Důležité Druhy cvičení Druh cvičení Pilates

Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích

Pilates najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou

Poslední pokoje

Dana Šourková

02. 06. - 05. 06. 2022

5 590 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Jógová terapie, Pilates

Vonresort Golden Coast*****

Turecko, Side

Poslední pokoje

Hana Dašková

03. 06. - 10. 06. 2022

19 890 Kč

+ příplatek za cvičení 1 300 Kč

Aquarobics, Balanční cvičení, Jóga, Pilates, Port de Bras, Posilování, Relaxace, Stretching, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín

Petra Ménová

17. 06. - 19. 06. 2022

3 590 Kč

Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

JUFA Hotel Grundlsee***

Rakousko, Salzkammergut

Poslední pokoje

Dana Šourková

24. 06. - 01. 07. 2022

16 390 Kč

+ příplatek za cvičení 1 300 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Monika Sobotková

22. 07. - 24. 07. 2022

2 990 Kč

Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou

Poslední pokoje

Karolína Staňková

23. 07. - 30. 07. 2022

7 390 Kč

Kruhový trénink, Mobilita a síla, Pilates, Pilates Interval

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Hana Dašková

29. 07. - 31. 07. 2022

3 290 Kč

Balantes, Jogalates, Over Ball, Pilates, Posilování, Relaxace, Stretching, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Ivana Davidová

09. 09. - 11. 09. 2022

3 490 Kč

Body Balance, Pilates, Pilates s pomůckami

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr

Daniela Fajtová

16. 09. - 18. 09. 2022

3 990 Kč

Jemná Jóga, Jóga pro fascie, Pilates, Zdravá záda

Hotel Apollo Palace*****

Řecko, Korfu

Poslední pokoje

Dana Šourková

22. 09. - 29. 09. 2022

22 890 Kč

+ příplatek za cvičení 1 300 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Vonresort Golden Coast*****

Turecko, Side

Ivana Davidová

25. 09. - 02. 10. 2022

23 490 Kč

+ příplatek za cvičení 1 300 Kč

Aqua Body, Body Balance, Body Form, Pilates

Hotel Galant****

Morava, Mikulov

Hana Dašková

30. 09. - 02. 10. 2022

3 950 Kč

Balantes, Jogalates, Pilates, Port de Bras, Posilování, Relaxace, Zdravá záda

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr

Monika Sobotková

06. 10. - 09. 10. 2022

5 290 Kč

Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Dana Šourková

07. 10. - 09. 10. 2022

3 490 Kč

Jóga, Pilates, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín

Petra Weigeltová

07. 10. - 09. 10. 2022

3 690 Kč

Core Training, Jóga, Pilates

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice

Martina Hesounová

07. 10. - 09. 10. 2022

3 590 Kč

Jemná Jóga, Jin Jóga, Pilates, Vinyasa Jóga

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín

Martina Hanušová

13. 10. - 16. 10. 2022

4 890 Kč

Over Ball, Pilates, Thera Band, Zumba

Hotel Galant****

Morava, Mikulov

Lenka Vlčková

14. 10. - 16. 10. 2022

3 790 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates, Pilates zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Markéta Kuncová

14. 10. - 16. 10. 2022

4 290 Kč

Fit Pilates, Jogalates, Pilates, Thera Band, Zdravotní cvičení

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín

Martina Hanušová

14. 10. - 16. 10. 2022

3 890 Kč

Over Ball, Pilates, Thera Band, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Petra Ménová

21. 10. - 23. 10. 2022

3 490 Kč

Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov

Andrea Jablonovská

04. 11. - 06. 11. 2022

3 390 Kč

Aquarobics, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Renata Sibai

25. 11. - 27. 11. 2022

4 290 Kč

Jóga, Pilates

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Hana Dašková

25. 11. - 27. 11. 2022

3 490 Kč

Balantes, Over Ball, Pilates, Relaxace, Zdravá záda

Novinky e-mailem

Hledej spolucestující Všechny zájezdy

Kontakt

603 516 490
601 364 831

cklenka@cklenka.cz

Důležité odkazy

Sport a relax k sobě patří, s CK Lenka to všem natři.

© 2022

CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16