Body & Mind > Pilates
Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.
Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích
Pilates najdete na těchto pobytech:
Golf & Spa Resort Cihelny****
západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
Poslední pokoje
Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
22. 11. - 24. 11. 2019
3 190 Kč
Balanční cvičení,
Jogalates,
Pilates,
Zdravá záda
Hotel Kraví Hora***
Morava, Bořetice
03. 04. - 05. 04. 2020
2 990 Kč
Břišní pekáč,
Jogalates,
Jóga,
Latino Dance,
Pilates,
Total Body
+ přednáška na téma "Sladký život bez cukru"
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Royal Horizons Boavista****
Kapverdy, ostrov Boa Vista
Sleva
07. 04. - 14. 04. 2020
29 290 Kč
26 290 Kč
+ příplatek za cvičení 1 200 Kč
Aquarobics,
Jemná Jóga,
Jóga,
Pilates,
Zdravá záda
+ lehátka, slunečníky a plážové osušky u bazénu i na hotelové pláži zdarma
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
17. 04. - 19. 04. 2020
2 990 Kč
Core Training,
Jóga,
Pilates,
Pilates kruh (Magic Circle)
JUFA Hotel Grundlsee***
Rakousko, Salzkammergut
Sleva
Wellness penzion Medličky
Vysočina, Švábov
07. 05. - 10. 05. 2020
4 390 Kč
Body Balance,
Jemná Jóga,
Jóga pro zdravá záda,
Pilates,
Relax Jóga
Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
14. 05. - 17. 05. 2020
4 690 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Zumba
Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
15. 05. - 17. 05. 2020
3 640 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Zumba
Hotel Spa Felicitas****
střední Čechy, Poděbrady
Wellness Hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Vinařství U Kapličky
Morava, Zaječí
Hotel Gemini****
Řecko, Korfu
Sleva
01. 06. - 08. 06. 2020
17 190 Kč
15 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Core Training,
Jóga,
Kruhový trénink,
Pilates
+ odlety možné i z Brna a Ostravy
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
05. 06. - 07. 06. 2020
3 090 Kč
Hatha Jóga,
Jóga Nidra,
Meditace,
Mindfulness meditace ,
Pilates,
Pilates Core,
Pilates zdravá záda
Vinařství U Kapličky
Morava, Zaječí
Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Hotel Gemini****
Řecko, Korfu
Sleva
08. 06. - 15. 06. 2020
18 990 Kč
17 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Dynamický stretching,
Jóga,
Over Ball,
Pilates,
Ploché břicho,
Thera Band,
Zdravá záda
+ odlety možné i z Brna a Ostravy
Hotel Tiana Beach resort & Spa***
Turecko, Egejská riviéra
Sleva
10. 06. - 17. 06. 2020
16 390 Kč
15 190 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Styling,
Jóga,
Pilates
+ lehátka, slunečníky zdarma
JUFA Hotel Grundlsee***
Rakousko, Salzkammergut
Sleva
13. 06. - 20. 06. 2020
15 590 Kč
15 122 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Jóga,
Over Ball,
Pilates,
Thera Band,
Zdravá záda
+ využití sauny v ceně pobytu
Hotel Tiana Beach resort & Spa***
Turecko, Egejská riviéra
Sleva
17. 06. - 24. 06. 2020
16 390 Kč
15 190 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Training,
Over Ball,
Pilates,
Power Jóga,
Stretching,
Thera Band
+ lehátka, slunečníky zdarma
Hotel Tiana Beach resort & Spa***
Turecko, Egejská riviéra
Sleva
01. 07. - 08. 07. 2020
17 490 Kč
16 290 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Balance,
Foot Work (zdravá chodidla),
Pilates,
Power Jóga
+ lehátka, slunečníky zdarma
Hotel Gemini****
Řecko, Korfu
Sleva
27. 08. - 03. 09. 2020
21 190 Kč
19 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Balance,
Jemná Jóga,
Jóga,
Over Ball,
Pilates,
Zdravá záda
+ odlety možné i z Brna a Ostravy
Hotel Thalassa & SPA****
Řecko, západní Řecko
Sleva
02. 09. - 09. 09. 2020
21 290 Kč
19 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Jóga,
Pilates
+ pouze 6 pokojů
Hotel Long Beach***
Turecko, Severní Kypr
Sleva
05. 09. - 12. 09. 2020
16 990 Kč
15 990 Kč
Body Balance,
Foot Work (zdravá chodidla),
Pilates,
Power Jóga
+ lehátka a slunečníky u bazénu i na hotelové pláži v ceně
Horský hotel Tetřeví boudy
Krkonoše, Dolní Dvůr
Wellness penzion Medličky
Vysočina, Švábov
Hotel Sladovna
Morava, Černá Hora
02. 10. - 04. 10. 2020
3 770 Kč
Břišní pekáč,
Cardio Dance,
Jóga,
Pilates,
Tabata,
Total Body
+ přednáška na téma "Tak co mám jíst?"
Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
09. 10. - 11. 10. 2020
3 760 Kč
Balanční cvičení,
Jogalates,
Pilates,
Posilování,
Zdravá záda
Wellness hotel Rezidence****
jižní Čechy, Nové Hrady
16. 10. - 18. 10. 2020
3 990 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Over Ball,
Pilates,
Pilates Roller
Hotel S-PORT Véska***
Morava, Dolany Véska
16. 10. - 18. 10. 2020
3 690 Kč
Jogalates,
Jóga,
Latino Dance,
Pevné břicho,
Pilates,
Total Body
+ přednáška na téma "Tak co mám jíst?"
Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
16. 10. - 18. 10. 2020
3 760 Kč
Hatha Jóga,
Jóga Nidra,
Meditace,
Mindfulness meditace ,
Pilates,
Pilates Core,
Pilates zdravá záda
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
16. 10. - 18. 10. 2020
2 990 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Pilates kruh (Magic Circle)
Wellness hotel Rezidence Ambra Luhačovice****
Morava, Luhačovice, zlínský kraj
06. 11. - 08. 11. 2020
3 990 Kč
Hormonální jóga,
Jóga,
Pevné břicho,
Pilates,
Posilování,
Zdravá záda
+ přednáška na téma "Sladký život bez cukru"
Hotel Spa Felicitas****
střední Čechy, Poděbrady
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Vinařství U Kapličky
Morava, Zaječí
20. 11. - 22. 11. 2020
3 480 Kč
Jemná Jóga,
Pilates,
Power Jóga,
Relaxace,
Zdravotní cvičení
Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn