Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
Poslední pokoje
02. 06. - 05. 06. 2022
5 590 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jógová terapie, Pilates
Poslední pokoje
03. 06. - 10. 06. 2022
19 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Aquarobics, Balanční cvičení, Jóga, Pilates, Port de Bras, Posilování, Relaxace, Stretching, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
17. 06. - 19. 06. 2022
3 590 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

JUFA Hotel Grundlsee***

Rakousko, Salzkammergut
Poslední pokoje
24. 06. - 01. 07. 2022
16 390 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
22. 07. - 24. 07. 2022
2 990 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Poslední pokoje
23. 07. - 30. 07. 2022
7 390 Kč
Kruhový trénink, Mobilita a síla, Pilates, Pilates Interval

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
29. 07. - 31. 07. 2022
3 290 Kč
Balantes, Jogalates, Over Ball, Pilates, Posilování, Relaxace, Stretching, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
09. 09. - 11. 09. 2022
3 490 Kč
Body Balance, Pilates, Pilates s pomůckami

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
16. 09. - 18. 09. 2022
3 990 Kč
Jemná Jóga, Jóga pro fascie, Pilates, Zdravá záda

Hotel Apollo Palace*****

Řecko, Korfu
Poslední pokoje
22. 09. - 29. 09. 2022
22 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band + odlety z Prahy, Brna, Ostravy
25. 09. - 02. 10. 2022
23 490 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Aqua Body, Body Balance, Body Form, Pilates

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
30. 09. - 02. 10. 2022
3 950 Kč
Balantes, Jogalates, Pilates, Port de Bras, Posilování, Relaxace, Zdravá záda

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
06. 10. - 09. 10. 2022
5 290 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
07. 10. - 09. 10. 2022
3 490 Kč
Jóga, Pilates, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
07. 10. - 09. 10. 2022
3 690 Kč
Core Training, Jóga, Pilates

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
07. 10. - 09. 10. 2022
3 590 Kč
Jemná Jóga, Jin Jóga, Pilates, Vinyasa Jóga

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
13. 10. - 16. 10. 2022
4 890 Kč
Over Ball, Pilates, Thera Band, Zumba

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
14. 10. - 16. 10. 2022
3 790 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates, Pilates zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
14. 10. - 16. 10. 2022
4 290 Kč
Fit Pilates, Jogalates, Pilates, Thera Band, Zdravotní cvičení

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
14. 10. - 16. 10. 2022
3 890 Kč
Over Ball, Pilates, Thera Band, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
21. 10. - 23. 10. 2022
3 490 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
04. 11. - 06. 11. 2022
3 390 Kč
Aquarobics, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
25. 11. - 27. 11. 2022
4 290 Kč
Jóga, Pilates

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
25. 11. - 27. 11. 2022
3 490 Kč
Balantes, Over Ball, Pilates, Relaxace, Zdravá záda
© 2022
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16