Zdravotní cvičení > Zdravá záda

Cvičení, které je zaměřeno na správnou techniku cvičení v oblasti krční, hrudní a bederní páteře, ale zároveň posiluje břišní svaly, které jsou ke zdravým zádům potřeba. Cvičení pomáhá ke správnému držení těla a pravidelným cvičením na zdravá záda lze odstranit bolesti zad, hlavy, ale také migrény.

Zdravá záda najdete na těchto pobytech:

Pobyt obsazen
Polesná Lucie

Zámecký hotel Panství Dlouhá Lhota

Brdy, Dlouhá Lhota, číslo 19552903
Termín 29. 03. - 31. 03. 2019
Cena 3 790 Kč
Počet lekcí4
Jógová terapie, Power Jóga, Vinyasa Flow Jóga, Zdravá záda

více info     pobyt obsazen
Pobyt obsazen
Vokřínková Lenka

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí, číslo 19140504
Termín 05. 04. - 07. 04. 2019
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí5
Jóga clinic, Myofasciální autorelaxace, Pilates Roller, Pánevní dno, Zdravá záda

více info     pobyt obsazen
Neubertová Radka

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, číslo 19221204
Termín 12. 04. - 14. 04. 2019
Cena 2 580 Kč
Počet lekcí4
Jemná Jóga, Jóga, Pilates, Zdravá záda

více info     rezervovat
Pobyt obsazen
Blažková Soňa

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice, číslo 19131204
Termín 12. 04. - 14. 04. 2019
Cena 2 890 Kč
Počet lekcí4
Over Ball, Pevné břicho, Pilates rehabilitační, Zdravá záda

více info     pobyt obsazen
Valouch Vladimír

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, číslo 19221705
Termín 17. 05. - 19. 05. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí4
Body Toning, Dance Aerobics, Expander Fitness, Stretching, Tabata, Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat
Dašková Hana

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19881705
Termín 17. 05. - 19. 05. 2019
Cena 3 190 Kč
Počet lekcí4
Balanční cvičení, Jogalates, Pilates, Zdravá záda

více info     rezervovat
Plíhalová Pavla

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov, číslo 19121705
Termín 17. 05. - 19. 05. 2019
Cena 2 990 Kč
Počet lekcí4
Body Styling, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda, protažení a relaxace

více info     rezervovat
Ménová Petra

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně, číslo 19081705
Termín 17. 05. - 19. 05. 2019
Cena 2 490 Kč
Počet lekcí4
Jogalates, Pilates, Stretching, Zdravá záda

více info     rezervovat
Havlová Věra

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora, číslo 19272305
Termín 23. 05. - 26. 05. 2019
Cena 4 690 Kč
Počet lekcí6
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Zdravá záda

více info     rezervovat
Pobyt obsazen
Peterková Janeta

Hotel Galant****

Morava, Mikulov, číslo 19502405
Termín 24. 05. - 26. 05. 2019
Cena 3 390 Kč
Počet lekcí4
Břišní pekáč, Dokonalé tělo, Kruhový trénink, Zdravá záda

více info     pobyt obsazen
Palasová Alena

Dvůr Perlová voda

České Středohoří, Kostelec nad Ohří, číslo 19622405
Termín 24. 05. - 26. 05. 2019
Cena 2 980 Kč
Počet lekcí4
Jóga, Over Ball, Pilates Roller, Pilates Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat
Kůstková Janetta
Porubský Dušan

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199924052
Termín 24. 05. - 26. 05. 2019
Cena 2 870 Kč
Počet lekcí4
Interval Training, Pilates, Zdravá záda

více info     rezervovat
Pobyt obsazen
Havlová Věra

Hotel Nerton****

Turecko, Side, číslo 19773105
Termín 31. 05. - 07. 06. 2019
Cena 18 490 Kč
Počet lekcí12
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     pobyt obsazen
Urbanová Eva

Hotel Nerton****

Turecko, Side, číslo 19770706
Termín 07. 06. - 14. 06. 2019
Cena 19 490 Kč
Počet lekcí12
Jogalates, Jóga, Pilates, Port de Bras, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Čečmanová Kateřina

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 19990706
Termín 07. 06. - 09. 06. 2019
Cena 2 650 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Pilates Roller, Zdravá záda

více info     rezervovat
Palasová Alena

Hotel Sentido Numa Bay*****

Turecko, Alanya, číslo 192918061
Termín 18. 06. - 25. 06. 2019
Cena 18 490 Kč
Počet lekcí12
Dynamický stretching, Jóga, Over Ball, Pilates, Ploché břicho, Slow Toning, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Šourková Dana

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos, číslo 19242806
Termín 28. 06. - 05. 07. 2019
Cena 14 490 Kč
Počet lekcí12
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Neubertová Radka

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos, číslo 19240507
Termín 05. 07. - 12. 07. 2019
Cena 14 490 Kč
Počet lekcí12
Body Work, Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Presová Lenka
Brádková Ivana

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 19781307
Termín 13. 07. - 20. 07. 2019
Cena 7 990 Kč
Počet lekcí12
Body Ball, Core Training, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, P - Class, Thera Band, Zdravotní cvičení, Zdravá záda Program pro děti od 3 let

více info     rezervovat
Žiláková Daniela

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19281807
Termín 18. 07. - 21. 07. 2019
Cena 4 990 Kč
Počet lekcí6
Fasciální Pilates, Jóga, Pevné břicho, Pilates Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat
Neubertová Radka
Rusňáková Eliška

ZRUŠENO Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 19781008
Termín 10. 08. - 17. 08. 2019
Cena 7 990 Kč
Počet lekcí12
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Jóga, Over Ball, Pilates, Zdravá záda Program pro děti od 3 let

Plíhalová Pavla

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr, číslo 19261008
Termín 10. 08. - 17. 08. 2019
Cena 16 990 Kč
Počet lekcí12
Balanční cvičení, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda, protažení a relaxace + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Palasová Alena

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice, číslo 19602709
Termín 27. 09. - 29. 09. 2019
Cena 2 950 Kč
Počet lekcí4
Jóga, Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle), Zdravá záda

více info     rezervovat
Čečmanová Kateřina

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19752709
Termín 27. 09. - 29. 09. 2019
Cena 2 650 Kč
Počet lekcí4
Automasáž, Jemná Jóga, Pilates Roller, Zdravá záda

více info     rezervovat
Valouch Vladimír

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně, číslo 190804102
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí4
Body Toning, Dance Aerobics, Expander Fitness, Tabata, Zdravá záda

více info     rezervovat
Hofírková Michaela

Hotel Galant****

Morava, Mikulov, číslo 19501110
Termín 11. 10. - 13. 10. 2019
Cena 3 790 Kč
Počet lekcí4
Core Training, Les Mills BODYBALANCE®, Mobility, Nike Training Club, Zdravá záda

více info     rezervovat
Peterková Janeta

Horský hotel Čeladenka****

Morava, Čeladná, číslo 19201110
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 3 190 Kč
Počet lekcí4
Břišní pekáč, Dokonalé tělo, Kruhový trénink, Zdravá záda

více info     rezervovat
Vlčková Lenka

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí, číslo 19141810
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat
Havlová Věra

Royals Horizons Baobab****

Senegal, La Somone, číslo 19332210
Termín 22. 10. - 29. 10. 2019
Cena 32 390 Kč
Počet lekcí10
Jóga, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Vokřínková Lenka

Wellness hotel Rezidence****

jižní Čechy, Nové Hrady, číslo 19110111
Termín 01. 11. - 03. 11. 2019
Cena 3 590 Kč
Počet lekcí5
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga clinic, Myofasciální autorelaxace, Pilates Clinic, Zdravá záda

více info     rezervovat
Kůstková Janetta

Hotel Galant****

Morava, Mikulov, číslo 19500811
Termín 08. 11. - 10. 11. 2019
Cena 3 690 Kč
Počet lekcí4
Body Form, Pilates Over Ball, Zdravá záda

více info     rezervovat
Ménová Petra

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 197508112
Termín 08. 11. - 10. 11. 2019
Cena 2 650 Kč
Počet lekcí4
Jogalates, Pilates, Stretching, Zdravá záda

více info     rezervovat
Plíhalová Pavla

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice, číslo 19131511
Termín 15. 11. - 17. 11. 2019
Cena 2 890 Kč
Počet lekcí4
Body Styling, Core Training, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda, protažení a relaxace

více info     rezervovat
Polesná Lucie

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role, číslo 19101511
Termín 15. 11. - 17. 11. 2019
Cena 3 490 Kč
Počet lekcí4
Jemná Jóga, Jógová terapie, Vinyasa Jóga, Zdravá záda

více info     rezervovat
Landová Lenka

Sportpenzion Pohoda

západní Čechy, Letkov, číslo 19231511
Termín 15. 11. - 17. 11. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí6
BOSU Pilates, Body Ball, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Stretching, Zdravá záda

více info     rezervovat
Dašková Hana

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19882211
Termín 22. 11. - 24. 11. 2019
Cena 3 190 Kč
Počet lekcí4
Balanční cvičení, Jogalates, Pilates, Zdravá záda

více info     rezervovat
Polesná Lucie

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19282211
Termín 22. 11. - 24. 11. 2019
Cena 3 590 Kč
Počet lekcí4
Jemná Jóga, Jógová terapie, Vinyasa Jóga, Zdravá záda

více info     rezervovat