Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.



Over Ball najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
03. 06. - 05. 06. 2022
3 090 Kč
Body Styling, Interval Training, Jóga, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Poslední pokoje
10. 06. - 12. 06. 2022
3 690 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

JUFA Hotel Grundlsee***

Rakousko, Salzkammergut
Poslední pokoje
24. 06. - 01. 07. 2022
16 390 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band, Zdravá záda

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
09. 07. - 16. 07. 2022
7 990 Kč
Aerobics, BOSU, Body Form, Jóga, Over Ball, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
29. 07. - 31. 07. 2022
3 290 Kč
Balantes, Jogalates, Over Ball, Pilates, Posilování, Relaxace, Stretching, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
26. 08. - 28. 08. 2022
3 290 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
16. 09. - 18. 09. 2022
3 090 Kč
Body Styling, Interval Training, Jóga, Over Ball, Problémové partie, Stretching
07. 10. - 09. 10. 2022
4 250 Kč
Body Styling, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Thera Band

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
13. 10. - 16. 10. 2022
4 890 Kč
Over Ball, Pilates, Thera Band, Zumba

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
14. 10. - 16. 10. 2022
3 890 Kč
Over Ball, Pilates, Thera Band, Zumba

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
14. 10. - 16. 10. 2022
3 490 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role
14. 10. - 16. 10. 2022
3 790 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga s pomůckami, Over Ball, Posilování s prvky Pilates

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
27. 10. - 30. 10. 2022
5 990 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Funkční posilování, Jóga Clinic, Over Ball, Pilates Clinic, Thera Band

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
04. 11. - 06. 11. 2022
4 290 Kč
Body Styling, Interval Training, Kruhový trénink, Over Ball, Stretching

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
11. 11. - 13. 11. 2022
3 590 Kč
Over Ball, Posilování, Stretching, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
11. 11. - 13. 11. 2022
2 990 Kč
BOSU, Body Styling, Over Ball, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
18. 11. - 20. 11. 2022
3 090 Kč
BOSU Pilates, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
25. 11. - 27. 11. 2022
3 490 Kč
Balantes, Over Ball, Pilates, Relaxace, Zdravá záda
© 2022
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16