Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Poslední pokoje
06. 10. - 09. 10. 2023
5 990 Kč
Aquagym, Balantes, Pilates, Power Jóga

Zámek Třešť

Vysočina, Třešť
Poslední pokoje
06. 10. - 08. 10. 2023
4 190 Kč
Core Training, Jóga, Pilates

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
Poslední pokoje
06. 10. - 08. 10. 2023
3 290 Kč
Body Form, Pilates, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
Poslední pokoje
13. 10. - 15. 10. 2023
4 390 Kč
Pilates, Pilates s overbally a therabandy, Zumba

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
Poslední pokoje
20. 10. - 22. 10. 2023
4 390 Kč
Jóga, Pilates, Problémové partie, Slow Body, Tabata, Total Body, Zdravá záda, Zumba + besedu na téma „Stravou proti zánětu“

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Poslední pokoje
20. 10. - 22. 10. 2023
4 490 Kč
Pilates, Power Jóga

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
03. 11. - 05. 11. 2023
3 990 Kč
Kompenzace sedavého zaměstnání, Pilates, Pánevní dno, Ranní Jóga, Zdravá noha
03. 11. - 05. 11. 2023
4 690 Kč
Funkční trénink, Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
Poslední pokoje
10. 11. - 12. 11. 2023
4 390 Kč
Jóga, Pilates

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
10. 11. - 12. 11. 2023
3 290 Kč
Fit Ball, Pilates

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou
24. 11. - 26. 11. 2023
4 990 Kč
Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Relaxace, Stretching

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
24. 11. - 26. 11. 2023
4 390 Kč
Aromaterapie, Interval Core Training, Jóga, Latino Dance, Pilates

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
Poslední pokoje
01. 12. - 03. 12. 2023
4 890 Kč
Body Work, Intervalový kondiční trénink, Pilates, Pilates Clinic, Pilates Over Ball, Pilates kruhový trénink

Resort Český les

západní Čechy, Železná, Bělá nad Radbuzou
01. 12. - 03. 12. 2023
3 990 Kč
Chi Kung, Jemná Jóga, Pilates

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov
22. 03. - 24. 03. 2024
5 190 Kč
Aquarobics, Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
12. 04. - 14. 04. 2024
4 690 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
16. 05. - 19. 05. 2024
5 190 Kč
Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
17. 05. - 19. 05. 2024
3 990 Kč
Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov
24. 05. - 26. 05. 2024
4 890 Kč
Aqua Fitness, Body Ball, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
07. 06. - 09. 06. 2024
4 390 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Zdravotní cvičení
© 2023
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16