VIP víkend v Golf Resortu Kaskáda 2016

Zahájení víkendu

Jako každým rokem víkend zahájila majitelka CK Lenka, paní ing. Lenka Nehodová. Představila celý tým instruktorek, se kterými si klientky o víkendu zacvičily a sdělila nejdůležitejší informace ohledně průběhu pobytu.

A už cvičíme

První lekci víkendu si vzala na starost Irča Zoubková, dlouholetá instruktorka, ale zároveň slečna, se kterou denně můžete komunikovat přímo v kanceláři CK Lenka. S Irčou jsme si zacvičily pohybem nabitou lekci BOSU Body a získaly spoustu pozitivní energie. :-)

Následující zklidnění zajistila instruktorka Lenka Vlčková, která nám sundala "sibiřky" (pozn. ponožky), abychom se mohly věnovat chodidlům při lekci Foot Work (Zdravá chodidla), která je v poslední době hitem nejen v Body & Mind lekcích.

Odměnou za poctivé cvičení nám byla vynikající večeře v hotelové restauraci, kterou jsme měly v ceně pobytu.

Sobota plná pohybu

Těšily jsme se na ranní přísun energie v podání protahovací a posilovací lekce. Do poslední chvíle bylo překvapením, s kterou instruktorkou se na lekci potkáme... Přivítala nás opět Irča Zoubková, krásně jsme se protáhly a na konci hodiny dostaly od Irči voňavý olej do dlaně.

Po snídani nás čekala kulatá lekce s velkými míči, na které se na nás usmívala naše milá Milenka Berkmanová. Lekce vypada vcelku nevinně, avšak tělo jsme procvičily řádně :-)

Poslední lekcí před obědem, kterou si nenechal nikdo ujít, byl Latino mix s Evičkou Urbanovou... Taneční lekce všech možných stylů, juchající klientky, které se nebály odvázat a v neposlední řadě profesionální vedení instruktorky, udělal tuto lekci nezapomenutelnou.

Cvičíme i odpoledne

Po obědě a odpoledním odpočinku jsme se sešly opět v sále, kde na nás čekala oblíbená instruktorka Lenka Presová s lekcí Body Stylingu. V doprovodu rockových songů se cvičilo samo. Lenka nás nešetřila a při lekci procvičila celé tělo. :-)

Poslední sobotní lekce, mezi klientkami velmi oblíbená lekce Pilates Roller, pod vedením instruktorky Lenky Vokřínkové, byla příjemným zakončením našeho aktivního dne. Při lekci jsme promasírovaly unavená těla a zacvičily si cviky pro zdravé tělo.

Jelikož už večer všichni šilhaly hlady, daly jsme si výbornou večeři a připily si vynikajícím moravským vínem... a hurá na kutě.

Neděle a my stále cvičíme

Víkend se nám uchýlil ke konci, přesto jsme vstaly z postýlek a namířily si to do sálu na lekci BOSU Pilates s instruktorkou Lenkou Landovou, kterou také můžete znát z přímého kontaktu kanceláře CK Lenka. Na BOSU jsme se příjemně protáhly a posílily celé tělo. Ideální kombinace před snídaní a následující cestou k domovům.

Velice děkujeme Golf Resortu Kaskáda za vynikající služby, našim klientkám za skvělou atmosféru a instruktorkám za jejich cenný čas a cenné rady a tipy do cvičení...

Chválíme také všechny klientky, že poctivě chodily na všechny lekce :-) Takovou účast jsme na víkendu podobného druhu ještě nezaznamenaly a velmi nás to těší! :-)

Budeme se těšit při další příležitosti :-)

Vaše CK Lenka