jiné > BOSU Pilates

Cvičení BOSU Pilates propojuje prvky Pilates a cvičení s pomůckou BOSU.

BOSU je úžasná pomůcka, která nám pomáhá při cvičení Pilates více aktivovat pánevní dno, břišní svaly a zádové svaly (hluboko uložené svaly kolem páteře), které nám  zajišťují správné držení těla. Díky prvkům Pilates se ke cvičení přidává koncentrace na každý pohyb, správné dýchání a koordinace těla. Jedná se o pomalé cvičení, které zvládne každý. Díky BOSU je ale cvičení více balanční, a proto musíme daleko více zapojit střed těla, takže toto cvičení je také někdy dost zábavné.

 



BOSU Pilates najdete na těchto pobytech:

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
Poslední pokoje
22. 11. - 24. 11. 2019
3 490 Kč
BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
17. 04. - 19. 04. 2020
2 950 Kč
BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
27. 11. - 29. 11. 2020
2 890 Kč
BOSU Pilates, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates s pomůckami, cvičení DNS prof. Koláře
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16