Irča Krejčí

Web: www.ircakrejci.cz

Místo působení

Daily Fitness Vyšehrad - kongresové centrum (osobní trénink a skupinové lekce), Fitness Station Radlice (skupinové lekce), Sportteam Sourozenců Vůjtových (trénink dětí a mládeže)

Preferované aktivity

  • osobní trénink
  • skupinové lekce - TRX, Bosu®, Body Styling, Přirozený pohyb, Dynamický strečink, Aerobic, Step, AE-interval, Zdravotní cvičení, Over Ball, Zdravá záda, Zdravá chodidla, kruhový trénink, Handstand, trénink dětí - sportovní aerobik
Irča Krejčí

Kvalifikace

Odborné semináře 

Workshopy

  • 2018 Pilates Festival
  • 2018 Vnímání přirozeného pohybu v životě - Mgr. Jan Novosad
  • 2015 Reebok Yoga Sensation
  • 2015 3D fitness kongres
  • 2014 Pilates & Jóga Festival
  • 2009 Brazilero Move To Dance - organizovala společně s Mili Pilátovou (ČR) a Marcosem Fonsecou (Brazílie)
  • 2008 FISAF - Nike Fitness Convention
  • 2005 FACE CZECH - I.Multitrax Prague Convention
  • 2004 FISAF - Aquila Aerobic Convention

Závody ve sportovním aerobiku

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice
Obsazeno
08. 11. - 10. 11. 2019
2 950 Kč
Body Styling, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball
pobyt obsazen

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
07. 02. - 09. 02. 2020
2 650 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates Roller, Thera Band, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
17. 04. - 19. 04. 2020
2 650 Kč
BOSU, Body Styling, Dynamický stretching, Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
19. 06. - 21. 06. 2020
2 850 Kč
Body Styling, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

E-mail:

nugeta@post.cz

Motto

S úsměvem jde všechno líp :-)

Co mi sport přináší?

Sport mě doprovází celým mým životem... začínala jsem v Sokole: gymnastika, atletika, aerobik... Pak jsem se podrobila náročné nemoci a ke sportu jsem se jen tak vrátit nemohla... nakonec se to podařilo a jsem instruktorkou a osobní trenérkou. Sport je součástí mého života a pomáhá mi udržovat mé zdraví :-)

Kvalifikace

Odborné semináře 

Workshopy

  • 2018 Pilates Festival
  • 2018 Vnímání přirozeného pohybu v životě - Mgr. Jan Novosad
  • 2015 Reebok Yoga Sensation
  • 2015 3D fitness kongres
  • 2014 Pilates & Jóga Festival
  • 2009 Brazilero Move To Dance - organizovala společně s Mili Pilátovou (ČR) a Marcosem Fonsecou (Brazílie)
  • 2008 FISAF - Nike Fitness Convention
  • 2005 FACE CZECH - I.Multitrax Prague Convention
  • 2004 FISAF - Aquila Aerobic Convention

Závody ve sportovním aerobiku

Jaké druhy cvičím

  • osobní trénink
  • skupinové lekce - TRX, Bosu®, Body Styling, Přirozený pohyb, Dynamický strečink, Aerobic, Step, AE-interval, Zdravotní cvičení, Over Ball, Zdravá záda, Zdravá chodidla, kruhový trénink, Handstand, trénink dětí - sportovní aerobik

Moje koníčky

Mezi mé koníčky patří sport, příroda, koně, fotografování, hudba, rozvíjení pohybových dovedností ...

Proč se věnuji sportu?

Sport je nejlepší aktivita pro udržení fyzické i psychické kondice... navíc skvělá zábava i relax v jednom :-)

Mé lekce jsou vhodné...

Mé lekce jsou plné pohybu... dbám na to, aby si zacvičili všichni, jak začátečníci, které nabádám ke správnému držení těla a učím je znovu získat přirozené pohybové dovednosti, tak pokročilí, se kterými objevujeme další a další možné pohyby. Cvičíme pro radost a pro zdraví. :-)

Kde mě najdete?

Mé lekce klientům přináší

Doufám, že mé lekce jsou klientům motivací k pohybu, že se odreagují od svých starostí, zažijou prima zábavu a ještě udělají něco pro své zdraví a tělo :-)

Moji klienti mají většinou zájem

Osobní tréninky nebo skupinové lekce - různé formy posilování, BOSU, TRX, zdravotní cvičení a hlavně zábavné cvičení.

Jak dlouho cvičím

od roku 2003


© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16