Body & Mind > Pilates s pomůckami

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

 

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU....
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. 



Pilates s pomůckami najdete na těchto pobytech:

Resort Equitana

střední Čechy, Březnice - Martinice
25. 02. - 27. 02. 2022
3 340 Kč
Body Balance, Fit Pilates, Pilates s pomůckami

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí
25. 03. - 27. 03. 2022
3 490 Kč
Pilates - kompenzační cvičení, Pilates s pomůckami, Ranní jóga pro vitalitu, Večerní jemná Jóga

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
13. 05. - 15. 05. 2022
3 290 Kč
Body Balance, Pilates, Pilates s pomůckami

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
20. 05. - 22. 05. 2022
2 990 Kč
BOSU Pilates, Body Fitness, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates s pomůckami, Power Jóga

Amenity Hotel & Resort Lipno****

jižní Čechy, Lipno nad Vltavou
10. 06. - 12. 06. 2022
4 190 Kč
Fasciální Pilates, Pilates Clinic, Pilates Thera Band, Pilates s pomůckami

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
09. 09. - 11. 09. 2022
3 490 Kč
Body Balance, Pilates, Pilates s pomůckami

Horský hotel Tetřeví boudy

Krkonoše, Dolní Dvůr
27. 10. - 30. 10. 2022
5 290 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Pilates s pomůckami, Stretching, Thera Band, cvičení DNS prof. Koláře

Chateau Monty SPA Resort****

západní Čechy, Mariánské Lázně
17. 11. - 20. 11. 2022
7 960 Kč
Body Ball, Foot Work (zdravá chodidla), Jemná Jóga, Pilates Clinic, Pilates s pomůckami
18. 11. - 20. 11. 2022
4 390 Kč
Body Balance, Fit Pilates, Pilates s pomůckami
© 2022
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16