Důležité Druh cvičení Pilates

Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích

Pilates najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Dana Šourková

27. 11. - 29. 11. 2026

5 440 Kč

Jógová terapie, Pilates, Zdravá záda, Čchi kung

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Veronika Kubelková

27. 11. - 29. 11. 2026

4 290 Kč

Kruhový trénink, Pilates

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Lenka Antošková

12. 03. - 14. 03. 2027

5 890 Kč

Jóga, Pilates, Zdravá záda

Resort Darovanský dvůr

západní Čechy, Darová, Břasy

Daniela Fajtová

09. 04. - 11. 04. 2027

5 790 Kč

Jemná Jóga, Jóga pro fascie, Pilates, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Ivana Davidová

09. 04. - 11. 04. 2027

4 140 Kč

Body Balance, Body Fit, Pilates

Wellness Hotel Svornost **** Harrachov

Krkonoše, Harrachov

Irena Marková

23. 04. - 25. 04. 2027

5 490 Kč

Jóga, Pilates, Posilování, Zvuková lázeň

LH Parkhotel Hluboká****

jižní Čechy, Hluboká nad Vltavou

Michal Valdhans, Monika Valdhansová

23. 04. - 25. 04. 2027

5 690 Kč

Core, Pilates, Pilates kruh (Magic Circle), Ranní Jóga, Zdravá záda

Hotel Port****

Máchovo jezero, Doksy

Věra Havlová

13. 05. - 16. 05. 2027

8 790 Kč

Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Amenity Penzion Horní Věstonice

Morava, Horní Věstonice

Poslední pokoje

Monika Bielová

14. 05. - 16. 05. 2027

5 290 Kč

Deep stretch, Fasciální Pilates, Hatha Jóga, Pilates, Sunrise yoga, Vedená relaxace

Amenity Hotel & Resort Česká Kanada ****

jižní Čechy, Nová Bystřice

Poslední pokoje

Míša Tučková

21. 05. - 23. 05. 2027

6 290 Kč

Cvičení s prvky DNS, Funkční tělo, Pilates

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Veronika Kubelková

21. 05. - 23. 05. 2027

5 990 Kč

Interval Body Training, Pilates, Sculpt Pilates

Süral Resort*****

Turecko, Side

Daniela Fajtová

16. 06. - 23. 06. 2027

27 990 Kč 26 990 Kč

+ příplatek za cvičení 1 500 Kč

Jóga, Pilates, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Norsko

Norsko,

Karolína Staňková

20. 06. - 27. 06. 2027

44 290 Kč 42 290 Kč

+ příplatek za cvičení 1 500 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Zdravá záda, Zdravé tělo

Hotel Sirenes Beach Resort****

Řecko, Samos

Lenka Antošková

13. 08. - 20. 08. 2027

30 190 Kč 28 190 Kč

+ příplatek za cvičení 1 500 Kč

Jóga, Pilates, Zdravá záda

Azorské ostrovy, ostrov São Miguel

Portugalsko, Azorské ostrovy

Věra Havlová

13. 08. - 20. 08. 2027

44 790 Kč 42 790 Kč

+ příplatek za cvičení 1 500 Kč

Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr

Daniela Fajtová

17. 09. - 19. 09. 2027

5 190 Kč

Fasciální jóga, Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Hotel Sirenes Beach Resort****

Řecko, Samos

Dana Šourková

24. 09. - 01. 10. 2027

29 490 Kč 27 490 Kč

+ příplatek za cvičení 1 500 Kč

Jóga, Let's Dance, Pilates, Čchi kung

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr

Michal Valdhans, Monika Valdhansová

15. 10. - 17. 10. 2027

5 590 Kč

Core, Jóga, Pilates, Pilates Roller, Regenerace na válcích (Rollerech)

Wellness Hotel Svornost **** Harrachov

Krkonoše, Harrachov

Ivana Davidová

12. 11. - 14. 11. 2027

5 690 Kč

Body Balance, Body Fit, Pilates

© 2026

CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16