Důležité Druhy cvičení Druh cvičení Over Ball

Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.

Over Ball najdete na těchto pobytech:

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Poslední pokoje

Lenka Landová

01. 11. - 03. 11. 2024

3 790 Kč

Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates Roller, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Andrea Jablonovská

29. 11. - 01. 12. 2024

3 590 Kč

Aquarobics, BOSU, Over Ball, Pilates

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách

Ivana Kellnerová

21. 03. - 23. 03. 2025

5 190 Kč

Body Styling, Cvičení DNS prof. Koláře, Funkční noha, Over Ball, Pánevní dno, Thera Band, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Ivana Kellnerová

04. 04. - 06. 04. 2025

3 740 Kč

BOSU, Cvičení DNS prof. Koláře, Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Anička Matěnová

30. 05. - 01. 06. 2025

3 740 Kč

BOSU, Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie

Hotel Sirenes Beach Resort****

Řecko, Samos

Irča Krejčí

01. 07. - 08. 07. 2025

26 990 Kč 25 990 Kč

+ příplatek za cvičení 1 400 Kč

Body Styling, Cvičení DNS prof. Koláře, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Jana Zajíčková, Pavla Trunečková

22. 08. - 24. 08. 2025

3 890 Kč

Aerobics, Jóga, Over Ball, P-Class, Posilování

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr

Pavla Plíhalová

03. 10. - 05. 10. 2025

4 740 Kč

Body Form, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice

Anička Matěnová

10. 10. - 12. 10. 2025

3 740 Kč

BOSU, Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie

Harmony Club Hotel ****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn

Ivana Kellnerová

10. 10. - 12. 10. 2025

5 890 Kč

Body Styling, Cvičení DNS prof. Koláře, Funkční noha, Over Ball, Pánevní dno, Thera Band, Zdravotní cvičení

© 2024

CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16