Důležité Druhy cvičení Druh cvičení Pilates

Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích

Pilates najdete na těchto pobytech:

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou

Karolína Staňková

24. 07. - 31. 07. 2021

6 690 Kč

Kruhový trénink, Mobilita a síla, Pilates, Pilates Interval

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu

Petra Weigeltová

16. 09. - 23. 09. 2021

18 990 Kč 18 490 Kč

+ příplatek za cvičení 1 300 Kč

Core Training, Jóga, Kruhový trénink, Pilates + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Poslední pokoje

Monika Sobotková

17. 09. - 19. 09. 2021

3 490 Kč

Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Hotel Galant****

Morava, Mikulov

Hana Dašková

24. 09. - 26. 09. 2021

3 790 Kč

Over Ball, Pilates, Posilování, Protažení a relaxace

Hotel Galant****

Morava, Mikulov

Eva Urbanová

01. 10. - 03. 10. 2021

3 920 Kč

Břišní pekáč, Cardio Dance, Jóga, Pilates, Tabata, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice

Tereza Náplavová Semrádová

08. 10. - 10. 10. 2021

3 040 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Poslední pokoje

Petra Ménová

08. 10. - 10. 10. 2021

3 190 Kč

Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Poslední pokoje

Petra Weigeltová

08. 10. - 10. 10. 2021

3 590 Kč

Cardio Training, Core Training, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Mili Soukupová (Pilátová)

08. 10. - 10. 10. 2021

3 290 Kč

Body Attack, Funkční kruhový trénink, Jóga, Pilates, Zumba

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr

Martina Hanušová

14. 10. - 17. 10. 2021

4 990 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Poslední pokoje

Irena Marková, Lucie Purr

15. 10. - 17. 10. 2021

3 590 Kč

Jóga pro zdravá záda, Pilates, Power Jóga, Vinyasa Jóga

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr

Martina Hanušová

15. 10. - 17. 10. 2021

3 990 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Ambra Wellness hotel****

Morava, Luhačovice

Eva Urbanová

05. 11. - 07. 11. 2021

4 090 Kč

Hormonální jóga, Jóga, Pevné břicho, Pilates, Posilování, Zdravá záda + přednáška na téma "Projíme se k štíhlosti!"

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Michal Valdhans

05. 11. - 07. 11. 2021

3 190 Kč

BOSU, BOSU Jóga, BOSU Pilates, Pilates

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Hana Dašková

19. 11. - 21. 11. 2021

3 590 Kč

Balanční cvičení, Jóga, Pilates, Zdravá záda

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí

Irena Marková, Lucie Purr

19. 11. - 21. 11. 2021

3 480 Kč

Jóga pro zdravá záda, Pilates, Power Jóga, Vinyasa Jóga

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice

Renata Sibai

19. 11. - 21. 11. 2021

3 190 Kč

Jóga, Pilates

Ambra Wellness hotel****

Morava, Luhačovice

Lenka Vlčková

19. 11. - 21. 11. 2021

3 950 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates, Pilates zdravá záda

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role

Tatjana Jalovčuk

19. 11. - 21. 11. 2021

3 690 Kč

Pilates, Pilates Foot Work (zdravá chodidla) , Pilates Heavy Balls a Over Balls , Pilates Thera Band

Zámecký hotel Panství Dlouhá Lhota

Brdy, Dlouhá Lhota

Dana Šourková

03. 12. - 05. 12. 2021

3 790 Kč

Cvičení pro dobrou kondici, Jógová terapie, Pilates, Port de Bras

Novinky e-mailem

Hledej spolucestující Všechny zájezdy

Kontakt

603 516 490
601 364 831

cklenka@cklenka.cz

Důležité odkazy

Sport a relax k sobě patří, s CK Lenka to všem natři.

© 2021

CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16