Body & Mind > Pilates Over Ball
Pilates představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře.
Tato zdravotní technika cvičení je prováděna pomocí malých měkkých míčků, které se dají využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení Pilates s míčky "over ball" zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá tak zlepšit celkové držení těla a odbourává tak například bolesti zad.
Pilates Over Ball najdete na těchto pobytech:
Vinařství U Kapličky
Morava, Zaječí
Poslední pokoje
18. 10. - 20. 10. 2019
2 590 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Zdravá záda
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
18. 10. - 20. 10. 2019
2 740 Kč
Pilates Clinic,
Pilates Over Ball,
Pilates kruh (Magic Circle)
Spa & Wellness hotel zámek Lužec****
západní Čechy, Lužec, Nová Role
01. 11. - 03. 11. 2019
3 290 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates zdravá záda
Hotel Galant****
Morava, Mikulov
Poslední pokoje
Golf & Spa Resort Cihelny****
západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
Poslední pokoje
08. 11. - 10. 11. 2019
3 090 Kč
BOSU Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Pilates kruh (Magic Circle)