Upozornění

Vážené klientky, vážení klienti,

všechny zahraniční destinace s odletem do 27.8.2020 byly zrušeny. Prosíme o trpělivost, ve spolupráci s partnery připravujeme vouchery, postupně všechny podle data odletu budeme informovat.

Děkujeme za pochopení, krásné léto, CK Lenka

Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.



Over Ball najdete na těchto pobytech:

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
Poslední pokoje
05. 06. - 07. 06. 2020
3 190 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
01. 08. - 08. 08. 2020
8 790 Kč
BOSU, Body Styling, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Roller (Pěnový válec), Thera Band, Zdravotní cvičení

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
25. 09. - 28. 09. 2020
5 390 Kč
Over Ball, Pilates rehabilitační, Pánevní dno, Roller Core, Slower Power

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
25. 09. - 28. 09. 2020
4 290 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Pilates kruh (Magic Circle)

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
02. 10. - 04. 10. 2020
2 990 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
02. 10. - 04. 10. 2020
3 150 Kč
Body Styling, Over Ball, Stretching, Thera Band, cvičení DNS prof. Koláře

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
16. 10. - 18. 10. 2020
3 590 Kč
Jóga, Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates pro kondici

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Poslední pokoje
16. 10. - 18. 10. 2020
2 920 Kč
Aerobics, Body Styling, Over Ball, P-Class, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
13. 11. - 15. 11. 2020
2 990 Kč
Body Styling, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Roller (Pěnový válec), Thera Band

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
13. 11. - 15. 11. 2020
3 790 Kč
Body Styling, Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
27. 11. - 29. 11. 2020
2 990 Kč
Jóga, Over Ball, Pilates Roller, Pilates Thera Band, Ploché břicho

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
27. 11. - 29. 11. 2020
3 890 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates Clinic, Pilates kruh (Magic Circle), Thera Band
© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16