Víkend „seniorek“ počtvrté

Letos již  počtvrté jela instruktorka Věra Havlová a „seniorky“ na sportovně relaxační víkend. Penzion Pohodu Věra vybrala hlavně z toho důvodu, že Letkov u Plzně, kde se penzion nachází, je pro klientky z Hostivic, kde většina klientek bydlí, dobře dostupný… A hlavně - cvičební sál je vybaven různými pomůckami - BOSU®, Flow tonic, overbally...

Penzion leží také v nádherném prostředí - kousek od lesa, u penzionu je rybník, takže opravdu skvělá relaxace.
Klasický víkend od pátku do neděle vždy rychle uteče, a tak tato partička jezdí vždy na prodloužený víkend již od čtvrtka.

Cvičení probíhalo stejně jako na většině ostatních víkendů 2x denně - převážně na BOSU®, které si seniorky opravdu doslova zamilovaly. Vyzkoušely ale také Flow tonic, cvičení s overbally nebo s ručníky.

V pátek po cvičení a vydatné snídani celá parta vyrazila na celý den do ZOO v Plzni. Po návratu hned na cvičení a pak výborná večeře. V sobotu pěší procházka do Plzence a na rotundu (celkem cca 8 km), poté zasloužená relaxace v sauně a vířivce a pak ještě cvičení.

Sobotní cvičení bylo spíš relaxační, ale opět na BOSU a na závěr Feldenkreisova metoda na uvolnění. V neděli ráno poslední cvičení, jak jinak než na BOSU a návrat domů.

Počasí bylo jako vždy objednané - odjezd z Plzně ve 13.00 hod - jak jsme se usadily do autobusu začlo pršet a když jsme v Praze vystupovaly již nepršelo:)

A také jako každý rok jsme se již domluvily na další víkend v příštím roce, budu se těšit i na ostatní!

Věra Havlová

... a na závěr pár veršů klientek:
Přijely jsme do Letkova,
zpevnit si svá lepá těla,
i když jsme už babičky,
po cvičení jsme jak rybičky
Po cvičení na BOSU,
daly jsme si do nosu
Naše velká výhoda,
byl penzion Pohoda,
personál nám vyšel vstříc,
co bychom si přáli víc
Cvičitelka z „CK Lenka“byla naše milá Věrka
snažila se veliceudělat z nás mladice:-)

Více foto najdete zde.