Důležité Druhy cvičení Druh cvičení Over Ball

Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.

Over Ball najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Poslední pokoje

Marie Korseltová

22. 09. - 24. 09. 2023

3 390 Kč

Over Ball, Pilates, Pánevní dno, Zdravá záda

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Poslední pokoje

Pavla Plíhalová

13. 10. - 15. 10. 2023

3 590 Kč

Body Form, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Thera Band

Sporthotel Olympia ****

Šumava, Zadov

Poslední pokoje

Dana Šourková

13. 10. - 15. 10. 2023

3 790 Kč

Chi Kung, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou

Tereza Trunečková, Jana Zajíčková, Pavla Trunečková

13. 10. - 15. 10. 2023

4 190 Kč

Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Resort Sv. František - Hotel Erlebachova bouda

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Mili Soukupová

03. 11. - 05. 11. 2023

4 690 Kč

Funkční trénink, Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Anička Matěnová

19. 04. - 21. 04. 2024

3 790 Kč

Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Pavla Plíhalová

31. 05. - 02. 06. 2024

4 590 Kč

Body Form, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Thera Band

Novinky e-mailem

Hledej spolucestující Všechny zájezdy

Kontakt

603 516 490
601 364 831

cklenka@cklenka.cz

Důležité odkazy

CVIČTE, CESTUJTE A RELAXUJTE s námi.

© 2023

CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16