Body & Mind > Hatha Jóga

Hatha jóga je jedna z mnoha druhů jóg. Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje člověka v duševní pohodě.

HATHA JÓGA: - HA sluneční energie, kladný princip - THA měsíční energie, negativní princip. Spojení mužské a ženské části v nás.
Obsahuje zejména cviky s výdržemi (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a očistné techniky (krijá), mudry (spojení prstů), mantry (zpěv slabik), bandhy (tělní zámky).
Hatha jóga učí, že dokonalost je vždy rovnováhou obou pólů a nikdy potlačením jednoho a vyzdvihnutím druhého.
Cílem hathajógy je harmonické fungující tělo a správné proudění životní energie v něm, dále pak stabilní, klidná a vnímavější mysl. Na fyzické úrovni nás učí naslouchat svému tělu, porozumět mu a také ho zbytečně nepřepínat. Díky cvičení se tělo stává odolnější, silnější a pružnější. Učí nás pracovat s dechem, rozproudit a zharmonizovat energii ve svém těle. Ten, kdo ovládl své fyzické tělo, svůj dech, ovládá i nervy a myšlenky. Správně dýchat je velmi důležité. Kromě dechu souvisí životní energie i s myslí. Aby se stala naše mysl vnímavější a stabilnější je třeba ji zklidnit. Při cvičení hathajógy si každý najde to, co je v danou chvíli pro něj důležité – tělo, dech, mysl… a nebo spojí vše v jedno. Je zaměřena na co nejdokonalejší ovládání fyzického těla, na znovu nabývání a udržování zdraví, a co nejúplnější kontrolu základních životních energií.



Hatha Jóga najdete na těchto pobytech:

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
Obsazeno
15. 11. - 17. 11. 2019
3 560 Kč
Hatha Jóga, Jin Jóga, Jóga pro fascie, Power Vinyasa Jóga, Ranní jóga
pobyt obsazen

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Obsazeno
22. 11. - 24. 11. 2019
2 790 Kč
Dechová cvičení, Hatha Jóga, Jóga, Pilates, Relaxace
pobyt obsazen
03. 04. - 05. 04. 2020
4 040 Kč
Hatha Jóga, Jemná Jóga, Jóga Nidra, Restorativní jóga, Vinyasa Jóga

Hotel Four Views Oasis ****

Portugalsko, Madeira
Sleva
18. 05. - 25. 05. 2020
25 990 Kč   23 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
ACT Pilates, Hatha Jóga, Mindfulness meditace , Pilates s pomůckami + lehátka a slunečníky u bazénu v ceně, plážové osušky zdarma

Hotel S-PORT Véska***

Morava, Dolany Véska
29. 05. - 31. 05. 2020
3 690 Kč
Hatha Jóga, Jin Jóga, Ranní jóga, Vinyasa Jóga

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos
Sleva
05. 06. - 12. 06. 2020
14 590 Kč   13 590 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Ashtanga Jóga, Feldenkraisova metoda, Hatha Jóga

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
05. 06. - 07. 06. 2020
3 090 Kč
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Meditace, Mindfulness meditace , Pilates, Pilates Core, Pilates zdravá záda

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos
Sleva
03. 07. - 10. 07. 2020
15 290 Kč   14 290 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Flow jóga, Hatha Jóga, Jemná Jóga, Jóga pro zdravá záda, Jógová terapie, Meditace

Hotel Argo**+

Řecko, Karpathos
Sleva
31. 07. - 07. 08. 2020
16 790 Kč   15 790 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Flow jóga, Hatha Jóga, Jemná Jóga, Jóga pro zdravá záda, Jógová terapie, Meditace

Helios Hotel***

Řecko, Karpathos
Sleva
31. 07. - 07. 08. 2020
16 790 Kč   15 790 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Flow jóga, Hatha Jóga, Jemná Jóga, Jóga pro zdravá záda, Jógová terapie, Meditace
16. 10. - 18. 10. 2020
3 760 Kč
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Meditace, Mindfulness meditace , Pilates, Pilates Core, Pilates zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
06. 11. - 08. 11. 2020
2 990 Kč
Ashtanga Jóga, Feldenkraisova metoda, Hatha Jóga

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice
27. 11. - 29. 11. 2020
3 290 Kč
Hatha Jóga, Jin Jóga, Jóga pro fascie, Ranní jóga, Vinyasa Jóga
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16