Zdravotní cvičení > Zdravá záda

Cvičení, které je zaměřeno na správnou techniku cvičení v oblasti krční, hrudní a bederní páteře, ale zároveň posiluje břišní svaly, které jsou ke zdravým zádům potřeba. Cvičení pomáhá ke správnému držení těla a pravidelným cvičením na zdravá záda lze odstranit bolesti zad, hlavy, ale také migrény.

Zdravá záda najdete na těchto pobytech:

 Ménová Petra

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary, číslo 19902203
Termín 22. 03. - 24. 03. 2019
Cena 3 090 Kč
Počet lekcí4
BOSU Core, Pilates, Zdravá záda

více info     rezervovat
Polesná Lucie

Zámecký hotel Panství Dlouhá Lhota

Brdy, Dlouhá Lhota, číslo 19552903
Termín 29. 03. - 31. 03. 2019
Cena 3 790 Kč
Počet lekcí4
Jógová terapie, Power Jóga, Vinyasa Flow Jóga, Zdravá záda

více info     rezervovat
Vokřínková Lenka

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí, číslo 19140504
Termín 05. 04. - 07. 04. 2019
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí5
Jóga clinic, Myofasciální autorelaxace, Pilates Roller, Pánevní dno, Zdravá záda

více info     rezervovat
Neubertová Radka

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, číslo 19221204
Termín 12. 04. - 14. 04. 2019
Cena 2 580 Kč
Počet lekcí4
Jemná Jóga, Jóga, Pilates, Zdravá záda

více info     rezervovat
Blažková Soňa

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice, číslo 19131204
Termín 12. 04. - 14. 04. 2019
Cena 2 890 Kč
Počet lekcí4
Over Ball, Pevné břicho, Pilates rehabilitační, Zdravá záda

více info     rezervovat
Valouch Vladimír

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, číslo 19221705
Termín 17. 05. - 19. 05. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí4
Body Toning, Dance Aerobics, Expander Fitness, Stretching, Tabata, Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat
Dašková Hana

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19881705
Termín 17. 05. - 19. 05. 2019
Cena 3 190 Kč
Počet lekcí4
Balanční cvičení, Jogalates, Pilates, Zdravá záda

více info     rezervovat
Plíhalová Pavla

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov, číslo 19121705
Termín 17. 05. - 19. 05. 2019
Cena 2 990 Kč
Počet lekcí4
Body Styling, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda, protažení a relaxace

více info     rezervovat
Ménová Petra

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně, číslo 19081705
Termín 17. 05. - 19. 05. 2019
Cena 2 490 Kč
Počet lekcí4
Jogalates, Pilates, Stretching, Zdravá záda

více info     rezervovat
Havlová Věra

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora, číslo 19272305
Termín 23. 05. - 26. 05. 2019
Cena 4 690 Kč
Počet lekcí6
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Zdravá záda

více info     rezervovat
Peterková Janeta

Hotel Galant****

Morava, Mikulov, číslo 19502405
Termín 24. 05. - 26. 05. 2019
Cena 3 390 Kč
Počet lekcí4
Břišní pekáč, Dokonalé tělo, Kruhový trénink, Zdravá záda

více info     rezervovat
Palasová Alena

Dvůr Perlová voda

České Středohoří, Kostelec nad Ohří, číslo 19622405
Termín 24. 05. - 26. 05. 2019
Cena 2 980 Kč
Počet lekcí4
Jóga, Over Ball, Pilates Roller, Pilates Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat
Kůstková Janetta
Porubský Dušan

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199924052
Termín 24. 05. - 26. 05. 2019
Cena 2 870 Kč
Počet lekcí4
Interval Training, Pilates, Zdravá záda

více info     rezervovat
Pobyt obsazen
Havlová Věra

Hotel Nerton****

Turecko, Side, číslo 19773105
Termín 31. 05. - 07. 06. 2019
Cena 18 490 Kč
Počet lekcí12
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     pobyt obsazen
Urbanová Eva

Hotel Nerton****

Turecko, Side, číslo 19770706
Termín 07. 06. - 14. 06. 2019
Cena 19 490 Kč
Počet lekcí12
Jogalates, Jóga, Pilates, Port de Bras, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Čečmanová Kateřina

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 19990706
Termín 07. 06. - 09. 06. 2019
Cena 2 650 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Pilates Roller, Zdravá záda

více info     rezervovat
Šourková Dana

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos, číslo 19242806
Termín 28. 06. - 05. 07. 2019
Cena 14 490 Kč
Počet lekcí12
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Neubertová Radka

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos, číslo 19240507
Termín 05. 07. - 12. 07. 2019
Cena 14 490 Kč
Počet lekcí12
Body Work, Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Presová Lenka
Brádková Ivana

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 19781307
Termín 13. 07. - 20. 07. 2019
Cena 7 990 Kč
Počet lekcí12
Body Ball, Core Training, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, P - Class, Thera Band, Zdravotní cvičení, Zdravá záda Program pro děti od 3 let

více info     rezervovat
Palasová Alena

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19281807
Termín 18. 07. - 21. 07. 2019
Cena 4 990 Kč
Počet lekcí6
Fasciální Pilates, Jóga, Pevné břicho, Pilates Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat
Neubertová Radka
Rusňáková Eliška

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 19781008
Termín 10. 08. - 17. 08. 2019
Cena 7 990 Kč
Počet lekcí12
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Jóga, Over Ball, Pilates, Zdravá záda Program pro děti od 3 let

více info     rezervovat
Plíhalová Pavla

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr, číslo 19261008
Termín 10. 08. - 17. 08. 2019
Cena 16 990 Kč
Počet lekcí12
Balanční cvičení, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda, protažení a relaxace + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Palasová Alena

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice, číslo 19602709
Termín 27. 09. - 29. 09. 2019
Cena 2 950 Kč
Počet lekcí4
Jóga, Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle), Zdravá záda

více info     rezervovat
Čečmanová Kateřina

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19752709
Termín 27. 09. - 29. 09. 2019
Cena 2 650 Kč
Počet lekcí4
Automasáž, Jemná Jóga, Pilates Roller, Zdravá záda

více info     rezervovat
Valouch Vladimír

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně, číslo 190804102
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí4
Body Toning, Dance Aerobics, Expander Fitness, Tabata, Zdravá záda

více info     rezervovat
Peterková Janeta

Horský hotel Čeladenka****

Morava, Čeladná, číslo 19201110
Termín 11. 10. - 13. 10. 2019
Cena 3 190 Kč
Počet lekcí4
Břišní pekáč, Dokonalé tělo, Kruhový trénink, Zdravá záda

více info     rezervovat
Hofírková Michaela

Hotel Galant****

Morava, Mikulov, číslo 19501110
Termín 11. 10. - 13. 10. 2019
Cena 3 790 Kč
Počet lekcí4
Core Training, Les Mills BODYBALANCE®, Mobility, Nike Training Club, Zdravá záda

více info     rezervovat
Vlčková Lenka

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí, číslo 19141810
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat
Havlová Věra

Royals Horizons Baobab****

Senegal, La Somone, číslo 19332210
Termín 22. 10. - 29. 10. 2019
Cena 32 390 Kč
Počet lekcí10
Jóga, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat
Vokřínková Lenka

Wellness hotel Rezidence****

jižní Čechy, Nové Hrady, číslo 19110111
Termín 01. 11. - 03. 11. 2019
Cena 3 590 Kč
Počet lekcí5
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga clinic, Myofasciální autorelaxace, Pilates Clinic, Zdravá záda

více info     rezervovat
Kůstková Janetta

Hotel Galant****

Morava, Mikulov, číslo 19500811
Termín 08. 11. - 10. 11. 2019
Cena 3 690 Kč
Počet lekcí4
Body Form, Pilates Over Ball, Zdravá záda

více info     rezervovat
Ménová Petra

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 197508112
Termín 08. 11. - 10. 11. 2019
Cena 2 650 Kč
Počet lekcí4
Jogalates, Pilates, Stretching, Zdravá záda

více info     rezervovat
Plíhalová Pavla

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice, číslo 19131511
Termín 15. 11. - 17. 11. 2019
Cena 2 890 Kč
Počet lekcí4
Body Styling, Core Training, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda, protažení a relaxace

více info     rezervovat
Polesná Lucie

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role, číslo 19101511
Termín 15. 11. - 17. 11. 2019
Cena 3 490 Kč
Počet lekcí4
Jemná Jóga, Jógová terapie, Vinyasa Jóga, Zdravá záda

více info     rezervovat
Landová Lenka

Sportpenzion Pohoda

západní Čechy, Letkov, číslo 19231511
Termín 15. 11. - 17. 11. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí6
BOSU Pilates, Body Ball, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Stretching, Zdravá záda

více info     rezervovat
Dašková Hana

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19882211
Termín 22. 11. - 24. 11. 2019
Cena 3 190 Kč
Počet lekcí4
Balanční cvičení, Jogalates, Pilates, Zdravá záda

více info     rezervovat
Polesná Lucie

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19282211
Termín 22. 11. - 24. 11. 2019
Cena 3 590 Kč
Počet lekcí4
Jemná Jóga, Jógová terapie, Vinyasa Jóga, Zdravá záda

více info     rezervovat