Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.



Over Ball najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
19. 04. - 21. 04. 2024
3 790 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
24. 05. - 26. 05. 2024
3 590 Kč
BOSU, Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie
24. 05. - 26. 05. 2024
4 590 Kč
Core Training, Over Ball, Pilates, Thera Band

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
31. 05. - 02. 06. 2024
4 590 Kč
Body Form, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Thera Band

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
22. 07. - 29. 07. 2024
31 290 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Styling, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Hotel Apollo Palace*****

Řecko, Korfu
Poslední pokoje
22. 07. - 29. 07. 2024
34 790 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Styling, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře + odlety z Prahy, Brna, Ostravy

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
11. 10. - 13. 10. 2024
4 690 Kč
Over Ball, Pilates, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
11. 10. - 13. 10. 2024
3 590 Kč
BOSU, Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou
11. 10. - 13. 10. 2024
4 990 Kč
Body Form, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Thera Band

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
01. 11. - 03. 11. 2024
3 790 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates Roller, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
22. 11. - 24. 11. 2024
3 790 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates Roller, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
29. 11. - 01. 12. 2024
3 590 Kč
Aquarobics, BOSU, Over Ball, Pilates
© 2024
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16