Body & Mind > Pilates
Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.
Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. Více informací o jednotlivých druzích
Pilates najdete na těchto pobytech:
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
31. 03. - 02. 04. 2023
3 790 Kč
Aroma Jin Jóga,
Jemná Jóga,
Pilates,
Ranní Vinyasa Jóga
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
Poslední pokoje
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
18. 05. - 21. 05. 2023
4 990 Kč
Pilates,
Pilates s overbally a therabandy,
Zumba
Hotel Sand Martin****
střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
19. 05. - 21. 05. 2023
3 890 Kč
Pilates,
Pilates s overbally a therabandy,
Zumba
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
26. 05. - 28. 05. 2023
4 590 Kč
Jemná Jóga,
Pilates,
PortDeBras,
Relaxace,
Stretching
Hotel Grand Rotana Resort & Spa*****
Egypt, Sharm el Sheikh
Poslední pokoje
01. 06. - 08. 06. 2023
24 390 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Body,
Body Balance,
Body Form,
Pilates
Hotel Sand Martin****
střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
02. 06. - 04. 06. 2023
3 290 Kč
Over Ball,
Pilates,
Pilates - Core,
Pánevní dno,
Zdravá záda
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
02. 06. - 04. 06. 2023
4 390 Kč
Body Training,
Over Ball,
P-Class,
Pilates,
Power Jóga,
Thera Band
Hotel Gemini****
Řecko, Korfu
Poslední pokoje
08. 06. - 15. 06. 2023
20 890 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Jemná Jóga,
Pilates,
Zdravá záda
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
16. 06. - 18. 06. 2023
3 590 Kč
Cvičení pánevního dna,
Pilates,
Rehabilitační Pilates,
automobilizační cvičení na páteř
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Hotel Gemini****
Řecko, Korfu
Poslední pokoje
14. 09. - 21. 09. 2023
23 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aquarobics,
Balantes,
Jemná Jóga,
Pilates,
PortDeBras,
Relaxace,
Stretch,
Zdravá záda
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Hotel Apollo Palace*****
Řecko, Korfu
Poslední pokoje
14. 09. - 21. 09. 2023
27 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aquarobics,
Balantes,
Jemná Jóga,
Pilates,
PortDeBras,
Relaxace,
Stretch,
Zdravá záda
+ odlety z Prahy, Brna, Ostravy
Hotel Sovereign Beach****
Řecko, Kos
18. 09. - 25. 09. 2023
23 690 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Aqua Body,
Body Balance,
Body Form,
Pilates
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
22. 09. - 24. 09. 2023
3 890 Kč
Balantes,
Jogalates,
Pilates,
Relaxace,
Stretching
Jordánsko
Jordánsko,
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Zámek Třešť
Vysočina, Třešť
Sporthotel Olympia ****
Šumava, Zadov
13. 10. - 15. 10. 2023
3 790 Kč
Chi Kung,
Foot Work (zdravá chodidla),
Over Ball,
Pilates
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
13. 10. - 15. 10. 2023
4 390 Kč
Pilates,
Pilates s overbally a therabandy,
Zumba
Panorama Golf Resort
střední Čechy, Kácov
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
20. 10. - 22. 10. 2023
4 790 Kč
Aroma Jin Jóga,
Jemná Jóga,
Pilates,
Ranní Vinyasa Jóga
Hotel Sand Martin****
střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
Hotel Galant****
Morava, Mikulov
03. 11. - 05. 11. 2023
3 990 Kč
Kompenzace sedavého zaměstnání,
Pilates,
Pánevní dno,
Ranní Jóga,
Zdravá noha
Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
03. 11. - 05. 11. 2023
4 690 Kč
Funkční trénink,
Jóga,
Over Ball,
Pilates,
Thera Band
Hotel Tammel****
Český ráj, Jičín
Grand Hotel Hradec****
Krkonoše, Pec pod Sněžkou
24. 11. - 26. 11. 2023
4 990 Kč
Jemná Jóga,
Pilates,
PortDeBras,
Relaxace,
Stretching
Hotel Sladovna
Morava, Černá Hora
24. 11. - 26. 11. 2023
4 390 Kč
Aromaterapie,
Interval Core Training,
Jóga,
Latino Dance,
Pilates
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
01. 12. - 03. 12. 2023
3 290 Kč
Over Ball,
Pilates,
Pilates - Core,
Pánevní dno,
Zdravá záda