ve sportovním aerobiku

Irča Krejčí

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Obsazeno
11. 04. - 13. 04. 2025
3 390 Kč
BOSU, Body Styling, Cvičení DNS prof. Koláře, Foot Work (zdravá chodidla)
pobyt obsazen

Harmony Club Hotel ****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
30. 05. - 01. 06. 2025
5 690 Kč
Body Styling, Cvičení DNS prof. Koláře, Foot Work (zdravá chodidla)
Obsazeno
01. 07. - 08. 07. 2025
26 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Styling, Cvičení DNS prof. Koláře, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení
pobyt obsazen

Resort Český les

západní Čechy, Železná, Bělá nad Radbuzou
10. 10. - 12. 10. 2025
3 990 Kč
Body Styling, Cvičení DNS prof. Koláře, Foot Work (zdravá chodidla)

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
07. 11. - 09. 11. 2025
3 390 Kč
BOSU, Body Styling, Cvičení DNS prof. Koláře, Foot Work (zdravá chodidla)

E-mail:

nugeta@post.cz

Motto

S úsměvem jde všechno líp :-)

Co mi sport přináší?

Sport mě doprovází celým mým životem... začínala jsem v Sokole: gymnastika, atletika, aerobik... Pak jsem se podrobila náročné nemoci a ke sportu jsem se jen tak vrátit nemohla... nakonec se to podařilo a jsem instruktorkou a osobní trenérkou. Sport je součástí mého života a pomáhá mi udržovat mé zdraví :-)

Kvalifikace

Odborné semináře 

Workshopy

  • 2023 Poznej své nohy (téma barefoot a cvičení chodidel) – Mgr. Michael Tichov
  • 2018 Pilates Festival
  • 2018 Vnímání přirozeného pohybu v životě - Mgr. Jan Novosad
  • 2015 Reebok Yoga Sensation
  • 2015 3D fitness kongres
  • 2014 Pilates & Jóga Festival
  • 2009 Brazilero Move To Dance - organizovala společně s Mili Pilátovou (ČR) a Marcosem Fonsecou (Brazílie)
  • 2008 FISAF - Nike Fitness Convention
  • 2005 FACE CZECH - I.Multitrax Prague Convention
  • 2004 FISAF - Aquila Aerobic Convention

Závody ve sportovním aerobiku

Jaké druhy cvičím

  • osobní trénink
  • skupinové lekce - DNS koncept prof. Pavla Koláře, TRX, Bosu®, Body Styling, Přirozený pohyb, Dynamický strečink, Aerobic, Step, AE-interval, Zdravotní cvičení, Over Ball, Zdravá záda, Zdravá chodidla, kruhový trénink, Handstand, trénink dětí - sportovní aerobik

Moje koníčky

Mezi mé koníčky patří sport, příroda, koně, fotografování, hudba, rozvíjení pohybových dovedností ...

Proč se věnuji sportu?

Sport je nejlepší aktivita pro udržení fyzické i psychické kondice... navíc skvělá zábava i relax v jednom :-)

Mé lekce jsou vhodné...

Mé lekce jsou plné pohybu... dbám na to, aby si zacvičili všichni, jak začátečníci, které nabádám ke správnému držení těla a učím je znovu získat přirozené pohybové dovednosti, tak pokročilí, se kterými objevujeme další a další možné pohyby. Cvičíme pro radost a pro zdraví. :-)

Kde mě najdete?

Mé lekce klientům přináší

Doufám, že mé lekce jsou klientům motivací k pohybu, že se odreagují od svých starostí, zažijou prima zábavu a ještě udělají něco pro své zdraví a tělo :-)

Moji klienti mají většinou zájem

Osobní tréninky
Skupinové lekce - DNS koncept dle prof. Pavla Koláře, TRX, BOSU zdravotní cvičení (a hlavně zábavné cvičení)

Jak dlouho cvičím

od roku 2003


© 2025
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16