Body & Mind > Pilates Over Ball

Pilates představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře.

Tato zdravotní technika cvičení je prováděna pomocí malých měkkých míčků, které se dají využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení Pilates s míčky "over ball" zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá tak zlepšit celkové držení těla a odbourává tak například bolesti zad.



Pilates Over Ball najdete na těchto pobytech:

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
03. 09. - 10. 09. 2020
20 190 Kč   19 690 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Fitness Barre, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates - Flex-Band, Pilates Over Ball, Stretching, Zdravá záda, cvičení DNS prof. Koláře + možné i odlety z Brna a Ostravy

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
17. 09. - 20. 09. 2020
5 490 Kč
Jóga, Pilates Clinic, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně
08. 10. - 11. 10. 2020
3 890 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně
09. 10. - 11. 10. 2020
2 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
16. 10. - 18. 10. 2020
3 150 Kč
Body Form, Břicho ze všech stran, Pilates Over Ball, cvičení DNS prof. Koláře

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
16. 10. - 18. 10. 2020
2 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
16. 10. - 18. 10. 2020
3 790 Kč
Pilates Over Ball, Pilates Roller, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
23. 10. - 25. 10. 2020
2 990 Kč
Body Training, Jóga, Pilates Over Ball, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
20. 11. - 22. 11. 2020
2 990 Kč
Pilates Core, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates zdravá záda
© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16