Body & Mind > Pilates
Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.
Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích
Pilates najdete na těchto pobytech:
Grand Hotel Hradec****
Krkonoše, Pec pod Sněžkou
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
01. 04. - 03. 04. 2022
4 490 Kč
Jin Jóga,
Pilates,
Power Jóga,
Restorativní jóga
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
01. 04. - 03. 04. 2022
3 690 Kč
Balantes,
Jogalates,
Over Ball,
Pilates,
Posilování,
Relaxace,
Stretching,
Zdravá záda
Wellness hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Vinařství U Kapličky
Morava, Zaječí
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Hotel Sand Martin****
Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
Hotel Galant****
Morava, Mikulov
13. 05. - 15. 05. 2022
4 080 Kč
Body Form,
Dynamická Jóga,
Jóga pro zdravá záda,
Latino Dance,
Pilates,
Tabata
+ přednáška na téma „Jak zdravě hubnout“
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
20. 05. - 22. 05. 2022
4 290 Kč
Balantes,
Dobré ráno s Pilates a s Jógou,
Pilates,
Pilates Core,
Protahování
Amenity Hotel & Resort Lipno****
jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
02. 06. - 05. 06. 2022
5 590 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Jógová terapie,
Pilates
Hotel Thalassa & SPA****
Řecko, západní Řecko
Sleva
08. 06. - 15. 06. 2022
16 890 Kč
15 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Aqua Body,
Body Balance,
Body Form,
Pilates
Hotel Sovereign Beach****
Řecko, Kos
Sleva
09. 06. - 16. 06. 2022
18 190 Kč
17 690 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Core Training,
Jóga,
Kruhový trénink,
Pilates
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
JUFA Hotel Grundlsee***
Rakousko, Salzkammergut
Sleva
24. 06. - 01. 07. 2022
16 390 Kč
15 900 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Jóga,
Over Ball,
Pilates,
Thera Band,
Zdravá záda
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Hotel Měřín***
střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Sleva
23. 07. - 30. 07. 2022
7 390 Kč
7 090 Kč
Kruhový trénink,
Mobilita a síla,
Pilates,
Pilates Interval
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
29. 07. - 31. 07. 2022
3 290 Kč
Balantes,
Jogalates,
Over Ball,
Pilates,
Posilování,
Relaxace,
Stretching,
Zdravá záda
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Horský hotel Tetřeví boudy
Krkonoše, Dolní Dvůr
16. 09. - 18. 09. 2022
3 990 Kč
Jemná Jóga,
Jóga pro fascie,
Pilates,
Zdravá záda
Hotel Gemini****
Řecko, Korfu
Sleva
22. 09. - 29. 09. 2022
18 790 Kč
18 290 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Jóga,
Over Ball,
Pilates,
Thera Band
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Hotel Apollo Palace*****
Řecko, Korfu
Sleva
22. 09. - 29. 09. 2022
22 890 Kč
22 390 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Jóga,
Over Ball,
Pilates,
Thera Band
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Vonresort Golden Coast*****
Turecko, Side
Sleva
25. 09. - 02. 10. 2022
23 490 Kč
22 490 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Aqua Body,
Body Balance,
Body Form,
Pilates
Hotel Galant****
Morava, Mikulov
30. 09. - 02. 10. 2022
3 950 Kč
Balantes,
Jogalates,
Pilates,
Port de Bras,
Posilování,
Relaxace,
Zdravá záda
Horský hotel Tetřeví boudy
Krkonoše, Dolní Dvůr
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
Wellness penzion Medličky
Vysočina, Švábov
07. 10. - 09. 10. 2022
3 390 Kč
Aquarobics,
Foot Work (zdravá chodidla),
Pilates,
Zdravotní cvičení
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
Hotel Galant****
Morava, Mikulov
14. 10. - 16. 10. 2022
3 790 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Jemná Jóga,
Pilates,
Pilates zdravá záda
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
14. 10. - 16. 10. 2022
4 290 Kč
Fit Pilates,
Jogalates,
Pilates,
Thera Band,
Zdravotní cvičení
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Wellness hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
25. 11. - 27. 11. 2022
3 490 Kč
Balantes,
Over Ball,
Pilates,
Relaxace,
Zdravá záda