Body & Mind > Hatha Jóga

Hatha jóga je jedna z mnoha druhů jóg. Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje člověka v duševní pohodě.

HATHA JÓGA: - HA sluneční energie, kladný princip - THA měsíční energie, negativní princip. Spojení mužské a ženské části v nás.
Obsahuje zejména cviky s výdržemi (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a očistné techniky (krijá), mudry (spojení prstů), mantry (zpěv slabik), bandhy (tělní zámky).
Hatha jóga učí, že dokonalost je vždy rovnováhou obou pólů a nikdy potlačením jednoho a vyzdvihnutím druhého.
Cílem hathajógy je harmonické fungující tělo a správné proudění životní energie v něm, dále pak stabilní, klidná a vnímavější mysl. Na fyzické úrovni nás učí naslouchat svému tělu, porozumět mu a také ho zbytečně nepřepínat. Díky cvičení se tělo stává odolnější, silnější a pružnější. Učí nás pracovat s dechem, rozproudit a zharmonizovat energii ve svém těle. Ten, kdo ovládl své fyzické tělo, svůj dech, ovládá i nervy a myšlenky. Správně dýchat je velmi důležité. Kromě dechu souvisí životní energie i s myslí. Aby se stala naše mysl vnímavější a stabilnější je třeba ji zklidnit. Při cvičení hathajógy si každý najde to, co je v danou chvíli pro něj důležité – tělo, dech, mysl… a nebo spojí vše v jedno. Je zaměřena na co nejdokonalejší ovládání fyzického těla, na znovu nabývání a udržování zdraví, a co nejúplnější kontrolu základních životních energií.

Hatha Jóga najdete na těchto pobytech:

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos, číslo 18242007
Termín 20. 07. - 27. 07. 2018
Cena 14 990 Kč
Počet lekcí12
Hatha Jóga, Jin Jóga, Terapeutická Jóga, Vinyasa Jóga + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 187512104
Termín 12. 10. - 14. 10. 2018
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Jóga na podporu lymfatického systému, Jóga pro zdravá záda

více info     rezervovat

Dvůr Perlová voda

České Středohoří, Kostelec nad Ohří, číslo 186212101
Termín 12. 10. - 14. 10. 2018
Cena 2 990 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Pilates Zdravá záda, Pilates s pomůckami

více info     rezervovat

Relax hotel Monínec***

střední Čechy, Monínec, číslo 18171910
Termín 19. 10. - 21. 10. 2018
Cena 2 440 Kč
Počet lekcí4
Body Styling, Hatha Jóga

více info     rezervovat

Wellness hotel Rezidence****

jižní Čechy, Nové Hrady, číslo 18111910
Termín 19. 10. - 21. 10. 2018
Cena 3 390 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Vinyasa Jóga

více info     rezervovat

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 18281910
Termín 19. 10. - 21. 10. 2018
Cena 3 490 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jin Jóga, Terapeutická Jóga, Vinyasa Jóga

více info     rezervovat

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 18880211
Termín 02. 11. - 04. 11. 2018
Cena 2 910 Kč
Počet lekcí4
Ashtanga Jóga, Hatha Jóga, Pránájáma Jóga

více info     rezervovat

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 187502112
Termín 02. 11. - 04. 11. 2018
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jin Jóga, Meditace, Vinyasa Jóga

více info     rezervovat

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 189916114
Termín 16. 11. - 18. 11. 2018
Cena 2 790 Kč
Počet lekcí5
Hatha Jóga, Jemná Jóga, Pilates, Pilates Thera Band, Relaxace

více info     rezervovat

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 18882311
Termín 23. 11. - 25. 11. 2018
Cena 2 990 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Pilates Matwork, Pilates s pomůckami

více info     rezervovat