Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.
Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích
Pilates najdete na těchto pobytech:
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Zámek Třešť

Hotel Sand Martin****

Hotel Tammel****

Hotel Sladovna

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Hotel Galant****

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Hotel Tammel****

Hotel Sand Martin****

Grand Hotel Hradec****

Hotel Sladovna

Golf & Spa Resort Cihelny****

Resort Český les

Panorama Golf Resort

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Panorama Golf Resort

Amenity Hotel & Resort Lipno****
