Body & Mind > Hatha Jóga

Hatha jóga je jedna z mnoha druhů jóg. Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje člověka v duševní pohodě.

HATHA JÓGA: - HA sluneční energie, kladný princip - THA měsíční energie, negativní princip. Spojení mužské a ženské části v nás.
Obsahuje zejména cviky s výdržemi (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a očistné techniky (krijá), mudry (spojení prstů), mantry (zpěv slabik), bandhy (tělní zámky).
Hatha jóga učí, že dokonalost je vždy rovnováhou obou pólů a nikdy potlačením jednoho a vyzdvihnutím druhého.
Cílem hathajógy je harmonické fungující tělo a správné proudění životní energie v něm, dále pak stabilní, klidná a vnímavější mysl. Na fyzické úrovni nás učí naslouchat svému tělu, porozumět mu a také ho zbytečně nepřepínat. Díky cvičení se tělo stává odolnější, silnější a pružnější. Učí nás pracovat s dechem, rozproudit a zharmonizovat energii ve svém těle. Ten, kdo ovládl své fyzické tělo, svůj dech, ovládá i nervy a myšlenky. Správně dýchat je velmi důležité. Kromě dechu souvisí životní energie i s myslí. Aby se stala naše mysl vnímavější a stabilnější je třeba ji zklidnit. Při cvičení hathajógy si každý najde to, co je v danou chvíli pro něj důležité – tělo, dech, mysl… a nebo spojí vše v jedno. Je zaměřena na co nejdokonalejší ovládání fyzického těla, na znovu nabývání a udržování zdraví, a co nejúplnější kontrolu základních životních energií.

Hatha Jóga najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199929031
Termín 29. 03. - 31. 03. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí4
Ashtanga Jóga, Feldenkraisova metoda, Hatha Jóga

více info     rezervovat

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19280504
Termín 05. 04. - 07. 04. 2019
Cena 3 890 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jemná Jóga, Jin Jóga, Jóga Nidra, Vinyasa Jóga

více info     pobyt obsazen

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice, číslo 19600504
Termín 05. 04. - 07. 04. 2019
Cena 2 950 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Pilates, Pilates s pomůckami

více info     rezervovat

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199917052
Termín 17. 05. - 19. 05. 2019
Cena 2 720 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jin Jóga, Jóga Nidra, Surya Namaskar, protažení a relaxace

více info     rezervovat

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 19780706
Termín 07. 06. - 09. 06. 2019
Cena 2 790 Kč
Počet lekcí5
Hatha Jóga, Jemná Jóga, Pilates, Pilates Thera Band, Relaxace

více info     rezervovat

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19881406
Termín 14. 06. - 16. 06. 2019
Cena 3 390 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jin Jóga, Jóga Nidra, Vinyasa Jóga, protažení a relaxace

více info     rezervovat

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr, číslo 19260308
Termín 03. 08. - 10. 08. 2019
Cena 16 990 Kč
Počet lekcí12
Flow jóga, Hatha Jóga, Jóga Therapy

více info     rezervovat

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19281110
Termín 11. 10. - 13. 10. 2019
Cena 3 290 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Pilates, Pilates s pomůckami

více info     rezervovat

Hotel Galant****

Morava, Mikulov, číslo 19501710
Termín 17. 10. - 20. 10. 2019
Cena 5 590 Kč
Počet lekcí6
Hatha Jóga, Jemná Jóga, Jin Jóga, Jóga, Jóga Nidra, Restorativní jóga, Vinyasa Jóga

více info     rezervovat

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19280111
Termín 01. 11. - 03. 11. 2019
Cena 3 290 Kč
Počet lekcí4
Ashtanga Jóga, Feldenkraisova metoda, Hatha Jóga

více info     rezervovat

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19880811
Termín 08. 11. - 10. 11. 2019
Cena 3 190 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Jóga pro zdravá záda

více info     rezervovat

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 197522111
Termín 22. 11. - 24. 11. 2019
Cena 2 790 Kč
Počet lekcí5
Dechová cvičení, Hatha Jóga, Jóga, Pilates, Relaxace

více info     rezervovat