jiné > BOSU Pilates

Cvičení BOSU Pilates propojuje prvky Pilates a cvičení s pomůckou BOSU.

BOSU je úžasná pomůcka, která nám pomáhá při cvičení Pilates více aktivovat pánevní dno, břišní svaly a zádové svaly (hluboko uložené svaly kolem páteře), které nám  zajišťují správné držení těla. Díky prvkům Pilates se ke cvičení přidává koncentrace na každý pohyb, správné dýchání a koordinace těla. Jedná se o pomalé cvičení, které zvládne každý. Díky BOSU je ale cvičení více balanční, a proto musíme daleko více zapojit střed těla, takže toto cvičení je také někdy dost zábavné.

 

BOSU Pilates najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199912042
Termín 12. 04. - 14. 04. 2019
Cena 2 950 Kč
Počet lekcí4
BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates

více info     rezervovat

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary, číslo 19901511
Termín 15. 11. - 17. 11. 2019
Cena 3 090 Kč
Počet lekcí4
BOSU Pilates, Body Balance, Fit Pilates

více info     rezervovat

Sportpenzion Pohoda

západní Čechy, Letkov, číslo 19231511
Termín 15. 11. - 17. 11. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí6
BOSU Pilates, Body Ball, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Stretching, Zdravá záda

více info     rezervovat

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary, číslo 19902211
Termín 22. 11. - 24. 11. 2019
Cena 3 490 Kč
Počet lekcí4
BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates

více info     rezervovat