Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.
Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích
Pilates najdete na těchto pobytech:
Amenity Hotel & Resort Lipno****

Vonresort Golden Coast*****

Hotel Tammel****

JUFA Hotel Grundlsee***

Golf Resort Konopiště****

Hotel Měřín***

Golf Resort Konopiště****

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Horský hotel Tetřeví boudy

Hotel Apollo Palace*****

Vonresort Golden Coast*****

Hotel Galant****

Horský hotel Tetřeví boudy

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Hotel Tammel****

Hotel Sand Martin****

Hotel Tammel****

Hotel Galant****

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Hotel Tammel****

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Wellness penzion Medličky

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Wellness hotel Windsor****
