Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
05. 11. - 07. 11. 2021
3 190 Kč
BOSU, BOSU Jóga, BOSU Pilates, Pilates

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
Poslední pokoje
19. 11. - 21. 11. 2021
3 190 Kč
Jóga, Pilates

Ambra Wellness hotel****

Morava, Luhačovice
19. 11. - 21. 11. 2021
3 950 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates, Pilates zdravá záda

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role
19. 11. - 21. 11. 2021
3 690 Kč
Pilates, Pilates Foot Work (zdravá chodidla) , Pilates Heavy Balls a Over Balls , Pilates Thera Band

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Poslední pokoje
26. 11. - 28. 11. 2021
3 590 Kč
Balanční cvičení, Jóga, Pilates, Zdravá záda

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou
26. 11. - 28. 11. 2021
3 590 Kč
Body Form, Pilates, Zdravá záda

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou
25. 03. - 27. 03. 2022
3 690 Kč
Cvičení na páteř a klouby, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
01. 04. - 03. 04. 2022
4 490 Kč
Jin Jóga, Pilates, Power Jóga, Restorativní jóga

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
01. 04. - 03. 04. 2022
3 690 Kč
Balantes, Jogalates, Over Ball, Pilates, Posilování, Relaxace, Stretching, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
22. 04. - 24. 04. 2022
2 990 Kč
Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
20. 05. - 22. 05. 2022
4 290 Kč
Balantes, Dobré ráno s Pilates a s Jógou, Pilates, Pilates Core, Protahování
© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16