Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
Poslední pokoje
22. 11. - 24. 11. 2019
3 490 Kč
BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
22. 11. - 24. 11. 2019
3 190 Kč
Balanční cvičení, Jogalates, Pilates, Zdravá záda

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice
03. 04. - 05. 04. 2020
2 990 Kč
Břišní pekáč, Jogalates, Jóga, Latino Dance, Pilates, Total Body + přednáška na téma "Sladký život bez cukru"

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
03. 04. - 05. 04. 2020
2 990 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Royal Horizons Boavista****

Kapverdy, ostrov Boa Vista
Sleva
07. 04. - 14. 04. 2020
29 290 Kč   26 290 Kč
+ příplatek za cvičení 1 200 Kč
Aquarobics, Jemná Jóga, Jóga, Pilates, Zdravá záda + lehátka, slunečníky a plážové osušky u bazénu i na hotelové pláži zdarma

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
17. 04. - 19. 04. 2020
2 950 Kč
BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
17. 04. - 19. 04. 2020
2 990 Kč
Core Training, Jóga, Pilates, Pilates kruh (Magic Circle)

JUFA Hotel Grundlsee***

Rakousko, Salzkammergut
Sleva
29. 04. - 03. 05. 2020
9 890 Kč   8 790 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
07. 05. - 10. 05. 2020
4 390 Kč
Body Balance, Jemná Jóga, Jóga pro zdravá záda, Pilates, Relax Jóga

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
14. 05. - 17. 05. 2020
4 690 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
15. 05. - 17. 05. 2020
3 640 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady
22. 05. - 24. 05. 2020
4 590 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
22. 05. - 24. 05. 2020
2 850 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
29. 05. - 31. 05. 2020
3 150 Kč
Funkční trénink, Jóga, Pilates, Zumba

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
01. 06. - 08. 06. 2020
17 190 Kč   15 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Core Training, Jóga, Kruhový trénink, Pilates + odlety možné i z Brna a Ostravy

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
05. 06. - 07. 06. 2020
3 090 Kč
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Meditace, Mindfulness meditace , Pilates, Pilates Core, Pilates zdravá záda

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
05. 06. - 07. 06. 2020
3 150 Kč
Jóga, Pilates

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
05. 06. - 07. 06. 2020
3 490 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
08. 06. - 15. 06. 2020
18 990 Kč   17 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Dynamický stretching, Jóga, Over Ball, Pilates, Ploché břicho, Thera Band, Zdravá záda + odlety možné i z Brna a Ostravy

Hotel Tiana Beach resort & Spa***

Turecko, Egejská riviéra
Sleva
10. 06. - 17. 06. 2020
16 390 Kč   15 190 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Styling, Jóga, Pilates + lehátka, slunečníky zdarma

JUFA Hotel Grundlsee***

Rakousko, Salzkammergut
Sleva
13. 06. - 20. 06. 2020
15 590 Kč   15 122 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band, Zdravá záda + využití sauny v ceně pobytu

Hotel Tiana Beach resort & Spa***

Turecko, Egejská riviéra
Sleva
17. 06. - 24. 06. 2020
16 390 Kč   15 190 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Training, Over Ball, Pilates, Power Jóga, Stretching, Thera Band + lehátka, slunečníky zdarma

Hotel Tiana Beach resort & Spa***

Turecko, Egejská riviéra
Sleva
01. 07. - 08. 07. 2020
17 490 Kč   16 290 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Balance, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Power Jóga + lehátka, slunečníky zdarma

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
27. 08. - 03. 09. 2020
21 190 Kč   19 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Balance, Jemná Jóga, Jóga, Over Ball, Pilates, Zdravá záda + odlety možné i z Brna a Ostravy

Hotel Thalassa & SPA****

Řecko, západní Řecko
Sleva
02. 09. - 09. 09. 2020
21 290 Kč   19 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Pilates + pouze 6 pokojů

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr
Sleva
05. 09. - 12. 09. 2020
16 990 Kč   15 990 Kč
Body Balance, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Power Jóga + lehátka a slunečníky u bazénu i na hotelové pláži v ceně

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
25. 09. - 28. 09. 2020
4 990 Kč
Jóga, Pilates

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
02. 10. - 04. 10. 2020
3 190 Kč
Jogalates, Pilates, Zdravá záda

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
02. 10. - 04. 10. 2020
3 770 Kč
Břišní pekáč, Cardio Dance, Jóga, Pilates, Tabata, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"
09. 10. - 11. 10. 2020
3 760 Kč
Balanční cvičení, Jogalates, Pilates, Posilování, Zdravá záda

Wellness hotel Rezidence****

jižní Čechy, Nové Hrady
16. 10. - 18. 10. 2020
3 990 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates, Pilates Roller

Hotel S-PORT Véska***

Morava, Dolany Véska
16. 10. - 18. 10. 2020
3 690 Kč
Jogalates, Jóga, Latino Dance, Pevné břicho, Pilates, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"
16. 10. - 18. 10. 2020
3 760 Kč
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Meditace, Mindfulness meditace , Pilates, Pilates Core, Pilates zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
16. 10. - 18. 10. 2020
2 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Wellness hotel Rezidence Ambra Luhačovice****

Morava, Luhačovice, zlínský kraj
06. 11. - 08. 11. 2020
3 990 Kč
Hormonální jóga, Jóga, Pevné břicho, Pilates, Posilování, Zdravá záda + přednáška na téma "Sladký život bez cukru"

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady
20. 11. - 22. 11. 2020
4 590 Kč
Jóga, Pilates, Pilates Roller

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
20. 11. - 22. 11. 2020
2 990 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
20. 11. - 22. 11. 2020
3 480 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Power Jóga, Relaxace, Zdravotní cvičení

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
20. 11. - 22. 11. 2020
3 490 Kč
Jóga, Pilates
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16