Body & Mind > Pilates Over Ball
Pilates představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře.
Tato zdravotní technika cvičení je prováděna pomocí malých měkkých míčků, které se dají využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení Pilates s míčky "over ball" zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá tak zlepšit celkové držení těla a odbourává tak například bolesti zad.
Pilates Over Ball najdete na těchto pobytech:
SkiResort Hotel Omnia****
Krkonoše, Janské Lázně, číslo 19080310
Termín 03. 10. - 06. 10. 2019
Cena 3 740 Kč
Počet lekcí6
SkiResort Hotel Omnia****
Krkonoše, Janské Lázně, číslo 190804101
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 2 490 Kč
Počet lekcí4
Vinařství U Kapličky
Morava, Zaječí, číslo 19141810
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla),
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Zdravá záda
více info rezervovat
více info rezervovat
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199918102
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 740 Kč
Počet lekcí4
Spa & Wellness hotel zámek Lužec****
západní Čechy, Lužec, Nová Role, číslo 191001111
Termín 01. 11. - 03. 11. 2019
Cena 3 290 Kč
Počet lekcí4
Hotel Galant****
Morava, Mikulov, číslo 19500811
Termín 08. 11. - 10. 11. 2019
Cena 3 690 Kč
Počet lekcí4