Body & Mind > Pilates s pomůckami

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

 

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU....
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. 



Pilates s pomůckami najdete na těchto pobytech:

Grand Hotel Hradec****

Krkonoše, Pec pod Sněžkou
18. 09. - 20. 09. 2020
3 690 Kč
Body Balance, Fit Pilates, Pilates s pomůckami
06. 11. - 08. 11. 2020
3 790 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga s pomůckami, Pilates s pomůckami

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
20. 11. - 22. 11. 2020
3 190 Kč
Body Balance, Pilates Cardio Dynamic, Pilates s pomůckami

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
20. 11. - 22. 11. 2020
3 690 Kč
Fasciální Pilates, Pilates Clinic, Pilates s pomůckami

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
20. 11. - 22. 11. 2020
2 850 Kč
Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami, cvičení DNS prof. Koláře

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
26. 11. - 29. 11. 2020
5 490 Kč
Jogalates, Pilates s pomůckami, Zdravotní cvičení

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
27. 11. - 29. 11. 2020
2 890 Kč
BOSU Pilates, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates s pomůckami, cvičení DNS prof. Koláře
© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16