Pavla Boďa Vanduchová

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

Jóga mi přináší uvolnění, načerpání sil, poznání sama sebe i nalezení životní cesty.

Kvalifikace

2018 - Light as a Feather: The Secret to Learning Forearm Stand s Jessicou Stickler (Jivamukti jóga workshop: Lehkost pírka: Tajemství stoje na předloktí)
2018 - Extended Jivamukti Yoga Master Class  s Jessicou Stickler
2018 - Specializovaný workshop POHYB s Petrem Růžičkou
2017 - Jivamukti Immersion s Sharon Gannon, Davidem Lifem, Julsem Febrem, Julie Kirkpatrick, Camillou Veen (Omega Institute, USA)
2017 - Ecstatic Chant s Krishnou Dasem, Donnou de Lory,  Jaiem Uttalem, Devou Premal & Mitenem, Manosem, WAH! a dalšími (Omega Institute, USA)
2017 - Yoga Experiences in NYC (USA) – Yogeswari, Dharma Mittra, Alan Finger, Christian Montegut, Rima Rani Rabbath, Nubia Teixeira
2017 - Vícedenní školení Terapeutické účinky jógy s Deepem Kumarem
2017, 2016 - Specializovaný workshop Iyengar jógy s MUDr. Černým
2016, 2014 - Specializovaný workshop Stojka I. s Petrem Růžičkou
2015 - Osvědčení Instruktor Jógy Pranava Jóga Centrum Ostrava (170 h)
2015 - Jivamukti immersion s Julsem Febrem a Rimou Rani (Omega Institute, USA)
2014 - Certifikát Asistence v pozicích Pranava Jóga Centrum Ostrava
2014 - Certifikát Vinyasa Flow jóga 3. stupeň jógy FISAF Praha
2011 - Certifikát Vinyasa Jóga Pranava Jóga centrum Ostrava
2007 - Osvědčení Powerjóga Basic FISAF
2007 - Osvědčení Posilování v aerobních lekcích, Fitball a Overball VŠB-TU Ostrava KTVS
2006 - Osvědčení Kickbox aerobik, Step - advanced VŠB-TU Ostrava KTVS
2006 - Dětský diplom FACE CZECH Praha
2006 - Instruktor aerobiku III. třídy VŠB-TU Ostrava KTVS

Pravidelná lektorka Yoga and Dance Spring Festivalu v Ostravě, lektor Asistence v jógových pozicích pro učitele (Pranava Jóga centrum Ostrava), účastnice domácích i mezinárodních  jógových akcí, workshopů a školení s předními českými i zahraničními lektory jógy.

Jaké druhy cvičím

Vinyasa Flow jóga, Ashtanga Vinyasa Jóga, Prána Flow, Hatha jóga, Jóga pro zdravá záda, Terapeutická jóga, Jóga pro seniory, Relaxační techniky

Moje koníčky

Jóga, malování, domácí mazlíčci, zejména kočky a psi

Proč se věnuji sportu?

Jóga je skvělým spojením mysli a těla. Díky pružnému  a pevnému  tělu  a meditačním technikách dokáže člověk přežít nástrachy moderního světa.

Mé lekce jsou vhodné...

Pro začátečníky, stálé začátečníky i pokročilejší jedince, kteří chtějí prohloubit svou jógovou praxi. 

Kde mě najdete?

Satyam Jóga studio Zlín, Pranava Jóga centrum Ostrava, SVČ Domeček Valašské Meziříčí, DDM Matýsek Napajedla

Mé lekce klientům přináší

Zklidnění a uvolnění, protáhnutí celého těla, uvědomění si, kým chceme být.

Moji klienti mají většinou zájem

Jógovou filosofii spojenou s lekcí dynamické jógy.

Jak dlouho cvičím