Důležité Druhy cvičení Druh cvičení Pilates

Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích

Pilates najdete na těchto pobytech:

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně

Poslední pokoje

Martina Hanušová

08. 10. - 11. 10. 2020

3 890 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně

Poslední pokoje

Martina Hanušová

09. 10. - 11. 10. 2020

2 990 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Poslední pokoje

Tereza Náplavová Semrádová

16. 10. - 18. 10. 2020

2 990 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně

Petra Weigeltová

16. 10. - 18. 10. 2020

2 690 Kč

Cardio Training, Core Training, Jóga, Pilates

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou

Kateřina Dobešová

30. 10. - 01. 11. 2020

2 790 Kč

Body Styling, Pilates, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Michal Valdhans

30. 10. - 01. 11. 2020

2 950 Kč

BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Renata Sibai

06. 11. - 08. 11. 2020

2 990 Kč

Jóga, Pilates

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice

Poslední pokoje

Michal Valdhans

13. 11. - 15. 11. 2020

3 190 Kč

Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady

Dana Šourková

20. 11. - 22. 11. 2020

4 590 Kč

Jóga, Pilates, Pilates Roller

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Petra Ménová

20. 11. - 22. 11. 2020

2 990 Kč

Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí

Irena Marková, Lucie Purr

20. 11. - 22. 11. 2020

3 480 Kč

Jemná Jóga, Pilates, Power Jóga, Relaxace, Zdravotní cvičení + bonus 30 min vedená relaxace (autogenní trénink)

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice

Mili Soukupová (Pilátová)

20. 11. - 22. 11. 2020

2 990 Kč

Body Attack, Body Ball, Jóga, Pilates, Zumba

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice

Tatjana Jalovčuk

20. 11. - 22. 11. 2020

3 290 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zdravá noha

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou

Hana Dašková

27. 11. - 29. 11. 2020

3 690 Kč

Balanční cvičení, Jogalates, Pilates, Posilování, Zdravá záda

Novinky e-mailem

Hledej spolucestující Všechny zájezdy

Kontakt

603 516 490
601 364 831

cklenka@cklenka.cz

Důležité odkazy

Sport a relax k sobě patří, s CK Lenka to všem natři.

© 2020

CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16