Body & Mind > Pilates Over Ball

Pilates představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře.

Tato zdravotní technika cvičení je prováděna pomocí malých měkkých míčků, které se dají využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení Pilates s míčky "over ball" zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá tak zlepšit celkové držení těla a odbourává tak například bolesti zad.

Pilates Over Ball najdete na těchto pobytech:

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice, číslo 19132405
Termín 24. 05. - 26. 05. 2019
Cena 2 890 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

více info     pobyt obsazen

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19281807
Termín 18. 07. - 21. 07. 2019
Cena 4 990 Kč
Počet lekcí6
Fasciální Pilates, Jóga, Pevné břicho, Pilates Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Thera Band, Zdravá záda

více info     pobyt obsazen

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně, číslo 19080310
Termín 03. 10. - 06. 10. 2019
Cena 3 740 Kč
Počet lekcí6
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

více info     rezervovat

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně, číslo 190804101
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 2 490 Kč
Počet lekcí4
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

více info     rezervovat

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí, číslo 19141810
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zdravá záda

více info     rezervovat

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199918102
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 740 Kč
Počet lekcí4
Pilates Clinic, Pilates Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle)

více info     rezervovat

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role, číslo 191001111
Termín 01. 11. - 03. 11. 2019
Cena 3 290 Kč
Počet lekcí4
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates zdravá záda

více info     rezervovat

Hotel Galant****

Morava, Mikulov, číslo 19500811
Termín 08. 11. - 10. 11. 2019
Cena 3 690 Kč
Počet lekcí4
Body Form, Pilates Over Ball, Zdravá záda

více info     rezervovat