Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.



Over Ball najdete na těchto pobytech:

Hotel Kraví hora****

Morava, Bořetice
14. 04. - 16. 04. 2023
3 790 Kč
Body Form, Harmonizační Jóga, Interval Training, Jogalates, Over Ball, Pevné břicho, Ranní Jóga + besedu na téma „Tak co mám jíst“

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
14. 04. - 16. 04. 2023
4 190 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
21. 04. - 23. 04. 2023
3 590 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
19. 05. - 21. 05. 2023
4 090 Kč
Body Form, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Thera Band

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
02. 06. - 04. 06. 2023
3 290 Kč
Over Ball, Pilates, Pilates - Core, Pánevní dno, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
02. 06. - 04. 06. 2023
4 390 Kč
Body Training, Over Ball, P-Class, Pilates, Power Jóga, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
09. 06. - 11. 06. 2023
3 290 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
25. 08. - 27. 08. 2023
3 690 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
15. 09. - 17. 09. 2023
3 290 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga s pomůckami, Over Ball, Posilování s prvky Pilates

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
22. 09. - 24. 09. 2023
3 290 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
06. 10. - 08. 10. 2023
3 390 Kč
Aquarobics, BOSU, Over Ball, Pilates

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
13. 10. - 15. 10. 2023
3 590 Kč
Body Form, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Thera Band

Sporthotel Olympia ****

Šumava, Zadov
13. 10. - 15. 10. 2023
3 790 Kč
Chi Kung, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
13. 10. - 15. 10. 2023
4 190 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Panská zahrada****

střední Čechy, Dobřichovice
03. 11. - 05. 11. 2023
4 290 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
03. 11. - 05. 11. 2023
3 590 Kč
Body Styling, Funkční chodidlo, Over Ball, Pánevní dno, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře
03. 11. - 05. 11. 2023
4 690 Kč
Funkční trénink, Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band

Queens Hotel & Wellness****

západní Čechy, Mariánské Lázně
01. 12. - 03. 12. 2023
5 490 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga s pomůckami, Over Ball, Pilates s pomůckami

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
01. 12. - 03. 12. 2023
3 290 Kč
Over Ball, Pilates, Pilates - Core, Pánevní dno, Zdravá záda
© 2023
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16