Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 

Pilates najdete na těchto pobytech:

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady, číslo 18462311
Termín 23. 11. - 25. 11. 2018
Cena 3 690 Kč
Počet lekcí4
Jóga, Pilates, Pilates Roller

více info     pobyt obsazen

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice, číslo 18132311
Termín 23. 11. - 25. 11. 2018
Cena 3 190 Kč
Počet lekcí4
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

více info     pobyt obsazen

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 189923112
Termín 23. 11. - 25. 11. 2018
Cena 2 650 Kč
Počet lekcí4
BOSU Core, Kruhový trénink, Pilates

více info     rezervovat

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice, číslo 18602311
Termín 23. 11. - 25. 11. 2018
Cena 2 640 Kč
Počet lekcí4
Pilates, Pilates Cardio Dynamic, Posilování

více info     rezervovat

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary, číslo 18903011
Termín 30. 11. - 02. 12. 2018
Cena 2 890 Kč
Počet lekcí4
Jóga, Pilates

více info     pobyt obsazen

Royal Horizons Boavista****

Kapverdy, ostrov Boa Vista, číslo 19151501
Termín 15. 01. - 22. 01. 2019
Cena 28 590 Kč
Počet lekcí14
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Zdravotní cvičení, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora, číslo 19272803
Termín 28. 03. - 31. 03. 2019
Cena 4 690 Kč
Počet lekcí6
Balanční cvičení, Jóga, Pilates

více info     rezervovat

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice, číslo 19600504
Termín 05. 04. - 07. 04. 2019
Cena 2 950 Kč
Počet lekcí4
Hatha Jóga, Jóga Nidra, Pilates, Pilates s pomůckami

více info     rezervovat

Horský hotel Čeladenka****

Morava, Čeladná, číslo 19200504
Termín 05. 04. - 07. 04. 2019
Cena 3 290 Kč
Počet lekcí6
Jogalates, Latino Dance, Morning Jóga, Pilates, Slow Body, Total Body

více info     rezervovat

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199912042
Termín 12. 04. - 14. 04. 2019
Cena 2 950 Kč
Počet lekcí4
BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates

více info     rezervovat

Royal Horizons Boavista****

Kapverdy, ostrov Boa Vista, číslo 19153004
Termín 30. 04. - 07. 05. 2019
Cena 28 790 Kč
Počet lekcí10
Cvičení na páteř a klouby, Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Pilates + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Horský hotel Čeladenka****

Morava, Čeladná, číslo 19201605
Termín 16. 05. - 19. 05. 2019
Cena 4 790 Kč
Počet lekcí6
Balanční cvičení, Flow Pilates, Jemná Jóga, Jóga, Pilates

více info     rezervovat

Vonresort Golden Coast*****

Turecko, Side, číslo 19010406
Termín 04. 06. - 11. 06. 2019
Cena 18 990 Kč
Počet lekcí18
Body Balance, Foot Work (zdravá chodidla), Funkční trénink, Pilates, Stretching + příplatek za cvičení 1 800 Kč/osoba

více info     rezervovat

Hotel Nerton****

Turecko, Side, číslo 19770706
Termín 07. 06. - 14. 06. 2019
Cena 19 490 Kč
Počet lekcí12
Jogalates, Jóga, Pilates, Port de Bras, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Hotel Park Victoria***

Itálie, Ischia, číslo 19970806
Termín 08. 06. - 15. 06. 2019
Cena 8 690 Kč
Počet lekcí12
Jóga, Jógová terapie, Pilates + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos, číslo 19242806
Termín 28. 06. - 05. 07. 2019
Cena 14 490 Kč
Počet lekcí12
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr, číslo 19262906
Termín 29. 06. - 06. 07. 2019
Cena 16 990 Kč
Počet lekcí12
Aquarobics, Body Styling, Jóga, Pilates + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

JUFA Hotel Grundlsee***

Rakousko, Salzkammergut, číslo 19313006
Termín 30. 06. - 07. 07. 2019
Cena 15 590 Kč
Počet lekcí12
Jóga, Pilates + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos, číslo 19240507
Termín 05. 07. - 12. 07. 2019
Cena 14 490 Kč
Počet lekcí12
Body Work, Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Wellness Hotel Boží oko

jižní Čechy, Malé Chrášťany, číslo 19042607
Termín 26. 07. - 28. 07. 2019
Cena 3 290 Kč
Počet lekcí4
Jóga, Pilates

více info     rezervovat

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 19781008
Termín 10. 08. - 17. 08. 2019
Cena 7 990 Kč
Počet lekcí12
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Jóga, Over Ball, Pilates, Zdravá záda Program pro děti od 3 let

více info     rezervovat

Hotel Argo**+

Řecko, Karpathos, číslo 19451608
Termín 16. 08. - 23. 08. 2019
Cena 16 440 Kč
Počet lekcí10
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Horský hotel Čeladenka****

Morava, Čeladná, číslo 19201209
Termín 12. 09. - 15. 09. 2019
Cena 4 790 Kč
Počet lekcí6
Jóga, Over Ball, Pilates, Pilates Roller

více info     rezervovat

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr, číslo 19262109
Termín 21. 09. - 28. 09. 2019
Cena 15 890 Kč
Počet lekcí12
Aquarobics, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates, Pilates - Flex-Band, Stretching, Zdravotní cvičení + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Hotel Galant****

Morava, Mikulov, číslo 19502609
Termín 26. 09. - 29. 09. 2019
Cena 5 290 Kč
Počet lekcí6
Balanční Jóga, Jóga, Jóga pro zdravá záda, Pilates, Pilates Core

více info     rezervovat

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora, číslo 19270410
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 3 250 Kč
Počet lekcí4
Břišní pekáč, Jóga, Latino Dance, Pilates, Port de Bras, Total Body

více info     rezervovat

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady, číslo 19461110
Termín 11. 10. - 13. 10. 2019
Cena 4 390 Kč
Počet lekcí4
Body Training, Over Ball, Pilates, Power Jóga, Thera Band

více info     rezervovat

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady, číslo 19462211
Termín 22. 11. - 24. 11. 2019
Cena 4 100 Kč
Počet lekcí4
Jóga, Pilates, Pilates Roller

více info     rezervovat