Důležité Druh cvičení Over Ball

Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.

Over Ball najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Pavla Plíhalová

27. 11. - 29. 11. 2026

3 840 Kč

Body Balance, Fyzio Ball (cvičení na velkých míčích), Over Ball, Protahování, Relaxace

Hotel Port****

Máchovo jezero, Doksy

Ivana Kellnerová

19. 03. - 21. 03. 2027

5 790 Kč

Body Styling – Thera Band, Cvičení DNS prof. Koláře, Over Ball, Zdravotní cvičení - pánevní dno

Resort Darovanský dvůr

západní Čechy, Darová, Břasy

Poslední pokoje

Ivana Kellnerová

23. 04. - 25. 04. 2027

5 790 Kč

Body Styling – Thera Band, Cvičení DNS prof. Koláře, Over Ball, Pánevní dno

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Anička Matěnová

23. 04. - 25. 04. 2027

3 990 Kč

BOSU, Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie

Sandy Beach Resort****

Řecko, Korfu

Ivana Kellnerová

11. 06. - 18. 06. 2027

33 890 Kč 31 890 Kč

+ příplatek za cvičení 1 500 Kč

Body Styling, Cvičení DNS prof. Koláře, Funkční noha, Over Ball, Pánevní dno, Thera Band, Zdravotní cvičení

Norsko

Norsko,

Sleva Poslední pokoje

Ivana Kellnerová

11. 07. - 18. 07. 2027

44 290 Kč 42 290 Kč

+ příplatek za cvičení 1 500 Kč

Body Styling, Cvičení DNS prof. Koláře, Funkční noha, Over Ball, Pánevní dno, Thera Band, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Tereza Spurná, Jana Zajíčková, Pavla Trunečková

20. 08. - 22. 08. 2027

4 090 Kč

Aerobics, Jóga, Over Ball, P-Class, Posilování

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Anička Matěnová

08. 10. - 10. 10. 2027

3 990 Kč

BOSU, Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie

Sporthotel Olympia ****

Šumava, Zadov

Andrea Jablonovská

15. 10. - 17. 10. 2027

5 290 Kč

Cvičení s masážními míčky, Over Ball, Pilates s pomůckami, Uvolnění fascií

LH Parkhotel Hluboká****

jižní Čechy, Hluboká nad Vltavou

Ivana Kellnerová

05. 11. - 07. 11. 2027

5 490 Kč

Body Styling – Thera Band, Cvičení DNS prof. Koláře, Over Ball, Zdravotní cvičení - pánevní dno

© 2026

CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16