Zdravotní cvičení > Zdravá záda

Cvičení, které je zaměřeno na správnou techniku cvičení v oblasti krční, hrudní a bederní páteře, ale zároveň posiluje břišní svaly, které jsou ke zdravým zádům potřeba. Cvičení pomáhá ke správnému držení těla a pravidelným cvičením na zdravá záda lze odstranit bolesti zad, hlavy, ale také migrény.



Zdravá záda najdete na těchto pobytech:

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
28. 03. - 30. 03. 2025
4 440 Kč
Flow Jóga, Jemná Jóga, Kruhový trénink, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
11. 04. - 13. 04. 2025
4 390 Kč
Core Jóga, Power Jóga, Relaxační Jóga, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
11. 04. - 13. 04. 2025
3 740 Kč
Jóga, Kruhový trénink s využitím BOSU, Pilates, Zdravá záda

Zlatá hvězda Třeboň****

jižní Čechy, Třeboň
01. 05. - 04. 05. 2025
5 690 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
09. 05. - 11. 05. 2025
3 840 Kč
Cvičení DNS prof. Koláře, Fascie, Funkční chodidlo, SM system, Silový trénink, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
16. 05. - 18. 05. 2025
5 490 Kč
Jóga Clinic, Pilates Clinic, Zdravá záda, Zdravé chodidlo, Zdravé pánevní dno

Panská zahrada****

střední Čechy, Dobřichovice
16. 05. - 18. 05. 2025
5 490 Kč
Cvičíme do plavek, Dance Aerobics, Interval Training, Zdravá záda

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
23. 05. - 25. 05. 2025
3 990 Kč
Body Form, Core, Interval Training, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
23. 05. - 25. 05. 2025
3 990 Kč
BOSU Core, Jóga, Pilates, Pilates Roller, Regenerace na válcích (rollerech), Zdravá záda

Zaro****

Itálie, Ischia
Poslední pokoje
24. 05. - 31. 05. 2025
23 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Balance, Body rehab, Kruhový trénink, Zdravá záda

Amenity Penzion Horní Věstonice

Morava, Horní Věstonice
06. 06. - 08. 06. 2025
4 790 Kč
Body Form, Břišní pekáč, Kruhový trénink, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
13. 06. - 15. 06. 2025
3 840 Kč
Cvičení DNS prof. Koláře, Fascie, Funkční chodidlo, SM system, Silový trénink, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
15. 08. - 17. 08. 2025
3 740 Kč
Body Art, Body Form, Jin & Jang Jóga, Pilates Rehab, Zdravá záda

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
12. 09. - 14. 09. 2025
4 740 Kč
Jóga, Pilates, Zdravá záda

Maroko

Maroko,
13. 09. - 20. 09. 2025
39 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jóga, Pilates, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
19. 09. - 21. 09. 2025
4 390 Kč
Cvičení DNS prof. Koláře, Fascie, Funkční chodidlo, SM system, Silový trénink, Zdravá záda

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
19. 09. - 21. 09. 2025
4 190 Kč
Cvičíme do plavek, Dance Aerobics, Interval Training, Zdravá záda

Harmony Club Hotel ****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
26. 09. - 29. 09. 2025
7 990 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Hotel Freud****

Morava, Ostravice
26. 09. - 28. 09. 2025
5 190 Kč
Body Balance, Cvičení DNS prof. Koláře, Harmonizační Jóga, Jóga, Pilates, Problémové partie, Zdravá záda + Přednáška na téma: "Jak nám škodí ultrazpracované potraviny?"

Hotel Kraví hora****

Morava, Bořetice
26. 09. - 28. 09. 2025
3 890 Kč
Bránice, Pánevní dno, Zdravá záda, Zdravé chodidlo

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov
10. 10. - 12. 10. 2025
5 350 Kč
Balantes, Cvičení pro zdravé tělo, Jemná Jóga, Meditace, Pilates, Zdravá záda

Hotel Galant Mikulov****

Morava, Mikulov
17. 10. - 19. 10. 2025
4 640 Kč
Jóga Clinic, Pilates Clinic, Zdravá záda, Zdravé chodidlo, Zdravé pánevní dno

Hotel Freud****

Morava, Ostravice
17. 10. - 19. 10. 2025
4 890 Kč
Body Form, Břišní pekáč, Kruhový trénink, Zdravá záda

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov
17. 10. - 19. 10. 2025
5 090 Kč
Cvičení DNS prof. Koláře, Jóga, Zdravá záda

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov
21. 11. - 23. 11. 2025
5 090 Kč
Core, Fasciální strečink, Pilates Clinic - ruka, Pilates Clinic Magic Circle, Thera Band, Zdravá záda

Zámek Třešť

Vysočina, Třešť
28. 11. - 30. 11. 2025
5 190 Kč
Balantes, Jemná Jóga, Power Pilates, Stretch, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
28. 11. - 30. 11. 2025
4 990 Kč
Core, Jóga, Pilates, Pilates Roller, Regenerace na válcích (rollerech), Zdravá záda
© 2025
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16