Body & Mind > Flow Jóga

Flow jóga je založena na plynulém přechodu mezi jednotlivými pozicemi v souladu s dechem.

Při cvičení Flow jógy je každý přechod a každá pozice doprovázena plynulým dýcháním. Jedinec je svým vlastním dechem unášen z jedné pozice do druhé. Tím dochází k plnému propojení těla i mysli a k intenzivnějšímu zážitku ze samotného cvičení. Správné prodýchání každé pozice umožňuje jedinci uvědomit si a důkladně procítit spojení pohybu a dechu.

Chcete se dozvědět více o dalších druzích jógy?

BOSU jóga
Dynamická jóga
Kundalini
Lunch jóga
Vinyasa jóga
Dance jóga
Hatha jóga
Power jóga

Přečtěte si článek Radky Janákové o józe