Upozornění

Vážené klientky, z důvodů prodloužení protiepidemických opatření jsou tuzemské zájezdy plánované do 23. 5. 2021 (včetně) zrušené.

O realizaci dalších plánovaných tuzemských zájezdů Vás budeme informovat dle aktuálních opatření, jejichž vydání pečlivě sledujeme. Dle předběžných informací by se hotely pro klienty měly otevírat ke dni 24.5.2021, čekáme ještě mimo jiné na informace o provozech hotelových wellness.
V případě, že zájezdy nebude možné realizovat z důvodů vládních nařízení v souvislosti s epidemií koronaviru, budeme Vás kontaktovat s nabídkou kompenzací za zrušený zájezd - vrácení uskutečněných plateb v plné výši, převod plateb na nový zájezd či vystavení poukazu.

Děkujeme za Vaši důvěru, CK Lenka

Důležité Druhy cvičení Druh cvičení Pilates

Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích

Pilates najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Petra Ménová

04. 06. - 06. 06. 2021

3 190 Kč

Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu

Sleva Poslední pokoje

Alena Vůjtová (Palasová)

07. 06. - 14. 06. 2021

18 990 Kč 17 990 Kč

+ příplatek za cvičení 1 300 Kč

Dynamický stretching, Jóga, Over Ball, Pilates, Ploché břicho, Thera Band, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice

Tatjana Jalovčuk

18. 06. - 20. 06. 2021

3 290 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zdravá noha

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou

Karolína Staňková

24. 07. - 31. 07. 2021

6 990 Kč

Kruhový trénink, Mobilita a síla, Pilates, Pilates Interval

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Monika Sobotková

30. 07. - 01. 08. 2021

2 990 Kč

Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Monika Sobotková

17. 09. - 19. 09. 2021

3 490 Kč

Aquarobics, Balantes, Pilates, Power Jóga

Hotel Galant****

Morava, Mikulov

Hana Dašková

24. 09. - 26. 09. 2021

3 790 Kč

Over Ball, Pilates, Posilování, Protažení a relaxace

Hotel Galant****

Morava, Mikulov

Eva Urbanová

01. 10. - 03. 10. 2021

3 920 Kč

Břišní pekáč, Cardio Dance, Jóga, Pilates, Tabata, Total Body + přednáška na téma "Tak co mám jíst?"

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr

Hana Hofrichtrová

01. 10. - 03. 10. 2021

3 890 Kč

Jóga s pomůckami, Pilates, Zdravotní cvičení

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice

Tereza Náplavová Semrádová

08. 10. - 10. 10. 2021

3 040 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Petra Ménová

08. 10. - 10. 10. 2021

3 190 Kč

Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Poslední pokoje

Petra Weigeltová

08. 10. - 10. 10. 2021

3 590 Kč

Cardio Training, Core Training, Jóga, Pilates

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Mili Soukupová (Pilátová)

08. 10. - 10. 10. 2021

3 290 Kč

Body Attack, Funkční kruhový trénink, Jóga, Pilates, Zumba

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně

Martina Hanušová

14. 10. - 17. 10. 2021

3 890 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Irena Marková, Lucie Purr

15. 10. - 17. 10. 2021

3 590 Kč

Jóga pro zdravá záda, Pilates, Power Jóga, Vinyasa Jóga

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně

Martina Hanušová

15. 10. - 17. 10. 2021

2 990 Kč

Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Wellness hotel Rezidence Ambra Luhačovice****

Morava, Luhačovice, Zlínský kraj

Eva Urbanová

05. 11. - 07. 11. 2021

4 090 Kč

Hormonální jóga, Jóga, Pevné břicho, Pilates, Posilování, Zdravá záda + přednáška na téma "Projíme se ke štíhlosti!"

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Michal Valdhans

05. 11. - 07. 11. 2021

3 190 Kč

BOSU, BOSU Jóga, BOSU Pilates, Pilates

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Hana Dašková

19. 11. - 21. 11. 2021

3 590 Kč

Balanční cvičení, Jóga, Pilates, Zdravá záda

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí

Irena Marková, Lucie Purr

19. 11. - 21. 11. 2021

3 480 Kč

Jóga pro zdravá záda, Pilates, Power Jóga, Vinyasa Jóga

Novinky e-mailem

Hledej spolucestující Všechny zájezdy

Kontakt

603 516 490
601 364 831

cklenka@cklenka.cz

Důležité odkazy

Sport a relax k sobě patří, s CK Lenka to všem natři.

© 2021

CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16