Upozornění

Vážené klientky, vzhledem k aktuálním opatřením  jsou všechny Vámi objednané pobyty v období 9.10.  - 6.12.2020 zrušeny. Budeme Vás postupně kontaktovat a zpracovávat zájezd po zájezdu, termín po termínu.
Děkujeme za Vaši trpělivost, administrativa je vzhledem k velkému množství zrušených pobytů časově velice náročná.

Přejeme všem hezké dny, především hodně zdraví.

CK Lenka

Ing. Janetta Kůstková

Místo působení

Hamr sport Záběhlice, Balance club Brumlovka, Centrum tance

Preferované aktivity

Pilates, Zdravá záda,  Pilates institute,  Flowin core, Flowin dynamic, TRX, Intervalové a kruhové tréninky, BOSU fitness, BOSU core, BOSU pilates, Spirals, Fitball + over ball, Problem zones, Aqua fit

Janetta Kůstková

Kvalifikace

2017 DeepWORK - IFHIAS Institut
2016 
Skolióza – IQ pohyb fitness akademie
2016 Foot work – IQ pohyb fintess akademie
2016 Těhotné a po porodu - IQ pohyb fitness academy
2015 Závěsné systémy - IQ pohyb fitness academy
2015 Pilates a BOSU - Věra Havlová - Školící středisko PhDR. Olgy Huspekové
2014 Inspirace jóga pro pilates - Věra Havlová - Školící středisko PhDR. Olgy Huspekové
2014 Spirals - IQ pohyb  fitness academy -  Progamme 1 - Šimková Jana
2014 Spirals - IQ pohyb fitness academy - Programme 3 - Šimková Jana
2014 Spirals - IQ pohyb  fitness academy - Technický den - Šimková Jana
2013 Face Czech - Diplom děti - Slívová Vlaďka - fyziologie dětí od 2 let po juniory
2013 Face Czech - Bosu Cardio - Soňa Blažková
2013 Osobní trenér - Wellness school - Doc. PhDr  Eva Blahušová CSc.
2013 AY Fly training - anitigravity aerial yoga fitness - level I. - Denisa Sarmirova
2012 Fitball a overball - Mgr. Ivana Brádková - Face Cezch
2011 Jumping Párty - Mgr. Jana Svobodová
2011 Pilates Matwork - Level 1 - Mgr. Daniel Müller - Pilates institute ČR
2010 Face Czech - Core - Mgr. Daniel Müller
2010 Face Czech - Flowin core - Mgr. Zbyněk Petr
2010 Face Czech - Flowin dynamic - Mgr. Zbyněk Petr
2009 Jumping Body Diplom - Mgr. Jana Svobodová
2009 Face Czech - Jumping Basic Diplom - Mgr. Jana Svobodová

E-mail:

janettakustkova@gmail.com

Motto

Dělej, co tě baví.

Co mi sport přináší?

Život :)

Kvalifikace

2017 DeepWORK - IFHIAS Institut
2016 
Skolióza – IQ pohyb fitness akademie
2016 Foot work – IQ pohyb fintess akademie
2016 Těhotné a po porodu - IQ pohyb fitness academy
2015 Závěsné systémy - IQ pohyb fitness academy
2015 Pilates a BOSU - Věra Havlová - Školící středisko PhDR. Olgy Huspekové
2014 Inspirace jóga pro pilates - Věra Havlová - Školící středisko PhDR. Olgy Huspekové
2014 Spirals - IQ pohyb  fitness academy -  Progamme 1 - Šimková Jana
2014 Spirals - IQ pohyb fitness academy - Programme 3 - Šimková Jana
2014 Spirals - IQ pohyb  fitness academy - Technický den - Šimková Jana
2013 Face Czech - Diplom děti - Slívová Vlaďka - fyziologie dětí od 2 let po juniory
2013 Face Czech - Bosu Cardio - Soňa Blažková
2013 Osobní trenér - Wellness school - Doc. PhDr  Eva Blahušová CSc.
2013 AY Fly training - anitigravity aerial yoga fitness - level I. - Denisa Sarmirova
2012 Fitball a overball - Mgr. Ivana Brádková - Face Cezch
2011 Jumping Párty - Mgr. Jana Svobodová
2011 Pilates Matwork - Level 1 - Mgr. Daniel Müller - Pilates institute ČR
2010 Face Czech - Core - Mgr. Daniel Müller
2010 Face Czech - Flowin core - Mgr. Zbyněk Petr
2010 Face Czech - Flowin dynamic - Mgr. Zbyněk Petr
2009 Jumping Body Diplom - Mgr. Jana Svobodová
2009 Face Czech - Jumping Basic Diplom - Mgr. Jana Svobodová

Jaké druhy cvičím

Pilates, Zdravá záda,  Pilates institute,  Flowin core, Flowin dynamic, TRX, Intervalové a kruhové tréninky, BOSU fitness, BOSU core, BOSU pilates, Spirals, Fitball + over ball, Problem zones, Aqua fit

Moje koníčky

Wakeboarding, windsurfing, surfing... všechno ve vodě :) a v zimě snowboard

Proč se věnuji sportu?

Neznám lepší využití svého volného a už i pracovního času. Dělej, co tě baví!

Mé lekce jsou vhodné...

Vzhledem k tomu, že vedu zdravotní lekce typu body and mind a i dynamické lekce, tak opravdu pro všechny a i pro všechny věkové kategorie. Stačí si jen vybrat. Každý cvik lze modifikovat a uzpůsobit potřebám klienta.

Kde mě najdete?

Hamr sport Záběhlice, Balance club Brumlovka, Centrum tance

Mé lekce klientům přináší

Především radost z pohybu. Zlepšení držení těla, získání flexibility, kondice a síly.

Moji klienti mají většinou zájem

V lekcích typu body and mind se věnuji zejména rozpohybování a uvolnění přetěžovaných částí těla a posílení core (středu těla). V lekcích dynamických forem se zaměřuji na zvýšení kondice, zpevnění a rozvoj síly.

Jak dlouho cvičím

Ke sportu jsem byla vedena od malička. Jako lektor a fitness trenér jsem začala působit již na střední škole tzn. v roce 2009


© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16