Upozornění

 

Vážené klientky, z důvodů prodloužení protiepidemických opatření jsou zájezdy plánované do 14.2.2021 (včetně) zrušené.


O realizaci dalších plánovaných  zájezdů Vás budeme informovat dle aktuálních opatření vydaných po 14.2.2021.
V případě, že zájezdy nebude možné realizovat z důvodů vládních nařízení v souvislosti s epidemií koranaviru, budeme Vás kontaktovat s nabídkou kompenzací za zrušený zájezd - vrácení uskutečněných plateb v plné výši, převod plateb na nový zájezd či vystavení poukazu.

Děkujeme za Vaši důvěru, CK Lenka

Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.



Over Ball najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
05. 02. - 07. 02. 2021
2 750 Kč
BOSU Pilates, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, cvičení DNS prof. Koláře

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
26. 03. - 28. 03. 2021
3 040 Kč
Body Styling, Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
16. 04. - 18. 04. 2021
3 190 Kč
Aerobics, Body Styling, Over Ball, P-Class, Power Jóga

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
30. 04. - 02. 05. 2021
3 290 Kč
Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates s tenisákem , Ploché břicho, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
07. 05. - 09. 05. 2021
3 090 Kč
BOSU, Jogalates, Over Ball, Pilates Rehab, Port de Bras, Protažení a relaxace
07. 05. - 09. 05. 2021
3 890 Kč
Body Styling, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
21. 05. - 23. 05. 2021
2 990 Kč
Body Styling, Interval Training, Jóga, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
07. 06. - 14. 06. 2021
18 990 Kč   18 590 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Dynamický stretching, Jóga, Over Ball, Pilates, Ploché břicho, Thera Band, Zdravá záda + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
10. 06. - 13. 06. 2021
5 390 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle) + pro zájemce cyklovýlet

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
11. 06. - 13. 06. 2021
3 490 Kč
Body Styling, Dynamický stretching, Over Ball, Thera Band, cvičení DNS prof. Koláře

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Sleva
10. 07. - 17. 07. 2021
7 290 Kč   6 990 Kč
Aerobics, BOSU, Body Form, Jóga, Over Ball, Program pro děti od 3 let, Zdravotní cvičení

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos
Sleva Poslední pokoje
30. 07. - 06. 08. 2021
14 890 Kč   14 390 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Styling, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
24. 09. - 26. 09. 2021
3 790 Kč
Over Ball, Pilates, Posilování, Protažení a relaxace

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
01. 10. - 03. 10. 2021
3 150 Kč
Body Styling, Dynamický stretching, Over Ball, Thera Band, cvičení DNS prof. Koláře

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
01. 10. - 03. 10. 2021
3 190 Kč
Body Styling, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
01. 10. - 03. 10. 2021
2 990 Kč
Body Styling, Interval Training, Jóga, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
08. 10. - 10. 10. 2021
3 290 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
08. 10. - 10. 10. 2021
3 290 Kč
Body Styling, Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
15. 10. - 17. 10. 2021
3 590 Kč
Jemná Jóga, Kruhový trénink, Over Ball, Pilates Core

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
15. 10. - 17. 10. 2021
2 980 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class
© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16