Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.



Over Ball najdete na těchto pobytech:

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
03. 04. - 05. 04. 2020
2 920 Kč
Aerobics, Body Styling, Over Ball, P-Class, Zdravotní cvičení

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
07. 05. - 10. 05. 2020
5 290 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates kruh (Magic Circle)

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
22. 05. - 24. 05. 2020
2 990 Kč
Cvičení na páteř a klouby, Jogalates, Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami, Relaxace, Stretch, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
22. 05. - 24. 05. 2020
2 990 Kč
Body Styling, Interval Training, Jóga, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
29. 05. - 31. 05. 2020
2 990 Kč
Jogalates, Over Ball, Pilates Rehab, Port de Bras, Protažení a relaxace, Roller Core

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
05. 06. - 07. 06. 2020
3 190 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami
05. 06. - 07. 06. 2020
3 690 Kč
Jóga, Over Ball, Pilates Thera Band, Ploché břicho, Zdravá záda

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr
Sleva
06. 06. - 13. 06. 2020
15 990 Kč   15 490 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Balanční cvičení, Core & Břicho, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda + lehátka a slunečníky u bazénu i na hotelové pláži v ceně

Concorde Luxury Resort*****

Turecko, Severní Kypr
Sleva
06. 06. - 13. 06. 2020
25 590 Kč   24 590 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Styling, Flexibility, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching, Thera Band + lehátka, slunečníky a plážové osušky zdarma

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva Poslední pokoje
08. 06. - 15. 06. 2020
18 990 Kč   18 590 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Dynamický stretching, Jóga, Over Ball, Pilates, Ploché břicho, Thera Band, Zdravá záda + odlety možné i z Brna a Ostravy

JUFA Hotel Grundlsee***

Rakousko, Salzkammergut
13. 06. - 20. 06. 2020
15 590 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band, Zdravá záda + využití sauny v ceně pobytu

Hotel Tiana Beach Resort & Spa***

Turecko, Egejská riviéra
Sleva
17. 06. - 24. 06. 2020
16 390 Kč   15 790 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Training, Over Ball, Pilates, Power Jóga, Stretching, Thera Band + lehátka, slunečníky zdarma

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
19. 06. - 21. 06. 2020
2 850 Kč
Body Styling, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Sleva Poslední pokoje
11. 07. - 18. 07. 2020
5 990 Kč   5 690 Kč
BOSU, Body Ball, Body Form, Jóga, Over Ball, Zdravotní cvičení + program pro děti od 3 let

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva Poslední pokoje
27. 08. - 03. 09. 2020
21 190 Kč   20 590 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Balance, Jemná Jóga, Jóga, Over Ball, Pilates, Zdravá záda + odlety možné i z Brna a Ostravy

Hotel Galant****

Morava, Mikulov
25. 09. - 28. 09. 2020
5 390 Kč
Over Ball, Pilates rehabilitační, Pánevní dno, Roller Core, Slower Power

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
25. 09. - 28. 09. 2020
4 290 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Pilates kruh (Magic Circle)

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
02. 10. - 04. 10. 2020
2 990 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
02. 10. - 04. 10. 2020
3 150 Kč
Body Styling, Over Ball, Stretching, Thera Band, cvičení DNS prof. Koláře

Wellness hotel Rezidence****

jižní Čechy, Nové Hrady
16. 10. - 18. 10. 2020
3 990 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates, Pilates Roller

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
16. 10. - 18. 10. 2020
3 590 Kč
Jóga, Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates pro kondici

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
16. 10. - 18. 10. 2020
2 920 Kč
Aerobics, Body Styling, Over Ball, P-Class, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
13. 11. - 15. 11. 2020
2 990 Kč
Body Styling, Core Training, Over Ball, Protažení a relaxace, Roller (Pěnový válec), Thera Band

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
13. 11. - 15. 11. 2020
3 790 Kč
Body Styling, Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
20. 11. - 22. 11. 2020
2 990 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
27. 11. - 29. 11. 2020
2 990 Kč
Jóga, Over Ball, Pilates Roller, Pilates Thera Band, Ploché břicho

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
27. 11. - 29. 11. 2020
3 890 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates Clinic, Pilates kruh (Magic Circle), Thera Band
© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16