Body & Mind > Pilates Over Ball
Pilates představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře.
Tato zdravotní technika cvičení je prováděna pomocí malých měkkých míčků, které se dají využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení Pilates s míčky "over ball" zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá tak zlepšit celkové držení těla a odbourává tak například bolesti zad.
Pilates Over Ball najdete na těchto pobytech:
SkiResort Hotel Omnia****
Krkonoše, Janské Lázně
Poslední pokoje
08. 10. - 11. 10. 2020
3 890 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Zumba
SkiResort Hotel Omnia****
Krkonoše, Janské Lázně
Poslední pokoje
09. 10. - 11. 10. 2020
2 990 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Zumba
Vinařství U Kapličky
Morava, Zaječí
Poslední pokoje
16. 10. - 18. 10. 2020
3 150 Kč
Body Form,
Břicho ze všech stran,
Pilates Over Ball,
cvičení DNS prof. Koláře
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
16. 10. - 18. 10. 2020
2 990 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Pilates kruh (Magic Circle)
Amenity Hotel & Resort Lipno****
jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
16. 10. - 18. 10. 2020
3 790 Kč
Pilates Over Ball,
Pilates Roller,
Zdravotní cvičení
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
23. 10. - 25. 10. 2020
2 990 Kč
Body Training,
Jóga,
Pilates Over Ball,
Thera Band
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
20. 11. - 22. 11. 2020
2 990 Kč
Pilates Core,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Pilates zdravá záda
Resort Equitana
střední Čechy, Březnice - Martinice
20. 11. - 22. 11. 2020
3 290 Kč
Pilates,
Pilates Over Ball,
Pilates Thera Band,
Zdravá noha