Body & Mind > Lunch Jóga

Lunch Jóga je dalším z mnoha druhů jógy, jejímž cílem je zklidnění mysli, hloubkové zpevnění svalů a celkové uvolnění.

Lekce jsou pokaždé trošku jiné a tématicky zaměřené. Zaměřují se například na otevření kyčlí, posílení hrudní páteře, ramen, na bolesti zad atd. Stejně jako u ostatních druhů jógy se pozornost zaměřuje na dech a na vnitřní soustředění.

Lunch Jóga najdete na těchto pobytech: