Důležité Druhy cvičení Druh cvičení Pilates

Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích

Pilates najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Poslední pokoje

Monika Sobotková

06. 10. - 09. 10. 2023

5 990 Kč

Aquagym, Balantes, Pilates, Power Jóga

Zámek Třešť

Vysočina, Třešť

Poslední pokoje

Petra Weigeltová

06. 10. - 08. 10. 2023

4 190 Kč

Core Training, Jóga, Pilates

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice

Poslední pokoje

Janetta Kůstková

06. 10. - 08. 10. 2023

3 290 Kč

Body Form, Pilates, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín

Poslední pokoje

Martina Hanušová

13. 10. - 15. 10. 2023

4 390 Kč

Pilates, Pilates s overbally a therabandy, Zumba

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora

Poslední pokoje

Eva Urbanová, Evča Urban Sovjáková

20. 10. - 22. 10. 2023

4 390 Kč

Jóga, Pilates, Problémové partie, Slow Body, Tabata, Total Body, Zdravá záda, Zumba + besedu na téma „Stravou proti zánětu“

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Poslední pokoje

Michaela Koblížková

20. 10. - 22. 10. 2023

4 490 Kč

Pilates, Power Jóga

Hotel Galant****

Morava, Mikulov

Lenka Vlčková

03. 11. - 05. 11. 2023

3 990 Kč

Kompenzace sedavého zaměstnání, Pilates, Pánevní dno, Ranní Jóga, Zdravá noha

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Mili Soukupová

03. 11. - 05. 11. 2023

4 690 Kč

Funkční trénink, Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín

Poslední pokoje

Renata Sibai

10. 11. - 12. 11. 2023

4 390 Kč

Jóga, Pilates

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice

Klára Prokšíková

10. 11. - 12. 11. 2023

3 290 Kč

Fit Ball, Pilates

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou

Hana Dašková

24. 11. - 26. 11. 2023

4 990 Kč

Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretching

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora

Lenka Velínská

24. 11. - 26. 11. 2023

4 390 Kč

Aromaterapie, Interval Core Training, Jóga, Latino Dance, Pilates

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary

Poslední pokoje

Pavlína Špimrová

01. 12. - 03. 12. 2023

4 890 Kč

Body Work, Intervalový kondiční trénink, Pilates, Pilates Clinic, Pilates Over Ball, Pilates kruhový trénink

Resort Český les

západní Čechy, Železná, Bělá nad Radbuzou

Dana Šourková

01. 12. - 03. 12. 2023

3 990 Kč

Chi Kung, Jemná Jóga, Pilates

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov

Hana Dašková

22. 03. - 24. 03. 2024

5 190 Kč

Aquarobics, Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Hana Dašková

12. 04. - 14. 04. 2024

4 690 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Martina Hanušová

16. 05. - 19. 05. 2024

5 190 Kč

Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Martina Hanušová

17. 05. - 19. 05. 2024

3 990 Kč

Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov

Dana Šourková

24. 05. - 26. 05. 2024

4 890 Kč

Aqua Fitness, Body Ball, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou

Andrea Jablonovská

07. 06. - 09. 06. 2024

4 390 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Zdravotní cvičení

Novinky e-mailem

Hledej spolucestující Všechny zájezdy

Kontakt

603 516 490
601 364 831

cklenka@cklenka.cz

Důležité odkazy

CVIČTE, CESTUJTE A RELAXUJTE s námi.

© 2023

CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16