Body & Mind > Pilates
Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.
Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích
Pilates najdete na těchto pobytech:
Hotel Sladovna
Morava, Černá Hora
Poslední pokoje
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
24. 03. - 26. 03. 2023
3 290 Kč
Jóga pro fascie,
Kondiční posilování,
Pilates,
Zdravá záda
Hotel Galant****
Morava, Mikulov
Grand Hotel Hradec****
Krkonoše, Pec pod Sněžkou
24. 03. - 26. 03. 2023
4 590 Kč
Pilates,
Pilates kruh (Magic Circle),
Power Jóga,
Zdravá záda,
Zdravá záda
Wellness penzion Medličky
Vysočina, Švábov
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
31. 03. - 02. 04. 2023
3 790 Kč
Aroma Jin Jóga,
Jemná Jóga,
Pilates,
Ranní Vinyasa Jóga
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
Wellness hotel Windsor****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Panská zahrada****
střední Čechy, Dobřichovice
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
18. 05. - 21. 05. 2023
4 990 Kč
Pilates,
Pilates s overbally a therabandy,
Zumba
Hotel Sand Martin****
střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
19. 05. - 21. 05. 2023
3 890 Kč
Pilates,
Pilates s overbally a therabandy,
Zumba
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
26. 05. - 28. 05. 2023
4 590 Kč
Jemná Jóga,
Pilates,
PortDeBras,
Relaxace,
Stretching
Hotel Grand Rotana Resort & Spa*****
Egypt, Sharm el Sheikh
Sleva
01. 06. - 08. 06. 2023
24 390 Kč
23 390 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Body,
Body Balance,
Body Form,
Pilates
Hotel Gemini****
Řecko, Korfu
Sleva
01. 06. - 08. 06. 2023
19 990 Kč
18 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Core Training,
Jóga,
Pilates
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Hotel Apollo Palace*****
Řecko, Korfu
Sleva
01. 06. - 08. 06. 2023
23 990 Kč
22 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Core Training,
Jóga,
Pilates
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Vonresort Golden Coast*****
Turecko, Side
Sleva
02. 06. - 09. 06. 2023
20 990 Kč
19 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aquarobics,
Balantes,
Jemná Jóga,
Pilates,
PortDeBras,
Relaxace,
Stretch,
Zdravá záda
Hotel Gemini****
Řecko, Korfu
Sleva
08. 06. - 15. 06. 2023
20 890 Kč
19 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jemná Jóga,
Pilates,
Zdravá záda
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Hotel Apollo Palace*****
Řecko, Korfu
Sleva
08. 06. - 15. 06. 2023
24 890 Kč
23 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jemná Jóga,
Pilates,
Zdravá záda
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Hotel Sovereign Beach****
Řecko, Kos
Sleva
08. 06. - 15. 06. 2023
21 490 Kč
20 490 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Chi Kung,
Jóga,
Pilates,
Zdravá záda
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Hotel Gemini****
Řecko, Korfu
Sleva
14. 09. - 21. 09. 2023
23 990 Kč
22 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aquarobics,
Balantes,
Jemná Jóga,
Pilates,
PortDeBras,
Relaxace,
Stretch,
Zdravá záda
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Hotel Apollo Palace*****
Řecko, Korfu
Sleva
14. 09. - 21. 09. 2023
27 990 Kč
26 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aquarobics,
Balantes,
Jemná Jóga,
Pilates,
PortDeBras,
Relaxace,
Stretch,
Zdravá záda
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Hotel Sovereign Beach****
Řecko, Kos
Sleva
18. 09. - 25. 09. 2023
23 690 Kč
22 690 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Body,
Body Balance,
Body Form,
Pilates
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
22. 09. - 24. 09. 2023
3 890 Kč
Balantes,
Jogalates,
Pilates,
Relaxace,
Stretching
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
05. 10. - 08. 10. 2023
5 590 Kč
Pilates,
Pilates s overbally a therabandy,
Zumba
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
06. 10. - 08. 10. 2023
4 480 Kč
Pilates,
Pilates s overbally a therabandy,
Zumba
Zámek Třešť
Vysočina, Třešť
Sporthotel Olympia ****
Šumava, Zadov
13. 10. - 15. 10. 2023
3 790 Kč
Chi Kung,
Foot Work (zdravá chodidla),
Over Ball,
Pilates
Panorama Golf Resort
střední Čechy, Kácov
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
20. 10. - 22. 10. 2023
4 790 Kč
Aroma Jin Jóga,
Jemná Jóga,
Pilates,
Ranní Vinyasa Jóga
Hotel Galant****
Morava, Mikulov
03. 11. - 05. 11. 2023
3 990 Kč
Kompenzace sedavého zaměstnání,
Pilates,
Pánevní dno,
Ranní Jóga,
Zdravá noha
Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
03. 11. - 05. 11. 2023
4 690 Kč
Funkční trénink,
Jóga,
Over Ball,
Pilates,
Thera Band
Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Grand Hotel Hradec****
Krkonoše, Pec pod Sněžkou
24. 11. - 26. 11. 2023
4 990 Kč
Jemná Jóga,
Pilates,
PortDeBras,
Relaxace,
Stretching