Daniela Žiláková

Web: daniela-stekrova.webnode.cz

Místo působení

PLZEŇ – sportcentrum Kalikovský Mlýn, sportcentrum Andrea, Bazén Slovany – Aerobik Jitky Hanzlíčkové

Preferované aktivity

Pilates, Pilates Clinic, Zdravotní cvičení, Fasciální Pilates, Funkční střečink, Zdravá záda, Body Styling, Body Ball, Body Balance, BOSU, Flowin + individuální tréninky

Dříve: Flexi Bar, Dance AE, Step AE, MTV dance (streetdance, hip hop)

Daniela Žiláková

Kvalifikace

  • instruktorka aerobiku a body and mind
  • Heat program instruktor LEVEL IV

Absolvovaná školení:

  • Funkční strečink - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Diagnostika A - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Cvičení pro těhotné a po porodu - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Rotace - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Profesionalita trenéra - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • CORE A - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • CORE B - zásobník cviků - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Pilates - Modul I - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Bosu core - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Stretch diplom Julio Papi
  • Integrated power stretch diplom Julio Papi
  • Hatha yoga diplom Julio Papi
  • Port de bras - basic, advanced, floor diplom Julio Papi
  • Total body workout Julio Papi
  • Street Dance diplom
  • MTV dance basic diplom, MTV dance advanced diplom
  • Choreo advanced diplom
  • Chi-toning basic diplom
  • Flowin core diplom, Flowin dynamic diplom, Flowin Pilates
  • Inspiration day – BOSU Cardio training, BOSU strength diplom, BOSU step, BOSU stretch, Bodybalance, Step, Flowin
  • HPI instruktor basic, Level II, Level III, Level IV
  • PowerPlate Academy - PowerPlate Level I, II

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
17. 09. - 20. 09. 2020
5 490 Kč
Jóga, Pilates Clinic, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band

Royal Horizons Baobab****

Senegal, La Somone
27. 10. - 03. 11. 2020
35 290 Kč
+ příplatek za cvičení 1 800 Kč
Aqua Pilates, Fasciální Pilates, Funkční kruhový trénink, Funkční stretching, Pilates Clinic, Pilates Foot Work (zdravá chodidla) + lehátka, slunečníky a plážové osušky zdarma

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
27. 11. - 29. 11. 2020
3 890 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates Clinic, Pilates kruh (Magic Circle), Thera Band

E-mail:

stekrova.d@email.cz

Motto

Co mi sport přináší?

Potěšení ze života :o))))

Kvalifikace

  • instruktorka aerobiku a body and mind
  • Heat program instruktor LEVEL IV

Absolvovaná školení:

  • Funkční strečink - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Diagnostika A - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Cvičení pro těhotné a po porodu - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Rotace - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Profesionalita trenéra - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • CORE A - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • CORE B - zásobník cviků - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Pilates - Modul I - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Bosu core - IQ pohyb pilates and fitness academy
  • Stretch diplom Julio Papi
  • Integrated power stretch diplom Julio Papi
  • Hatha yoga diplom Julio Papi
  • Port de bras - basic, advanced, floor diplom Julio Papi
  • Total body workout Julio Papi
  • Street Dance diplom
  • MTV dance basic diplom, MTV dance advanced diplom
  • Choreo advanced diplom
  • Chi-toning basic diplom
  • Flowin core diplom, Flowin dynamic diplom, Flowin Pilates
  • Inspiration day – BOSU Cardio training, BOSU strength diplom, BOSU step, BOSU stretch, Bodybalance, Step, Flowin
  • HPI instruktor basic, Level II, Level III, Level IV
  • PowerPlate Academy - PowerPlate Level I, II

Jaké druhy cvičím

Pilates, Pilates Clinic, Zdravotní cvičení, Fasciální Pilates, Funkční střečink, Zdravá záda, Body Styling, Body Ball, Body Balance, BOSU, Flowin + individuální tréninky

Dříve: Flexi Bar, Dance AE, Step AE, MTV dance (streetdance, hip hop)

Moje koníčky

Veškerý sport.

Proč se věnuji sportu?

Od malinka se věnuji veškerému sportu (hlavně tanci), vystudovala jsem tělesnou výchovu a sport je i má práce :o)

Mé lekce jsou vhodné...

Začátečníky i pokročilé, vždy se snažím přizpůsobit klientům.

Kde mě najdete?

PLZEŇ – sportcentrum Kalikovský Mlýn, sportcentrum Andrea, Bazén Slovany – Aerobik Jitky Hanzlíčkové

Mé lekce klientům přináší

Radost z pohybu a zábavu.

Moji klienti mají většinou zájem

Pilates a zdravotní cvičení.

Jak dlouho cvičím

od roku 2000


© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16