Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
24. 07. - 31. 07. 2021
6 690 Kč
Kruhový trénink, Mobilita a síla, Pilates, Pilates Interval

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
16. 09. - 23. 09. 2021
18 990 Kč   18 490 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Core Training, Jóga, Kruhový trénink, Pilates + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Poslední pokoje
17. 09. - 19. 09. 2021
3 490 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
24. 09. - 26. 09. 2021
3 790 Kč
Over Ball, Pilates, Posilování, Protažení a relaxace

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
01. 10. - 03. 10. 2021
3 920 Kč
Břišní pekáč, Cardio Dance, Jóga, Pilates, Tabata, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
08. 10. - 10. 10. 2021
3 040 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
08. 10. - 10. 10. 2021
3 190 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Poslední pokoje
08. 10. - 10. 10. 2021
3 590 Kč
Cardio Training, Core Training, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
08. 10. - 10. 10. 2021
3 290 Kč
Body Attack, Funkční kruhový trénink, Jóga, Pilates, Zumba

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
14. 10. - 17. 10. 2021
4 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
15. 10. - 17. 10. 2021
3 590 Kč
Jóga pro zdravá záda, Pilates, Power Jóga, Vinyasa Jóga

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
15. 10. - 17. 10. 2021
3 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Ambra Wellness hotel****

Morava, Luhačovice
05. 11. - 07. 11. 2021
4 090 Kč
Hormonální jóga, Jóga, Pevné břicho, Pilates, Posilování, Zdravá záda + přednáška na téma "Projíme se k štíhlosti!"

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
05. 11. - 07. 11. 2021
3 190 Kč
BOSU, BOSU Jóga, BOSU Pilates, Pilates

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
19. 11. - 21. 11. 2021
3 590 Kč
Balanční cvičení, Jóga, Pilates, Zdravá záda

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
19. 11. - 21. 11. 2021
3 480 Kč
Jóga pro zdravá záda, Pilates, Power Jóga, Vinyasa Jóga

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
19. 11. - 21. 11. 2021
3 190 Kč
Jóga, Pilates

Ambra Wellness hotel****

Morava, Luhačovice
19. 11. - 21. 11. 2021
3 950 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates, Pilates zdravá záda

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role
19. 11. - 21. 11. 2021
3 690 Kč
Pilates, Pilates Foot Work (zdravá chodidla) , Pilates Heavy Balls a Over Balls , Pilates Thera Band
03. 12. - 05. 12. 2021
3 790 Kč
Cvičení pro dobrou kondici, Jógová terapie, Pilates, Port de Bras
© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16