Zdravotní cvičení > Zdravá záda

Cvičení, které je zaměřeno na správnou techniku cvičení v oblasti krční, hrudní a bederní páteře, ale zároveň posiluje břišní svaly, které jsou ke zdravým zádům potřeba. Cvičení pomáhá ke správnému držení těla a pravidelným cvičením na zdravá záda lze odstranit bolesti zad, hlavy, ale také migrény.
Zdravá záda najdete na těchto pobytech:
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín

28. 03. - 30. 03. 2025
4 440 Kč
Flow Jóga,
Jemná Jóga,
Kruhový trénink,
Zdravá záda
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín

11. 04. - 13. 04. 2025
4 390 Kč
Core Jóga,
Power Jóga,
Relaxační Jóga,
Zdravá záda
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice

Poslední pokoje
11. 04. - 13. 04. 2025
3 740 Kč
Jóga,
Kruhový trénink s využitím BOSU,
Pilates,
Zdravá záda
Zlatá hvězda Třeboň****
jižní Čechy, Třeboň

Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice

09. 05. - 11. 05. 2025
3 840 Kč
Cvičení DNS prof. Koláře,
Fascie,
Funkční chodidlo,
SM system,
Silový trénink,
Zdravá záda
Amenity Hotel & Resort Lipno****
jižní Čechy, Lipno nad Vltavou

16. 05. - 18. 05. 2025
5 490 Kč
Jóga Clinic,
Pilates Clinic,
Zdravá záda,
Zdravé chodidlo,
Zdravé pánevní dno
Panská zahrada****
střední Čechy, Dobřichovice

16. 05. - 18. 05. 2025
5 490 Kč
Cvičíme do plavek,
Dance Aerobics,
Interval Training,
Zdravá záda
Hotel Sand Martin****
střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice

23. 05. - 25. 05. 2025
3 990 Kč
Body Form,
Core,
Interval Training,
Zdravá záda
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice

23. 05. - 25. 05. 2025
3 990 Kč
BOSU Core,
Jóga,
Pilates,
Pilates Roller,
Regenerace na válcích (rollerech),
Zdravá záda
Zaro****
Itálie, Ischia

Poslední pokoje
24. 05. - 31. 05. 2025
23 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Balance,
Body rehab,
Kruhový trénink,
Zdravá záda
Amenity Penzion Horní Věstonice
Morava, Horní Věstonice

06. 06. - 08. 06. 2025
4 790 Kč
Body Form,
Břišní pekáč,
Kruhový trénink,
Zdravá záda
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice

13. 06. - 15. 06. 2025
3 840 Kč
Cvičení DNS prof. Koláře,
Fascie,
Funkční chodidlo,
SM system,
Silový trénink,
Zdravá záda
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice

15. 08. - 17. 08. 2025
3 740 Kč
Body Art,
Body Form,
Jin & Jang Jóga,
Pilates Rehab,
Zdravá záda
Horský hotel Tetřeví boudy
Krkonoše, Dolní Dvůr

Maroko
Maroko,

13. 09. - 20. 09. 2025
39 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jóga,
Pilates,
Zdravá záda
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín

19. 09. - 21. 09. 2025
4 390 Kč
Cvičení DNS prof. Koláře,
Fascie,
Funkční chodidlo,
SM system,
Silový trénink,
Zdravá záda
Wellness hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn

19. 09. - 21. 09. 2025
4 190 Kč
Cvičíme do plavek,
Dance Aerobics,
Interval Training,
Zdravá záda
Harmony Club Hotel ****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Hotel Freud****
Morava, Ostravice

26. 09. - 28. 09. 2025
5 190 Kč
Body Balance,
Cvičení DNS prof. Koláře,
Harmonizační Jóga,
Jóga,
Pilates,
Problémové partie,
Zdravá záda
+ Přednáška na téma: "Jak nám škodí ultrazpracované potraviny?"
Hotel Kraví hora****
Morava, Bořetice

26. 09. - 28. 09. 2025
3 890 Kč
Bránice,
Pánevní dno,
Zdravá záda,
Zdravé chodidlo
Panorama Golf Resort
střední Čechy, Kácov

10. 10. - 12. 10. 2025
5 350 Kč
Balantes,
Cvičení pro zdravé tělo,
Jemná Jóga,
Meditace,
Pilates,
Zdravá záda
Hotel Galant Mikulov****
Morava, Mikulov

17. 10. - 19. 10. 2025
4 640 Kč
Jóga Clinic,
Pilates Clinic,
Zdravá záda,
Zdravé chodidlo,
Zdravé pánevní dno
Hotel Freud****
Morava, Ostravice

17. 10. - 19. 10. 2025
4 890 Kč
Body Form,
Břišní pekáč,
Kruhový trénink,
Zdravá záda
Panorama Golf Resort
střední Čechy, Kácov

Panorama Golf Resort
střední Čechy, Kácov

21. 11. - 23. 11. 2025
5 090 Kč
Core,
Fasciální strečink,
Pilates Clinic - ruka,
Pilates Clinic Magic Circle,
Thera Band,
Zdravá záda
Zámek Třešť
Vysočina, Třešť

28. 11. - 30. 11. 2025
5 190 Kč
Balantes,
Jemná Jóga,
Power Pilates,
Stretch,
Zdravá záda
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn

28. 11. - 30. 11. 2025
4 990 Kč
Core,
Jóga,
Pilates,
Pilates Roller,
Regenerace na válcích (rollerech),
Zdravá záda