Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.



Over Ball najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
19. 11. - 21. 11. 2021
2 840 Kč
Body Styling, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
04. 02. - 06. 02. 2022
2 860 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, cvičení DNS prof. Koláře

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
18. 03. - 20. 03. 2022
3 590 Kč
Body Form, Body Styling, Interval Training, Over Ball, Stretching

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
25. 03. - 27. 03. 2022
3 290 Kč
Body Styling, Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
01. 04. - 03. 04. 2022
3 690 Kč
Balantes, Jogalates, Over Ball, Pilates, Posilování, Relaxace, Stretching, Zdravá záda

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
05. 05. - 08. 05. 2022
5 990 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Funkční posilování, Jóga Clinic, Over Ball, Pilates Clinic, Thera Band

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
06. 05. - 08. 05. 2022
3 390 Kč
Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates s tenisákem , Ploché břicho, Zdravá záda

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
06. 05. - 08. 05. 2022
3 590 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Over Ball, Pilates Roller

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
06. 05. - 08. 05. 2022
3 490 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Thera Band

JUFA Hotel Grundlsee***

Rakousko, Salzkammergut
Sleva
24. 06. - 01. 07. 2022
16 390 Kč   15 300 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band, Zdravá záda

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos
Sleva
29. 07. - 05. 08. 2022
15 350 Kč   14 350 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Styling, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře
© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16