Daniela Žiláková

Daniela Žiláková, instruktorka CK Lenka
PLZEŇ – sportcentrum Kalikovský Mlýn, sportcentrum Andrea, Bazén Slovany – Aerobik Jitky Hanzlíčkové

Preferované aktivity

Body Styling, Fit Ball, Body Balance, Bosu, Flexi Bar, Dance AE, Step AE, MTV dance (streetdance, hip hop)

Kvalifikace

  • instruktorka aerobiku a body and mind
  • Heat program instruktor LEVEL IV

Absolvovaná školení:

  • Funkční strečink - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Diagnostika A - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Cvičení pro těhotné a po porodu - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Rotace - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Profesionalita trenéra - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • CORE A - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • CORE B - zásobník cviků - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Pilates - Modul I - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Bosu core - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Stretch diplom Julio Papi
  • Integrated power stretch diplom Julio Papi
  • Hatha yoga diplom Julio Papi
  • Port de bras - basic, advanced, floor diplom Julio Papi
  • Total body workout Julio Papi
  • Street Dance diplom
  • MTV dance basic diplom, MTV dance advanced diplom
  • Choreo advanced diplom
  • Chi-toning basic diplom
  • Flowin core diplom, Flowin dynamic diplom, Flowin Pilates
  • Inspiration day – BOSU Cardio training, BOSU strength diplom, BOSU step, BOSU stretch, Bodybalance, Step, Flowin
  • HPI instruktor basic, Level II, Level III, Level IV
  • PowerPlate Academy - PowerPlate Level I, II

Vonresort Golden Coast*****

Turecko, Side, číslo 19010406
Termín 04. 06. - 11. 06. 2019
Cena 18 990 Kč
Počet lekcí18
Body Balance, Foot Work (zdravá chodidla), Funkční trénink, Pilates, Stretching + příplatek za cvičení 1 800 Kč/osoba

více info     rezervovat

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19281807
Termín 18. 07. - 21. 07. 2019
Cena 4 990 Kč
Počet lekcí6
Fasciální Pilates, Jóga, Pevné břicho, Pilates Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 19990410
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 2 990 Kč
Počet lekcí6
BOSU Core, Foot Work (zdravá chodidla), Funkční kruhový trénink, Pilates Clinic, Thera Band

více info     rezervovat

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role, číslo 19102211
Termín 22. 11. - 24. 11. 2019
Cena 2 980 Kč
Počet lekcí5
Body Ball, Over Ball, Pilates Clinic, Pilates Thera Band

více info     rezervovat

E-mail:

stekrova.d@email.cz

Motto

Co mi sport přináší?

Potěšení ze života :o))))

Kvalifikace

  • instruktorka aerobiku a body and mind
  • Heat program instruktor LEVEL IV

Absolvovaná školení:

  • Funkční strečink - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Diagnostika A - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Cvičení pro těhotné a po porodu - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Rotace - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Profesionalita trenéra - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • CORE A - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • CORE B - zásobník cviků - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Pilates - Modul I - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Bosu core - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Stretch diplom Julio Papi
  • Integrated power stretch diplom Julio Papi
  • Hatha yoga diplom Julio Papi
  • Port de bras - basic, advanced, floor diplom Julio Papi
  • Total body workout Julio Papi
  • Street Dance diplom
  • MTV dance basic diplom, MTV dance advanced diplom
  • Choreo advanced diplom
  • Chi-toning basic diplom
  • Flowin core diplom, Flowin dynamic diplom, Flowin Pilates
  • Inspiration day – BOSU Cardio training, BOSU strength diplom, BOSU step, BOSU stretch, Bodybalance, Step, Flowin
  • HPI instruktor basic, Level II, Level III, Level IV
  • PowerPlate Academy - PowerPlate Level I, II

Jaké druhy cvičím

Body Styling, Fit Ball, Body Balance, Bosu, Flexi Bar, Dance AE, Step AE, MTV dance (streetdance, hip hop)

Moje koníčky

Veškerý sport.

Proč se věnuji sportu?

Od malinka se věnuji veškerému sportu (hlavně tanci), vystudovala jsem tělesnou výchovu a sport je i má práce :o)

Mé lekce jsou vhodné...

Začátečníky i pokročilé, vždy se snažím přizpůsobit klientům.

Kde mě najdete?

PLZEŇ – sportcentrum Kalikovský Mlýn, sportcentrum Andrea, Bazén Slovany – Aerobik Jitky Hanzlíčkové

Mé lekce klientům přináší

Radost z pohybu a zábavu.

Moji klienti mají většinou zájem

MTV dance, bodystyling.

Jak dlouho cvičím

od roku 2000