jiné > Flow Tonic

Flow Tonic cvičení se vyvinulo ze systému cvičení FLOWIN. Je to převážně silové a zpevňující cvičení, které se zaměřuje na zpevnění téměř všech svalů těla a tím tvarování těla.

Flow Tonic využívá zcela nové pomůcky - speciálních podložek, které podporují rozvoj síly a flexibility pomocí plynulých pohybů a skluzů. Cvičení využívá pouze váhu vlastního těla a bez doskoků a dopadů, takže nezatěžuje klouby a páteř. Flow Tonic je komplexní trénink pro svaly celého těla a zvlášť efektivní a intenzivní pro svaly středu těla, zejména břišní, formuje dlouhé a štíhlé svaly. Pomůcka nutí k přesně vedenému pohybu v plném rozsahu a umožňuje velkou variabilitu cviků, takže je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Flow Tonic najdete na těchto pobytech: