Body & Mind > Pilates Over Ball

Pilates představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře.

Tato zdravotní technika cvičení je prováděna pomocí malých měkkých míčků, které se dají využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení Pilates s míčky "over ball" zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá tak zlepšit celkové držení těla a odbourává tak například bolesti zad.



Pilates Over Ball najdete na těchto pobytech:

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
Poslední pokoje
18. 10. - 20. 10. 2019
2 590 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
18. 10. - 20. 10. 2019
2 740 Kč
Pilates Clinic, Pilates Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle)

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role
01. 11. - 03. 11. 2019
3 290 Kč
Pilates, Pilates Over Ball, Pilates zdravá záda

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
Poslední pokoje
08. 11. - 10. 11. 2019
3 690 Kč
Body Form, Pilates Over Ball, Zdravá záda

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
Poslední pokoje
08. 11. - 10. 11. 2019
3 090 Kč
BOSU Pilates, Pilates Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16