Body & Mind > Pilates - Flex-Band
Speciální cvičení na podložce (tzv. Matwork) s využitím pružné gumy (Flex-Band)...
Flex Band, zvyšuje náročnost cviků, ale zároveň také umožňuje tvoření modifikací pro osoby se svalovými dysbalancemi.
Více informací o jednotlivých druzích Pilates lekcí:
Pilates
Pilates kruh
BOSU Pilates
Pilates Thera Band
Pilates Body Ball
Pilates Roller
Pilates Flow Tonic
Pilates Over Ball