Body & Mind > Pilates Over Ball

Pilates představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře.

Tato zdravotní technika cvičení je prováděna pomocí malých měkkých míčků, které se dají využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení Pilates s míčky "over ball" zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá tak zlepšit celkové držení těla a odbourává tak například bolesti zad.



Pilates Over Ball najdete na těchto pobytech:

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
06. 03. - 08. 03. 2020
3 790 Kč
Břicho ze všech stran, Deep Work, Pilates Over Ball, cvičení DNS prof. Koláře

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
03. 04. - 05. 04. 2020
2 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
24. 04. - 26. 04. 2020
2 850 Kč
Body Training, Jóga, Pilates Over Ball, Thera Band

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
14. 05. - 17. 05. 2020
4 690 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
15. 05. - 17. 05. 2020
3 640 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
12. 06. - 14. 06. 2020
2 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Roller, Pilates zdravá záda

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
03. 09. - 10. 09. 2020
20 190 Kč   18 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Fitness Barre, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates - Flex-Band, Pilates Over Ball, Stretching, Zdravá záda, cvičení DNS prof. Koláře + odlety z Brna a Ostravy momentálně vyprodané (letenky na zpětné vyžádání a potvrzení vč. ceny)

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně
08. 10. - 11. 10. 2020
3 890 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně
09. 10. - 11. 10. 2020
2 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
16. 10. - 18. 10. 2020
3 150 Kč
Body Form, Břicho ze všech stran, Pilates Over Ball, cvičení DNS prof. Koláře

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
16. 10. - 18. 10. 2020
2 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
23. 10. - 25. 10. 2020
2 990 Kč
Body Training, Jóga, Pilates Over Ball, Thera Band
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16