Body & Mind > Power Jóga
Dynamické cvičení, vycházející ze základů jógy, kombinující provádění jednotlivých poloh z "Pozdravu slunci" a jejich následných výdrží.
Power jóga pomáhá formovat postavu, zlepšuje ohebnost kloubů, Power jóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla a jejich posílení
Power Jóga najdete na těchto pobytech:
Hotel Sand Martin****
střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
11. 04. - 13. 04. 2025
4 390 Kč
Core Jóga,
Power Jóga,
Relaxační Jóga,
Zdravá záda
Süral Resort*****
Turecko, Side
Sleva
18. 05. - 25. 05. 2025
19 690 Kč
18 190 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Fitness,
Body Form,
Core Jóga,
Jemná relaxační jóga,
Kruhový trénink,
Power Jóga,
Zdravá záda