Body & Mind > Pilates
Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.
Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích
Pilates najdete na těchto pobytech:
Hotel Long Beach***
Turecko, Severní Kypr
Obsazeno
21. 09. - 28. 09. 2019
15 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 200 Kč
Aquarobics,
Foot Work (zdravá chodidla),
Over Ball,
Pilates,
Pilates - Flex-Band,
Stretching,
Zdravotní cvičení
+ využití bazénu, lehátek a slunečníků u bazénu i na hotelové pláži, plážové osušky v ceně pobytu
pobyt obsazen
Hotel Galant****
Morava, Mikulov
Poslední pokoje
26. 09. - 29. 09. 2019
5 290 Kč
Balanční Jóga,
Jóga,
Jóga pro zdravá záda,
Pilates,
Pilates Core
SkiResort Hotel Omnia****
Krkonoše, Janské Lázně
03. 10. - 06. 10. 2019
3 740 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Zumba
Hotel Sladovna
Morava, Černá Hora
Poslední pokoje
04. 10. - 06. 10. 2019
3 250 Kč
Břišní pekáč,
Jóga,
Latino Dance,
Pilates,
Port de Bras,
Total Body
Vinařství U Kapličky
Morava, Zaječí
Obsazeno
SkiResort Hotel Omnia****
Krkonoše, Janské Lázně
04. 10. - 06. 10. 2019
2 490 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Zumba
Hotel Spa Felicitas****
střední Čechy, Poděbrady
Obsazeno
11. 10. - 13. 10. 2019
4 390 Kč
Body Training,
Over Ball,
Pilates,
Power Jóga,
Thera Band
pobyt obsazen
Wellness Hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
11. 10. - 13. 10. 2019
2 790 Kč
Jóga,
Nordic Walking,
Pilates,
Zdravotní cvičení
Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
11. 10. - 13. 10. 2019
3 290 Kč
Hatha Jóga,
Jóga Nidra,
Pilates,
Pilates s pomůckami
Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Obsazeno
Hotel Měřín***
Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Wellness penzion Medličky
Vysočina, Švábov
Obsazeno
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Spa & Wellness hotel zámek Lužec****
západní Čechy, Lužec, Nová Role
01. 11. - 03. 11. 2019
3 290 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates zdravá záda
Wellness Hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Obsazeno
Wellness Hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Hotel Spa Felicitas****
střední Čechy, Poděbrady
Obsazeno
Golf & Spa Resort Cihelny****
západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
Wellness Hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
22. 11. - 24. 11. 2019
2 790 Kč
Dechová cvičení,
Hatha Jóga,
Jóga,
Pilates,
Relaxace
Wellness Hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
22. 11. - 24. 11. 2019
3 190 Kč
Balanční cvičení,
Jogalates,
Pilates,
Zdravá záda
Zámecký hotel Panství Dlouhá Lhota
Brdy, Dlouhá Lhota
Smartline Bin Majid Beach Resort****
Spojené Arabské Emiráty, Ras Al Khaimah
Sleva
01. 04. - 08. 04. 2020
35 590 Kč
28 690 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Pilates,
Zdravotní cvičení,
Zdravá záda
Royal Horizons Boavista****
Kapverdy, ostrov Boa Vista
Sleva
07. 04. - 14. 04. 2020
28 290 Kč
25 090 Kč
+ příplatek za cvičení 1 200 Kč
Aquarobics,
Jemná Jóga,
Jóga,
Pilates,
Zdravá záda
+ lehátka, slunečníky a plážové osušky u bazénu i na hotelové pláži zdarma
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
17. 04. - 19. 04. 2020
2 990 Kč
Core Training,
Jóga,
Pilates,
Pilates kruh (Magic Circle)
JUFA Hotel Grundlsee***
Rakousko, Salzkammergut
Sleva
JUFA Hotel Grundlsee***
Rakousko, Salzkammergut
Sleva
13. 06. - 20. 06. 2020
15 590 Kč
14 810 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Jóga,
Over Ball,
Pilates,
Thera Band,
Zdravá záda
+ + využití sauny v ceně pobytu
Horský hotel Tetřeví boudy
Krkonoše, Dolní Dvůr
Wellness hotel Rezidence****
jižní Čechy, Nové Hrady
16. 10. - 18. 10. 2020
3 990 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Over Ball,
Pilates,
Pilates Roller
Wellness hotel Rezidence Ambra Luhačovice****
Morava, Luhačovice, zlínský kraj
06. 11. - 08. 11. 2020
3 990 Kč
Hormonální jóga,
Jóga,
Pevné břicho,
Pilates,
Posilování,
Zdravá záda