Lenka Landová

Motto

Co mi sport přináší?

To, co každému člověku, který mu propadl :o) Zkrátka děláte to, co Vás vnitřně uspokojuje a nabíjí.

Kvalifikace

AEROBIK

• Licence B (IFAA) – květen 2002
• Malý diplom (IFAA) – prosinec 2001
  
  

CYCLING

• Schwinn Cycling Education – Lactic Acid – listopad 2006
• Schwinn Cycling Education – Bronze level – listopad 2006
• Schwinn Cycling v kombinaci se silovým tréninkem– říjen 2006
• Schwinn Cycling – Komunikace a kontakt s klienty v hodině, komunikační hry– říjen 2006
• Výhody a způsob zařazení Schwinn Cyclingu do fitness zařízení – říjen 2006
• Tomahawk Indoor Cycling Education (IFAA) – únor 2002
  
  

AQUA

• Aqua Diplom (IFAA) – březen 2004
  
  

BODY & MIND

• 2020 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, sportovní kurz - část 2 
• 2019 Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, sportovní kurz - část 1 
• Pilatesbody® Fitness Barre (říjen 2017)
• Port de Bras® Introduction Basic (říjen 2013)
• Port de Bras® Intermediate: Update 1 (řijen 2013)
• Pilates Instruktor II. (FISAF – Mgr. Hana Císařová) – březen 2008
• Pilates Instruktor I. (FISAF – Mgr. Hana Císařová) – duben 2007
• Power Yoga (World Class – Nadia Kyriakides) – květen 2005
• Pilates Machine (Art Fysio Oy - Finland)
• Pilates-Instructor Certification (Art Fysio Oy - Finland) – duben 2005
• Pilates Matwork (Art Fysio Oy - Finland)
• Samu Rai (Bodyhood Wien) – workshop – 2004
• Anna Müller (Pilates Akademie Wien) – workshop - 2004
• Pilates Diplom (IFAA) – únor 2004

H.E.A.T.

• H.P.I. – H.E.A.T. PROGRAM® Instructor – říjen 2009

ZUMBA

• ZUMBA Basic - květen 2010
• ZUMBA Basic II - říjen 2010

SEMINÁŘE A WORKOSHOPY

• 2020 Stojka - Jiří Vokáč
• 2019 Fascie v pohybu I. -Movement Solutions z.s. - Ivana Kellnerová Brádková
• 2018 Funčkní noha - Movement Solutions z.s. - Ivana Kellnerová Brádková
• 2018 Funkční ruka - Movement Solutions z.s. - Ivana Kellnerová Brádková
• 2018 Uvolnění kloubních blokád páteře – automobilizace - Movement Solutions z.s. - Ivana Kellnerová Brádková
• 2017 Pilatesbody® Total Fitness Barre + Over Ball - Hana Hofrichtrová
• 2017 Pilatesbody® Total Fitness Barre + Roller - Hana Hofrichtrová
• 2015 Chodidlo a dolní končetina - Věra Havlová
• 2015 Cvičení na židli - Věra Havlová 
• 2015 Pánev a svalové řetězce - Dr. Tomáš Rychnovský Ph.D. -
• 2015 Pilates BOSU - Hana Hofrichtrová
• 2015 Mistryně ligy - Fitness Step
• 2014 Vicemistryně ligy - Fitness Step
• 2012 - 2015 Závodnice ve sportovním aerobiku v kategorii Zumba® Fitness a Fitness Step

Jaké druhy cvičím

Pilates (Foam Roller, Flexband, Stability Ball, Overball, Magic Circle aj.), Fitness Barre, Port de Bras, Zumba, Latino Dance, Kruhový trénink, Strečink, Schwinn Cycling

Moje koníčky

Můj syn, běh, jízda na koni, literatura, MTB, in-line, jazyky, hudba, kreativní tvorba.

Proč se věnuji sportu?

Z počátku to byla nutnost, poté droga, nyní zábava….

Mé lekce jsou vhodné...

Díky modifikacím si se mnou zacvičí opravdu každý bez ohledu na věk či zdravotní problémy.

Mé lekce klientům přináší

V první a neposlední řadě "zdravé a fungující tělo a duševní rovnováhu" a k tomu "úsměv na tváři" :-)

Moji klienti mají většinou zájem

 O kvalitně odvedenou hodinu bez ohledu na typ lekce.

Jak dlouho cvičím