Body & Mind > Pilates Over Ball
Pilates představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře.
Tato zdravotní technika cvičení je prováděna pomocí malých měkkých míčků, které se dají využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení Pilates s míčky "over ball" zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá tak zlepšit celkové držení těla a odbourává tak například bolesti zad.
Pilates Over Ball najdete na těchto pobytech:
Hotel Sand Martin****
Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice, číslo 19132405
Termín 24. 05. - 26. 05. 2019
Cena 2 890 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla),
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Pilates kruh (Magic Circle)
více info pobyt obsazen
více info pobyt obsazen
Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda
Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 19281807
Termín 18. 07. - 21. 07. 2019
Cena 4 990 Kč
Počet lekcí6
Fasciální Pilates,
Jóga,
Pevné břicho,
Pilates Over Ball,
Pilates kruh (Magic Circle),
Thera Band,
Zdravá záda
více info pobyt obsazen
více info pobyt obsazen
SkiResort Hotel Omnia****
Krkonoše, Janské Lázně, číslo 19080310
Termín 03. 10. - 06. 10. 2019
Cena 3 740 Kč
Počet lekcí6
SkiResort Hotel Omnia****
Krkonoše, Janské Lázně, číslo 190804101
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 2 490 Kč
Počet lekcí4
Vinařství U Kapličky
Morava, Zaječí, číslo 19141810
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla),
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Zdravá záda
více info rezervovat
více info rezervovat
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199918102
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 740 Kč
Počet lekcí4
Spa & Wellness hotel zámek Lužec****
západní Čechy, Lužec, Nová Role, číslo 191001111
Termín 01. 11. - 03. 11. 2019
Cena 3 290 Kč
Počet lekcí4
Hotel Galant****
Morava, Mikulov, číslo 19500811
Termín 08. 11. - 10. 11. 2019
Cena 3 690 Kč
Počet lekcí4