jiné > BOSU Pilates

Cvičení BOSU Pilates propojuje prvky Pilates a cvičení s pomůckou BOSU.

BOSU je úžasná pomůcka, která nám pomáhá při cvičení Pilates více aktivovat pánevní dno, břišní svaly a zádové svaly (hluboko uložené svaly kolem páteře), které nám  zajišťují správné držení těla. Díky prvkům Pilates se ke cvičení přidává koncentrace na každý pohyb, správné dýchání a koordinace těla. Jedná se o pomalé cvičení, které zvládne každý. Díky BOSU je ale cvičení více balanční, a proto musíme daleko více zapojit střed těla, takže toto cvičení je také někdy dost zábavné.

 



BOSU Pilates najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
08. 04. - 10. 04. 2022
2 990 Kč
BOSU Pilates, Body Training, Power Jóga, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
08. 04. - 10. 04. 2022
3 190 Kč
BOSU Pilates, Pilates Over Ball, Ploché břicho, Thera Band, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
20. 05. - 22. 05. 2022
2 990 Kč
BOSU Pilates, Body Fitness, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates s pomůckami, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
27. 05. - 29. 05. 2022
2 990 Kč
BOSU Pilates, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates Roller

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
21. 10. - 23. 10. 2022
3 190 Kč
BOSU Pilates, Pilates Over Ball, Ploché břicho, Thera Band, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
18. 11. - 20. 11. 2022
3 090 Kč
BOSU Pilates, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda
© 2022
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16