Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.

Over Ball najdete na těchto pobytech:

Washington Resort Hotel & Spa ****

Turecko, Side, číslo 18402809
Termín 28. 09. - 05. 10. 2018
Cena 15 890 Kč
Počet lekcí12
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates, Stretching, Thera Band, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     pobyt obsazen

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 18750510
Termín 05. 10. - 07. 10. 2018
Cena 2 450 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates Roller, Pilates Thera Band

více info     pobyt obsazen

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 189912101
Termín 12. 10. - 14. 10. 2018
Cena 2 650 Kč
Počet lekcí4
Body Form, Body Styling, Over Ball, Stretching, Tabata

více info     rezervovat

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice, číslo 18131210
Termín 12. 10. - 14. 10. 2018
Cena 2 790 Kč
Počet lekcí4
Body Styling, Funkční trénink, Jóga, Over Ball

více info     pobyt obsazen

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice, číslo 18131910
Termín 19. 10. - 21. 10. 2018
Cena 2 790 Kč
Počet lekcí4
Jóga, Over Ball, Zdravotní cvičení

více info     rezervovat

Hotel Bedřiška Wellness Resort & Spa****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 18881910
Termín 19. 10. - 21. 10. 2018
Cena 2 910 Kč
Počet lekcí4
Body Form, Over Ball, Pilates, Power Jóga, Thera Band

více info     rezervovat

Golf & Spa Resort Kunětická Hora****

východní Čechy, Dříteč, číslo 18090211
Termín 02. 11. - 04. 11. 2018
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí4
Balanční cvičení, Body Form, Over Ball, Thera Band

více info     rezervovat

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 189902111
Termín 02. 11. - 04. 11. 2018
Cena 2 740 Kč
Počet lekcí4
Core Training, Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Zdravá záda

více info     rezervovat

ZRUŠENO Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 18750211
Termín 02. 11. - 04. 11. 2018
Cena 2 490 Kč
Počet lekcí5
Over Ball, Pilates Clinic, Pilates Roller, Spirals

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role, číslo 18100911
Termín 09. 11. - 11. 11. 2018
Cena 2 890 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, P - Class, Thera Band, Zdravotní cvičení

více info     rezervovat

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, číslo 18220911
Termín 09. 11. - 11. 11. 2018
Cena 2 600 Kč
Počet lekcí5
Aerobics, Body Styling, Over Ball, P - Class, Power Jóga

více info     pobyt obsazen

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí, číslo 18140911
Termín 09. 11. - 11. 11. 2018
Cena 2 550 Kč
Počet lekcí4
Body Balance, Dynamický stretching, Over Ball, Posilování

více info     rezervovat

Relax hotel Monínec***

střední Čechy, Monínec, číslo 18171611
Termín 16. 11. - 18. 11. 2018
Cena 2 460 Kč
Počet lekcí4
Body Styling, Over Ball, Pilates Clinic, Thera Band

více info     pobyt obsazen

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 189916112
Termín 16. 11. - 18. 11. 2018
Cena 2 840 Kč
Počet lekcí4
Body Styling, Fit Roller, Kruhový trénink, Over Ball

více info     rezervovat