Míša Tučková

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

Radost z pohybu, zdravé tělo, nové příležitosti a nová přátelství.

Kvalifikace

• PILATES Level I + II, úroveň MAT I - III - Sabongui Pilates Academy (2020)
• Ron Fletcher Towelwork - Sabongui Pilates Academy (2020)
• Pilates Mat workshop s Benjemlou Larbi (Francie), Sabongui Pilates Academy (2020)
• Principy posilování Stabilizačního systému Core - IQ pohyb akademie (2021)
• Držení těla - úroveň 1, Core - zásobník cviků - IQ pohyb akademie (2021)
• Pilates Interval Training, Core Intensity Interval Training - Doc. Eva Blahušová (2021)
• Nauč se pohyb šelem - organizace Jdu běhat (2021)
• DNS sportovní kurz, část I - Prague Rehabilitation School (2022)
• Reformer jumboard a Reformer pole – semináře, Pilates & Flow (2023)

Jaké druhy cvičím

Pilates, pilates na reformerech (strojích), cvičení pro seniory, core trénink

Moje koníčky

Vysokohorská turistika, běh, cestování, procházky se psy

Proč se věnuji sportu?

Pomáhá mi udržovat se v celkové kondici. Baví mě zkoušet nové věci a překonávat vlastní hranice.

Mé lekce jsou vhodné...

Pro všechny - ženy i muže všech věkových kategorií a fyzické zdatnosti. Na mých lekcích se snažíme posílit, uvolnit a protáhnout celé tělo, soustředíme se na práci se středem těla a posílení hlubokého stabilizačního systému

Kde mě najdete?

Roztoky u Prahy
San Cai Velké Přílepy
Pilates & Flow Praha - Břevnov

Mé lekce klientům přináší

Dobrou náladu, odreagování od kažodenních povinností a starostí. Správné návyky při držení těla (postury). Uvolnění ztuhlých partií těla, komplexní posílení celého těla. Odstranění bolestí zad.

Moji klienti mají většinou zájem

Pilates. Posílení a protažení celého těla. Cvičení vlastní vahou

Jak dlouho cvičím