Lucie Šabatová

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

Radost z pohybu, uvolnění mysli. Zpevnění a zpružnění těla.

Kvalifikace

2015-2016 Hatha jóga, Power Yoga Akademie
2016 Yin jóga, Karmayoga
2016 Jóga pro těhotné, FISAF.cz
2016 Restorativní jóga a meditace, Power Yoga Akademie
2016-2017 Trenér jógy 2. třídy, FTVS  UK a Česká akademie jógy
2018 Jóga pro zdravá záda, Power Yoga Akademie
2019 Jóga pro zdravá záda, Lenka Oravcová

Jaké druhy cvičím

Hatha jóga, hatha flow jóga, jóga pro zdravá záda, restorativní jóga, jin jóga, gravid jóga

Moje koníčky

Ve volném čase jsem ráda v přírodě, baví mě procházky, výstupy do hor, jízda na kole a lyžování. Mám ráda zahradničení. Snažím se pronikat do čínského umění feng shui. Věnuji se kraniosakrální terapii. Ráda si čtu a fotografuji.

Proč se věnuji sportu?

Jóga mi přináší do života více energie, radosti a spokojenosti. Jejím praktikováním jsem se naučila lépe vnímat potřeby svého těla.

Mé lekce jsou vhodné...

Všechny - muže i ženy bez rozdílu věku, kterým je blízký vědomý způsob pohybu.

Kde mě najdete?

Cvičím ve studích v Praze :
Studio KarmaYoga, Vinohrady
Studio Můj pohyb, Kobylisy
Studio MPilates, Hor. Počernice
Rodinné centrum MUMraj, Hor. Počernice

Mé lekce klientům přináší

Klienti se do lekcí vracejí s tím, že se cítí odpočatější, klidnější a mají více energie. Díky relaxačním a dechovým technikám lépe zvládají stres. Zlepšuje se jim držení i flexibilita těla.

Moji klienti mají většinou zájem

Uvolnění těla, jeho posílení i protažení, práci s dechem, ale nejvíce se těší na závěrečnou relaxaci za zvuků tibetské mísy.

Jak dlouho cvičím