Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
Poslední pokoje
13. 01. - 15. 01. 2023
4 390 Kč
Aromaterapie, Core Training, Jóga, Pilates

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
24. 03. - 26. 03. 2023
3 290 Kč
Jóga pro fascie, Kondiční posilování, Pilates, Zdravá záda

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
24. 03. - 26. 03. 2023
3 990 Kč
Body Form, Jóga, Pilates, Thera Band, Zumba

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou
24. 03. - 26. 03. 2023
4 590 Kč
Pilates, Pilates kruh (Magic Circle), Power Jóga, Zdravá záda, Zdravá záda

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
31. 03. - 02. 04. 2023
3 990 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
31. 03. - 02. 04. 2023
3 790 Kč
Aroma Jin Jóga, Jemná Jóga, Pilates, Ranní Vinyasa Jóga

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
14. 04. - 16. 04. 2023
4 590 Kč
Core Training, Jóga, Pilates

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
21. 04. - 23. 04. 2023
3 790 Kč
Jogalates, Pilates, PortDeBras, Zdravá záda

Panská zahrada****

střední Čechy, Dobřichovice
21. 04. - 23. 04. 2023
4 390 Kč
Fyzio cvičení, Jogalates, Pilates

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
21. 04. - 23. 04. 2023
4 450 Kč
Interval Training, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
18. 05. - 21. 05. 2023
4 990 Kč
Pilates, Pilates s overbally a therabandy, Zumba

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
19. 05. - 21. 05. 2023
3 290 Kč
Aerobics, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
19. 05. - 21. 05. 2023
3 890 Kč
Pilates, Pilates s overbally a therabandy, Zumba

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
26. 05. - 28. 05. 2023
4 590 Kč
Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretching

Hotel Grand Rotana Resort & Spa*****

Egypt, Sharm el Sheikh
Sleva
01. 06. - 08. 06. 2023
24 390 Kč   23 390 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Body, Body Balance, Body Form, Pilates

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
01. 06. - 08. 06. 2023
19 990 Kč   18 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Core Training, Jóga, Pilates + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Hotel Apollo Palace*****

Řecko, Korfu
Sleva
01. 06. - 08. 06. 2023
23 990 Kč   22 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Core Training, Jóga, Pilates + odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Sleva
02. 06. - 09. 06. 2023
20 990 Kč   19 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aquarobics, Balantes, Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretch, Zdravá záda

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
08. 06. - 15. 06. 2023
20 890 Kč   19 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Hotel Apollo Palace*****

Řecko, Korfu
Sleva
08. 06. - 15. 06. 2023
24 890 Kč   23 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Sleva
08. 06. - 15. 06. 2023
21 490 Kč   20 490 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Chi Kung, Jóga, Pilates, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
16. 06. - 18. 06. 2023
3 590 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
21. 07. - 23. 07. 2023
3 290 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
28. 07. - 30. 07. 2023
3 490 Kč
Balantes, Pilates, PortDeBras, Zdravá záda

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
14. 09. - 21. 09. 2023
23 990 Kč   22 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aquarobics, Balantes, Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretch, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Hotel Apollo Palace*****

Řecko, Korfu
Sleva
14. 09. - 21. 09. 2023
27 990 Kč   26 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aquarobics, Balantes, Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretch, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Sleva
18. 09. - 25. 09. 2023
23 690 Kč   22 690 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Body, Body Balance, Body Form, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
22. 09. - 24. 09. 2023
3 890 Kč
Balantes, Jogalates, Pilates, Relaxace, Stretching

Jordánsko

Jordánsko,
Sleva
22. 09. - 29. 09. 2023
44 390 Kč   43 490 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jóga, Pilates

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
05. 10. - 08. 10. 2023
5 590 Kč
Pilates, Pilates s overbally a therabandy, Zumba

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
06. 10. - 09. 10. 2023
5 990 Kč
Aquagym, Balantes, Pilates, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
06. 10. - 08. 10. 2023
3 390 Kč
Aquarobics, BOSU, Over Ball, Pilates

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
06. 10. - 08. 10. 2023
4 480 Kč
Pilates, Pilates s overbally a therabandy, Zumba

Zámek Třešť

Vysočina, Třešť
06. 10. - 08. 10. 2023
4 190 Kč
Core Training, Jóga, Pilates

Sporthotel Olympia ****

Šumava, Zadov
13. 10. - 15. 10. 2023
3 790 Kč
Chi Kung, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov
20. 10. - 22. 10. 2023
4 590 Kč
Jogalates, Pilates, PortDeBras, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
20. 10. - 22. 10. 2023
4 790 Kč
Aroma Jin Jóga, Jemná Jóga, Pilates, Ranní Vinyasa Jóga

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
03. 11. - 05. 11. 2023
3 990 Kč
Kompenzace sedavého zaměstnání, Pilates, Pánevní dno, Ranní Jóga, Zdravá noha
03. 11. - 05. 11. 2023
4 690 Kč
Funkční trénink, Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band
10. 11. - 12. 11. 2023
4 690 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou
24. 11. - 26. 11. 2023
4 990 Kč
Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretching
© 2022
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16