Zdravotní cvičení > Over Ball

Cvičení s overbally - malými míči, je pomalé, kompenzační cvičení, zaměřené na odstraňování špatného držení těla.

Overball je pomůcka, která se používá pro rehabilitační cvičení. Jedná se o malý nafukovací měkký míček, který se dá využít pro řadu posilovacích, protahovacích a balančních cviků. Cvičení s over bally zapojuje hluboký stabilizační svalový systém, zejména svaly krku, zad, břicha a pánevního dna. Pomáhá dále zlepšit celkové držení těla. Při rehabilitaci slouží k vyplnění prostoru při polohách, kde je třeba dodržet správné postavení trupu, pánve či končetin.
Míček je poměrně malý a lze ho nafouknout do různé tvrdosti. Nosnost míčku se pohybuje mezi 120 a 150 kg. Svým tvarem a pružností dává Overball šanci vymyslet opravdu širokou škálu cviků.



Over Ball najdete na těchto pobytech:

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
Obsazeno
15. 11. - 17. 11. 2019
2 890 Kč
Body Styling, Core Training, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda, protažení a relaxace
pobyt obsazen

Sportpenzion Pohoda

západní Čechy, Letkov
Obsazeno
15. 11. - 17. 11. 2019
2 690 Kč
BOSU Pilates, Body Ball, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Stretching, Zdravá záda
pobyt obsazen

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
Obsazeno
15. 11. - 17. 11. 2019
2 650 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Thera Band
pobyt obsazen

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role
Obsazeno
22. 11. - 24. 11. 2019
2 980 Kč
Body Ball, Over Ball, Pilates Clinic, Pilates Thera Band
pobyt obsazen

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
22. 11. - 24. 11. 2019
2 550 Kč
Body Balance, Body Styling, Over Ball, Posilování, Stretching

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
27. 03. - 29. 03. 2020
2 990 Kč
Body Styling, Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
03. 04. - 05. 04. 2020
2 850 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami, Thera Band, cvičení DNS prof. Koláře

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
24. 04. - 26. 04. 2020
3 190 Kč
Body Styling, Core Training, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda, protažení a relaxace

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
22. 05. - 24. 05. 2020
2 990 Kč
Cvičení na páteř a klouby, Jogalates, Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami, Relaxace, Stretch, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
22. 05. - 24. 05. 2020
2 990 Kč
Body Styling, Interval Training, Jóga, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
05. 06. - 07. 06. 2020
3 190 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami
05. 06. - 07. 06. 2020
3 690 Kč
Jóga, Over Ball, Pilates Thera Band, Ploché břicho, Zdravá záda

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr
Sleva
06. 06. - 13. 06. 2020
15 990 Kč   14 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Balanční cvičení, Core & Břicho, Over Ball, Thera Band, Zdravá záda + lehátka a slunečníky u bazénu i na hotelové pláži v ceně

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
08. 06. - 15. 06. 2020
18 990 Kč   17 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Dynamický stretching, Jóga, Over Ball, Pilates, Ploché břicho, Thera Band, Zdravá záda + odlety možné i z Brna a Ostravy

JUFA Hotel Grundlsee***

Rakousko, Salzkammergut
Sleva
13. 06. - 20. 06. 2020
15 590 Kč   15 122 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga, Over Ball, Pilates, Thera Band, Zdravá záda + využití sauny v ceně pobytu

Hotel Tiana Beach resort & Spa***

Turecko, Egejská riviéra
Sleva
17. 06. - 24. 06. 2020
16 390 Kč   15 190 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Training, Over Ball, Pilates, Power Jóga, Stretching, Thera Band + lehátka, slunečníky zdarma

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
19. 06. - 21. 06. 2020
2 850 Kč
Body Styling, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení

Apartmány Ammos Beach***

Řecko, Karpathos
Sleva Poslední pokoje
31. 07. - 07. 08. 2020
14 990 Kč   13 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Styling, Dynamický stretching, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Thera Band, Zdravotní cvičení, cvičení DNS prof. Koláře

Hotel Gemini****

Řecko, Korfu
Sleva
27. 08. - 03. 09. 2020
21 190 Kč   19 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 300 Kč
Body Balance, Jemná Jóga, Jóga, Over Ball, Pilates, Zdravá záda + odlety možné i z Brna a Ostravy

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
02. 10. - 04. 10. 2020
2 990 Kč
Body Styling, Interval Training, Over Ball, Problémové partie, Stretching

Wellness hotel Rezidence****

jižní Čechy, Nové Hrady
16. 10. - 18. 10. 2020
3 990 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates, Pilates Roller

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
16. 10. - 18. 10. 2020
3 590 Kč
Jóga, Over Ball, Pilates Thera Band, Pilates pro kondici
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16