Upozornění

Vážené klientky, vzhledem k aktuálním opatřením  jsou všechny Vámi objednané pobyty v období 9.10.  - 6.12.2020 zrušeny. Budeme Vás postupně kontaktovat a zpracovávat zájezd po zájezdu, termín po termínu.
Děkujeme za Vaši trpělivost, administrativa je vzhledem k velkému množství zrušených pobytů časově velice náročná.

Přejeme všem hezké dny, především hodně zdraví.

CK Lenka

Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice
12. 03. - 14. 03. 2021
3 290 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zdravá noha

Hotel Kraví hora***

Morava, Bořetice
19. 03. - 21. 03. 2021
3 100 Kč
Břišní pekáč, Jogalates, Jóga, Latino Dance, Pilates, Total Body + přednáška na téma „Tak co máme vlastně jíst?“

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
09. 04. - 11. 04. 2021
3 190 Kč
Balanční cvičení, Jogalates, Pilates, Posilování, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
09. 04. - 11. 04. 2021
2 990 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
16. 04. - 18. 04. 2021
3 040 Kč
Body Attack, Body Ball, Jóga, Pilates, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
16. 04. - 18. 04. 2021
3 390 Kč
Cardio Training, Core Training, Jóga, Pilates

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
23. 04. - 25. 04. 2021
3 290 Kč
Jemná Jóga, Jóga pro zdravá záda, Pilates, Relaxační Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
23. 04. - 25. 04. 2021
3 190 Kč
BOSU, BOSU Jóga, BOSU Pilates, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
07. 05. - 09. 05. 2021
3 190 Kč
Pilates, Thera Band

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
13. 05. - 16. 05. 2021
4 390 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
14. 05. - 16. 05. 2021
3 090 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
14. 05. - 16. 05. 2021
3 390 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
Poslední pokoje
14. 05. - 16. 05. 2021
3 920 Kč
Jogalates, Jóga, Latino Dance, Pevné břicho, Pilates, Total Body + přednáška na téma "Nebojte se tuků!"

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
21. 05. - 23. 05. 2021
3 490 Kč
Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
04. 06. - 06. 06. 2021
3 190 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení
11. 06. - 13. 06. 2021
3 760 Kč
Jóga, Pilates, Stretch, Zdravá záda

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Sleva
24. 07. - 31. 07. 2021
6 990 Kč   6 390 Kč
Kruhový trénink, Mobilita a síla, Pilates, Pilates Interval

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
17. 09. - 19. 09. 2021
3 490 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
24. 09. - 26. 09. 2021
3 790 Kč
Over Ball, Pilates, Posilování, Protažení a relaxace

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
01. 10. - 03. 10. 2021
3 920 Kč
Břišní pekáč, Cardio Dance, Jóga, Pilates, Tabata, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
01. 10. - 03. 10. 2021
3 890 Kč
Jóga s pomůckami, Pilates, Zdravotní cvičení

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
08. 10. - 10. 10. 2021
3 040 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
08. 10. - 10. 10. 2021
3 190 Kč
Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
08. 10. - 10. 10. 2021
3 590 Kč
Cardio Training, Core Training, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
15. 10. - 17. 10. 2021
3 590 Kč
Jóga pro zdravá záda, Pilates, Power Jóga, Vinyasa Jóga

Wellness hotel Rezidence Ambra Luhačovice****

Morava, Luhačovice, zlínský kraj
05. 11. - 07. 11. 2021
4 090 Kč
Hormonální jóga, Jóga, Pevné břicho, Pilates, Posilování, Zdravá záda + přednáška na téma "Projíme se ke štíhlosti!"

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
19. 11. - 21. 11. 2021
3 590 Kč
Balanční cvičení, Jóga, Pilates, Zdravá záda

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
19. 11. - 21. 11. 2021
3 480 Kč
Jóga pro zdravá záda, Pilates, Power Jóga, Vinyasa Jóga
© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16