Body & Mind > Pilates Over Ball

Pilates představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře.

Tato zdravotní technika cvičení je prováděna pomocí malých měkkých míčků, které se dají využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení Pilates s míčky "over ball" zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá tak zlepšit celkové držení těla a odbourává tak například bolesti zad.



Pilates Over Ball najdete na těchto pobytech:

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně
Poslední pokoje
08. 10. - 11. 10. 2020
3 890 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

SkiResort Hotel Omnia****

Krkonoše, Janské Lázně
Poslední pokoje
09. 10. - 11. 10. 2020
2 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zumba

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
Poslední pokoje
16. 10. - 18. 10. 2020
3 150 Kč
Body Form, Břicho ze všech stran, Pilates Over Ball, cvičení DNS prof. Koláře

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
16. 10. - 18. 10. 2020
2 990 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
16. 10. - 18. 10. 2020
3 790 Kč
Pilates Over Ball, Pilates Roller, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
23. 10. - 25. 10. 2020
2 990 Kč
Body Training, Jóga, Pilates Over Ball, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
20. 11. - 22. 11. 2020
2 990 Kč
Pilates Core, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates zdravá záda

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice
20. 11. - 22. 11. 2020
3 290 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zdravá noha
© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16