Body & Mind > Pilates s pomůckami

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

 

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU....
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. 



Pilates s pomůckami najdete na těchto pobytech:

Wellness hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
13. 09. - 15. 09. 2024
3 890 Kč
Body Balance, Cardio-Body, Fit Pilates, Pilates s pomůckami

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
08. 11. - 10. 11. 2024
3 890 Kč
Body Balance, Cardio Fit, Fit Pilates, Pilates s pomůckami

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice
Poslední pokoje
08. 11. - 10. 11. 2024
4 490 Kč
Funkční tělo, FyzioPilates, Mobilita, Pilates s pomůckami

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
15. 11. - 17. 11. 2024
4 690 Kč
Pilates Body, Pilates s pomůckami

Hotel Sand Martin****

střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
22. 11. - 24. 11. 2024
3 790 Kč
Body Balance, Funkční pohyb - kondice a síla, Pilates s pomůckami, Zdravá záda s pomůckami
© 2024
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16