Body & Mind > Pilates kruh (Magic Circle)
Pomocí pružného kruhu provádíte cviky pro procvičení, upevnění a protažení všech druhů svalů.
Pilates Kruh (Magic Circle) je pružný kruh o průměru asi 35 cm, obalený neklouzavým materiálem se dvěma držadly jak zevnitř tak i vně kruhu pro příjemnější uchopení. Stlačováním proti odporu kruhu posilujete hodně svalových skupin. Toto cvičení lze provádět vestoje, vsedě i vleže.
Tato cvičební pomůcka sloužící k upevnění fyzické kondice se zaměřením na problémové partie, kterými mohou být: vnitřní a vnější strana stehen, paže nebo pánevní dno a pro zlepšení flexibility a hybnosti ztuhlých svalů a kloubů.
Pilates kruh (Magic Circle) najdete na těchto pobytech:
Amenity Hotel & Resort Lipno****
jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
15. 09. - 18. 09. 2022
5 590 Kč
ACT terapie,
Foot Work (zdravá chodidla),
Pilates kruh (Magic Circle),
Relaxace s míčky,
Zdravotní cvičení s prvky vývojové kineziologie
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
25. 11. - 27. 11. 2022
3 590 Kč
Pilates Roller,
Pilates kruh (Magic Circle),
Stretching,
Thera Band,
cvičení DNS prof. Koláře