Body & Mind > Hatha Jóga

Hatha jóga je jedna z mnoha druhů jóg. Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje člověka v duševní pohodě.

HATHA JÓGA: - HA sluneční energie, kladný princip - THA měsíční energie, negativní princip. Spojení mužské a ženské části v nás.
Obsahuje zejména cviky s výdržemi (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a očistné techniky (krijá), mudry (spojení prstů), mantry (zpěv slabik), bandhy (tělní zámky).
Hatha jóga učí, že dokonalost je vždy rovnováhou obou pólů a nikdy potlačením jednoho a vyzdvihnutím druhého.
Cílem hathajógy je harmonické fungující tělo a správné proudění životní energie v něm, dále pak stabilní, klidná a vnímavější mysl. Na fyzické úrovni nás učí naslouchat svému tělu, porozumět mu a také ho zbytečně nepřepínat. Díky cvičení se tělo stává odolnější, silnější a pružnější. Učí nás pracovat s dechem, rozproudit a zharmonizovat energii ve svém těle. Ten, kdo ovládl své fyzické tělo, svůj dech, ovládá i nervy a myšlenky. Správně dýchat je velmi důležité. Kromě dechu souvisí životní energie i s myslí. Aby se stala naše mysl vnímavější a stabilnější je třeba ji zklidnit. Při cvičení hathajógy si každý najde to, co je v danou chvíli pro něj důležité – tělo, dech, mysl… a nebo spojí vše v jedno. Je zaměřena na co nejdokonalejší ovládání fyzického těla, na znovu nabývání a udržování zdraví, a co nejúplnější kontrolu základních životních energií.



Hatha Jóga najdete na těchto pobytech:

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
Poslední pokoje
27. 09. - 29. 09. 2019
3 560 Kč
Hatha Jóga, Jin Jóga, Jóga pro fascie, Power Vinyasa Jóga, Ranní jóga
Poslední pokoje
11. 10. - 13. 10. 2019
3 290 Kč
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Pilates, Pilates s pomůckami

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
17. 10. - 20. 10. 2019
5 590 Kč
Hatha Jóga, Jemná Jóga, Jin Jóga, Jóga, Jóga Nidra, Restorativní jóga, Vinyasa Jóga
Obsazeno
01. 11. - 03. 11. 2019
3 290 Kč
Ashtanga Jóga, Feldenkraisova metoda, Hatha Jóga
pobyt obsazen

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
08. 11. - 10. 11. 2019
3 190 Kč
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Jóga pro zdravá záda

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
Obsazeno
15. 11. - 17. 11. 2019
3 560 Kč
Hatha Jóga, Jin Jóga, Jóga pro fascie, Power Vinyasa Jóga, Ranní jóga
pobyt obsazen

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
22. 11. - 24. 11. 2019
2 790 Kč
Dechová cvičení, Hatha Jóga, Jóga, Pilates, Relaxace
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16