Body & Mind > Pilates kruh (Magic Circle)
Pomocí pružného kruhu provádíte cviky pro procvičení, upevnění a protažení všech druhů svalů.
Pilates Kruh (Magic Circle) je pružný kruh o průměru asi 35 cm, obalený neklouzavým materiálem se dvěma držadly jak zevnitř tak i vně kruhu pro příjemnější uchopení. Stlačováním proti odporu kruhu posilujete hodně svalových skupin. Toto cvičení lze provádět vestoje, vsedě i vleže.
Tato cvičební pomůcka sloužící k upevnění fyzické kondice se zaměřením na problémové partie, kterými mohou být: vnitřní a vnější strana stehen, paže nebo pánevní dno a pro zlepšení flexibility a hybnosti ztuhlých svalů a kloubů.
Pilates kruh (Magic Circle) najdete na těchto pobytech:
Panská zahrada****
střední Čechy, Dobřichovice
19. 04. - 21. 04. 2024
4 590 Kč
Chi Kung,
Pilates,
Pilates kruh (Magic Circle),
Zdravá záda