Body & Mind > Hatha Jóga

Hatha jóga je jedna z mnoha druhů jóg. Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje člověka v duševní pohodě.

HATHA JÓGA: - HA sluneční energie, kladný princip - THA měsíční energie, negativní princip. Spojení mužské a ženské části v nás.
Obsahuje zejména cviky s výdržemi (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a očistné techniky (krijá), mudry (spojení prstů), mantry (zpěv slabik), bandhy (tělní zámky).
Hatha jóga učí, že dokonalost je vždy rovnováhou obou pólů a nikdy potlačením jednoho a vyzdvihnutím druhého.
Cílem hathajógy je harmonické fungující tělo a správné proudění životní energie v něm, dále pak stabilní, klidná a vnímavější mysl. Na fyzické úrovni nás učí naslouchat svému tělu, porozumět mu a také ho zbytečně nepřepínat. Díky cvičení se tělo stává odolnější, silnější a pružnější. Učí nás pracovat s dechem, rozproudit a zharmonizovat energii ve svém těle. Ten, kdo ovládl své fyzické tělo, svůj dech, ovládá i nervy a myšlenky. Správně dýchat je velmi důležité. Kromě dechu souvisí životní energie i s myslí. Aby se stala naše mysl vnímavější a stabilnější je třeba ji zklidnit. Při cvičení hathajógy si každý najde to, co je v danou chvíli pro něj důležité – tělo, dech, mysl… a nebo spojí vše v jedno. Je zaměřena na co nejdokonalejší ovládání fyzického těla, na znovu nabývání a udržování zdraví, a co nejúplnější kontrolu základních životních energií.



Hatha Jóga najdete na těchto pobytech:

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
05. 11. - 07. 11. 2021
3 190 Kč
Ashtanga Jóga, Feldenkraisova metoda, Hatha Jóga

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
04. 02. - 06. 02. 2022
3 790 Kč
Hatha Jóga, Jóga zaměřená na posílení středu těla, Ranní Jóga, Ranní jógové protažení s Pranayamou, Večerní jemná Jóga

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
08. 04. - 10. 04. 2022
4 490 Kč
Hatha Jóga, Jóga zaměřená na posílení středu těla, Ranní Jóga, Ranní jógové protažení s Pranayamou, Večerní jemná Jóga

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role
03. 06. - 05. 06. 2022
3 790 Kč
Hatha Jóga, Ranní Vinyasa Jóga, Relaxační Jóga

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos
Sleva
10. 06. - 17. 06. 2022
14 850 Kč   13 850 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Ashtanga Jóga, Feldenkraisova metoda, Hatha Jóga

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
02. 09. - 04. 09. 2022
4 490 Kč
Hatha Jóga, Jóga zaměřená na posílení středu těla, Ranní Jóga, Ranní jógové protažení s Pranayamou, Večerní jemná Jóga

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
13. 10. - 16. 10. 2022
5 290 Kč
Ashtanga Jóga, Feldenkraisova metoda, Hatha Jóga

Hotel Kraví hora****

Morava, Bořetice
25. 11. - 27. 11. 2022
3 490 Kč
Hatha Jóga, Jóga zaměřená na posílení středu těla, Ranní Jóga, Ranní jógové protažení s Pranayamou, Večerní jemná Jóga
© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16