Upozornění

Vážené klientky, z důvodů prodloužení protiepidemických opatření jsou tuzemské zájezdy plánované do 23. 5. 2021 (včetně) zrušené.

O realizaci dalších plánovaných  tuzemských zájezdů Vás budeme informovat dle aktuálních opatření, jejichž vydání pečlivě sledujeme. Dle předběžných informací by se hotely pro klienty měly otevírat ke dni 24.5.2021, čekáme ještě mimo jiné na informace o provozech hotelových wellness.
V případě, že zájezdy nebude možné realizovat z důvodů vládních nařízení v souvislosti s epidemií koronaviru, budeme Vás kontaktovat s nabídkou kompenzací za zrušený zájezd - vrácení uskutečněných plateb v plné výši, převod plateb na nový zájezd či vystavení poukazu.

Děkujeme za Vaši důvěru, CK Lenka

Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
04. 06. - 06. 06. 2021
3 190 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva Poslední pokoje
07. 06. - 14. 06. 2021
18 990 Kč   17 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Dynamický stretching, Jóga, Over Ball, Pilates, Ploché břicho, Thera Band, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice
18. 06. - 20. 06. 2021
3 290 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zdravá noha

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
24. 07. - 31. 07. 2021
6 990 Kč
Kruhový trénink, Mobilita a síla, Pilates, Pilates Interval

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
30. 07. - 01. 08. 2021
2 990 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
17. 09. - 19. 09. 2021
3 490 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
24. 09. - 26. 09. 2021
3 790 Kč
Over Ball, Pilates, Posilování, Protažení a relaxace

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
01. 10. - 03. 10. 2021
3 920 Kč
Břišní pekáč, Cardio Dance, Jóga, Pilates, Tabata, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
01. 10. - 03. 10. 2021
3 890 Kč
Jóga s pomůckami, Pilates, Zdravotní cvičení

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
08. 10. - 10. 10. 2021
3 040 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
08. 10. - 10. 10. 2021
3 190 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Poslední pokoje
08. 10. - 10. 10. 2021
3 590 Kč
Cardio Training, Core Training, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
08. 10. - 10. 10. 2021
3 290 Kč
Body Attack, Funkční kruhový trénink, Jóga, Pilates, Zumba

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně
14. 10. - 17. 10. 2021
3 890 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
15. 10. - 17. 10. 2021
3 590 Kč
Jóga pro zdravá záda, Pilates, Power Jóga, Vinyasa Jóga

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně
15. 10. - 17. 10. 2021
2 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Wellness hotel Rezidence Ambra Luhačovice****

Morava, Luhačovice, Zlínský kraj
05. 11. - 07. 11. 2021
4 090 Kč
Hormonální jóga, Jóga, Pevné břicho, Pilates, Posilování, Zdravá záda + přednáška na téma "Projíme se ke štíhlosti!"

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
05. 11. - 07. 11. 2021
3 190 Kč
BOSU, BOSU Jóga, BOSU Pilates, Pilates

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
19. 11. - 21. 11. 2021
3 590 Kč
Balanční cvičení, Jóga, Pilates, Zdravá záda

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
19. 11. - 21. 11. 2021
3 480 Kč
Jóga pro zdravá záda, Pilates, Power Jóga, Vinyasa Jóga
© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16