Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
28. 02. - 02. 03. 2025
3 740 Kč
Aquagym, Balantes, Pilates, Power Jóga

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
21. 03. - 23. 03. 2025
5 190 Kč
Intervalový kondiční trénink, Pilates, Pilates Clinic, Pilates Clinic - chodidlo, Pilates Over Ball, Pilates kruhový trénink

Hotel Galant Mikulov****

Morava, Mikulov
Poslední pokoje
28. 03. - 30. 03. 2025
4 590 Kč
Aroma Jóga, Core Training, Dynamický stretching, Meridian Flow jóga, Pilates, Pilates Barre

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
28. 03. - 30. 03. 2025
3 990 Kč
Funkční trénink, Jóga, Pilates, Stretching

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
04. 04. - 06. 04. 2025
3 990 Kč
Body Balance, Body Form, Cardio Fit, Pilates

Zlatá hvězda Třeboň****

jižní Čechy, Třeboň
11. 04. - 13. 04. 2025
4 190 Kč
Hluboký stabilizační systém, Jemná Jóga, Pilates, Pilates kruh (Magic Circle)

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
11. 04. - 13. 04. 2025
3 740 Kč
Jóga, Kruhový trénink s využitím BOSU, Pilates, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
11. 04. - 13. 04. 2025
4 890 Kč
Jin Jóga, Jóga pro zdravá záda, Pilates, Vinyasa Jóga

Zlatá hvězda Třeboň****

jižní Čechy, Třeboň
01. 05. - 04. 05. 2025
5 690 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
23. 05. - 25. 05. 2025
3 990 Kč
BOSU Core, Jóga, Pilates, Pilates Roller, Regenerace na válcích (rollerech), Zdravá záda

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
30. 05. - 01. 06. 2025
4 740 Kč
Body Form, Jóga, Pilates, Thera Band

Hotel Grand Rotana Resort & Spa*****

Egypt, Sharm el Sheikh
05. 06. - 12. 06. 2025
27 490 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Fitness, Body Balance, Body Form, Pilates

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
05. 06. - 08. 06. 2025
5 490 Kč
Pilates, Pilates s overbally, Zumba

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
06. 06. - 08. 06. 2025
5 490 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Zdravotní cvičení

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
06. 06. - 08. 06. 2025
4 190 Kč
Pilates, Pilates s overbally, Zumba
Poslední pokoje
12. 06. - 19. 06. 2025
22 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jóga, Pilates, Zdravá Jóga + odlety z Prahy a Brna

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
25. 07. - 27. 07. 2025
3 890 Kč
Dynamický stretching, Fascie, Jóga pro zdravá záda, Pilates, Posilování, Relaxace

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
12. 09. - 14. 09. 2025
3 840 Kč
Intervalový kondiční trénink, Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Roller, Pilates kruhový trénink

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
12. 09. - 14. 09. 2025
4 740 Kč
Jóga, Pilates, Zdravá záda

Maroko

Maroko,
13. 09. - 20. 09. 2025
39 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jóga, Pilates, Zdravá záda

Harmony Club Hotel ****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
26. 09. - 29. 09. 2025
7 990 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Hotel Freud****

Morava, Ostravice
26. 09. - 28. 09. 2025
5 190 Kč
Body Balance, Cvičení DNS prof. Koláře, Harmonizační Jóga, Jóga, Pilates, Problémové partie, Zdravá záda + Přednáška na téma: "Jak nám škodí ultrazpracované potraviny?"

Hotel Galant Lednice****

Morava , Lednice
26. 09. - 28. 09. 2025
4 590 Kč
Aroma Jóga, Core Training, Dynamický stretching, Meridian Flow jóga, Pilates, Pilates Barre

Zlatá hvězda Třeboň****

jižní Čechy, Třeboň
26. 09. - 28. 09. 2025
4 590 Kč
Jin Jóga, Jóga pro zdravá záda, Pilates, Vinyasa Jóga

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
09. 10. - 12. 10. 2025
5 490 Kč
Balantes, Pilates, Power Jóga

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov
10. 10. - 12. 10. 2025
5 350 Kč
Balantes, Cvičení pro zdravé tělo, Jemná Jóga, Meditace, Pilates, Zdravá záda

Hotel Kraví hora****

Morava, Bořetice
10. 10. - 12. 10. 2025
4 190 Kč
Core Jóga, Deep stretch, Face and Body Wake Up, Hatha Jóga, Pilates, Vedená relaxace

Resort Darovanský dvůr

západní Čechy, Darová, Břasy
17. 10. - 19. 10. 2025
4 790 Kč
Funkční trénink, Jóga, Pilates, Stretching

Zlatá hvězda Třeboň****

jižní Čechy, Třeboň
07. 11. - 09. 11. 2025
4 190 Kč
Body Balance, Body Form, Core, Pilates

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
28. 11. - 30. 11. 2025
5 190 Kč
Intervalový kondiční trénink, Pilates, Pilates Clinic, Pilates Over Ball, Pilates kruhový trénink, Zdravé chodidlo

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
28. 11. - 30. 11. 2025
4 990 Kč
Core, Jóga, Pilates, Pilates Roller, Regenerace na válcích (rollerech), Zdravá záda
© 2025
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16