Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.
Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích
Pilates najdete na těchto pobytech:
Golf Resort Konopiště****

Golf & Spa Resort Cihelny****

Hotel Galant Mikulov****

Wellness hotel Windsor****

Hotel Sand Martin****

Zlatá hvězda Třeboň****

Golf Resort Konopiště****

Hotel Tammel****

Zlatá hvězda Třeboň****

Golf Resort Konopiště****

Horský hotel Tetřeví boudy

Hotel Grand Rotana Resort & Spa*****

Wellness hotel Windsor****

Amenity Hotel & Resort Lipno****

Wellness hotel Windsor****

Mitsis Messonghi Beach hotel****

Golf Resort Konopiště****

Golf Resort Konopiště****

Horský hotel Tetřeví boudy

Maroko

Harmony Club Hotel ****

Hotel Freud****

Hotel Galant Lednice****

Zlatá hvězda Třeboň****

Wellness hotel Windsor****

Panorama Golf Resort

Hotel Kraví hora****

Resort Darovanský dvůr

Zlatá hvězda Třeboň****

Golf & Spa Resort Cihelny****

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
