Body & Mind > Pilates

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích 



Pilates najdete na těchto pobytech:

Zlatá hvězda Třeboň****

jižní Čechy, Třeboň
Poslední pokoje
15. 03. - 17. 03. 2024
3 590 Kč
Jóga, Pilates, Zdravá záda, Zumba

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov
22. 03. - 24. 03. 2024
5 190 Kč
Aquarobics, Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Poslední pokoje
12. 04. - 14. 04. 2024
4 690 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
12. 04. - 14. 04. 2024
3 890 Kč
Core Training, Jóga, Pilates

Panská zahrada****

střední Čechy, Dobřichovice
19. 04. - 21. 04. 2024
4 590 Kč
Chi Kung, Pilates, Pilates kruh (Magic Circle), Zdravá záda

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
Poslední pokoje
19. 04. - 21. 04. 2024
3 950 Kč
Pilates, Pilates s pomůckami

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
10. 05. - 12. 05. 2024
4 290 Kč
Hatha Jóga, Jin Jóga, Pilates, Vinyasa Jóga

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
16. 05. - 19. 05. 2024
5 190 Kč
Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
17. 05. - 19. 05. 2024
3 990 Kč
Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice
Poslední pokoje
24. 05. - 26. 05. 2024
4 490 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
24. 05. - 26. 05. 2024
3 890 Kč
Pilates, Power Jóga

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
24. 05. - 26. 05. 2024
4 690 Kč
Jóga, Pilates, Zdravá záda
24. 05. - 26. 05. 2024
4 590 Kč
Core Training, Over Ball, Pilates, Thera Band

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
24. 05. - 26. 05. 2024
3 790 Kč
Cvičení pánevního dna, Dechové techniky a praxe pro harmonizaci těla i ducha, FyzioPilates, Jogalates, Pilates, automobilizační cvičení
06. 06. - 09. 06. 2024
6 290 Kč
Pilates, Zdravá záda (s Over Ballem), Zdravá záda (s Rollery)

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
07. 06. - 09. 06. 2024
4 390 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates, Zdravotní cvičení
Poslední pokoje
10. 06. - 17. 06. 2024
31 590 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Body, Body Balance, Body Form, Pilates

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
26. 07. - 28. 07. 2024
3 590 Kč
Aquagym, Balantes, Pilates, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
13. 09. - 15. 09. 2024
3 690 Kč
Intervalový kondiční trénink, Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Roller, Pilates kruhový trénink
16. 09. - 23. 09. 2024
28 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Balantes, Jemná Jóga, Pilates, PortDeBras, Stretch, Zdravá záda

Zaro****

Itálie, Ischia
21. 09. - 28. 09. 2024
24 190 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Balance, Body Form, Pilates

Maroko

Maroko,
Sleva
21. 09. - 28. 09. 2024
37 990 Kč   36 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jóga, Pilates

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
26. 09. - 29. 09. 2024
6 190 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
27. 09. - 29. 09. 2024
3 590 Kč
BOSU, Jóga, Kondiční posilování, Pilates
27. 09. - 29. 09. 2024
5 190 Kč
Hatha Jóga, Jin Jóga, Pilates, Vinyasa Jóga

Wellness Hotel Říčky

Orlické hory, Říčky v Orlických horách
03. 10. - 06. 10. 2024
6 290 Kč
Aquagym, Balantes, Pilates, Power Jóga

Zámek Třešť

Vysočina, Třešť
10. 10. - 13. 10. 2024
5 690 Kč
Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
11. 10. - 13. 10. 2024
4 490 Kč
Jemná Jóga, Pilates, Protažení a relaxace, Zdravá záda

Zámek Třešť

Vysočina, Třešť
11. 10. - 13. 10. 2024
4 390 Kč
Pilates, Pilates s overbally a ručníky, Zumba

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
11. 10. - 13. 10. 2024
4 690 Kč
Over Ball, Pilates, Power Jóga

Panorama Golf Resort

střední Čechy, Kácov
18. 10. - 20. 10. 2024
4 890 Kč
Aquagym, Funkční trénink, Jóga, Pilates

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou
08. 11. - 10. 11. 2024
5 490 Kč
Hatha Jóga, Jin Jóga, Pilates, Vinyasa Jóga
22. 11. - 24. 11. 2024
4 590 Kč
Jóga, Pilates

Hotel Kraví hora****

Morava, Bořetice
22. 11. - 24. 11. 2024
3 990 Kč
Aromaterapie, Core Training, Jóga, Pilates

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
29. 11. - 01. 12. 2024
3 990 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates, Protažení a relaxace, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
29. 11. - 01. 12. 2024
3 590 Kč
Aquarobics, BOSU, Over Ball, Pilates

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
29. 11. - 01. 12. 2024
5 090 Kč
Intervalový kondiční trénink, Pilates, Pilates Over Ball, Zdravé chodidlo
© 2024
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16