Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
31. 03. - 02. 04. 2023
3 790 Kč
Aroma Jin Jóga, Jemná Jóga, Pilates, Ranní Vinyasa Jóga

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
Poslední pokoje
14. 04. - 16. 04. 2023
4 590 Kč
Core Training, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
18. 05. - 21. 05. 2023
4 990 Kč
Pilates, Pilates s overbally a therabandy, Zumba

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
19. 05. - 21. 05. 2023
3 290 Kč
Aerobics, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
19. 05. - 21. 05. 2023
3 890 Kč
Pilates, Pilates s overbally a therabandy, Zumba

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
26. 05. - 28. 05. 2023
4 590 Kč
Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretching

Hotel Grand Rotana Resort & Spa*****

Egypt, Sharm el Sheikh
Poslední pokoje
01. 06. - 08. 06. 2023
24 390 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Body, Body Balance, Body Form, Pilates

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
02. 06. - 04. 06. 2023
3 290 Kč
Over Ball, Pilates, Pilates - Core, Pánevní dno, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
02. 06. - 04. 06. 2023
4 390 Kč
Body Training, Over Ball, P-Class, Pilates, Power Jóga, Thera Band

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Poslední pokoje
08. 06. - 15. 06. 2023
20 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
16. 06. - 18. 06. 2023
3 590 Kč
Cvičení pánevního dna, Pilates, Rehabilitační Pilates, automobilizační cvičení na páteř

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
21. 07. - 23. 07. 2023
3 290 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
28. 07. - 30. 07. 2023
3 490 Kč
Balantes, Pilates, PortDeBras, Zdravá záda

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Poslední pokoje
14. 09. - 21. 09. 2023
23 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aquarobics, Balantes, Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretch, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Hotel Apollo Palace*****

Řecko, Korfu
Poslední pokoje
14. 09. - 21. 09. 2023
27 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aquarobics, Balantes, Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretch, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy
18. 09. - 25. 09. 2023
23 690 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Body, Body Balance, Body Form, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
22. 09. - 24. 09. 2023
3 890 Kč
Balantes, Jogalates, Pilates, Relaxace, Stretching

Jordánsko

Jordánsko,
22. 09. - 29. 09. 2023
44 490 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
06. 10. - 09. 10. 2023
5 990 Kč
Aquagym, Balantes, Pilates, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
06. 10. - 08. 10. 2023
3 390 Kč
Aquarobics, BOSU, Over Ball, Pilates

Zámek Třešť

Vysočina, Třešť
06. 10. - 08. 10. 2023
4 190 Kč
Core Training, Jóga, Pilates

Sporthotel Olympia ****

Šumava, Zadov
13. 10. - 15. 10. 2023
3 790 Kč
Chi Kung, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
13. 10. - 15. 10. 2023
4 390 Kč
Pilates, Pilates s overbally a therabandy, Zumba

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov
20. 10. - 22. 10. 2023
4 590 Kč
Jogalates, Pilates, PortDeBras, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
20. 10. - 22. 10. 2023
4 790 Kč
Aroma Jin Jóga, Jemná Jóga, Pilates, Ranní Vinyasa Jóga

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
20. 10. - 22. 10. 2023
3 290 Kč
Jóga, Pilates

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
03. 11. - 05. 11. 2023
3 990 Kč
Kompenzace sedavého zaměstnání, Pilates, Pánevní dno, Ranní Jóga, Zdravá noha
03. 11. - 05. 11. 2023
4 690 Kč
Funkční trénink, Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
10. 11. - 12. 11. 2023
4 390 Kč
Jóga, Pilates

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou
24. 11. - 26. 11. 2023
4 990 Kč
Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretching

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
24. 11. - 26. 11. 2023
4 390 Kč
Aromaterapie, Interval Core Training, Jóga, Latino Dance, Pilates

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
01. 12. - 03. 12. 2023
3 290 Kč
Over Ball, Pilates, Pilates - Core, Pánevní dno, Zdravá záda
© 2023
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16