Upozornění

Vážené klientky, vážení klienti,

V případě, že máte objednaný pobyt v ČR ve lhůtě, kdy jsou uzavřené hotely (tj. do 25.5. 2020), prosíme o strpení. Všechny pobyty v tomto období jsou zrušeny. Postupně kontaktujeme všechny klienty, kteří v období do uvedeného data měli objednané zájezdy a nebudou tedy moci čerpat uhrazené služby. Pobyty od 29.5.2020 v ČR počínaje uvedeným termínem se v přavážné většině konají, pokud CK neinformovala o jejich zrušení.

Prosíme ty z vás, kteří jste si zakoupili zájezd na LETNÍ SEZÓNU 2020, buďte trpěliví, své zájezdy nerušte. V případě, že nebude možné zájezdy realizovat, budeme vás kontaktovat a postupovat dle platné legislativy.

Děkujeme všem klientům za strpení a pochopení a přejeme hodně zdraví - a snad brzy "na značkách" s vašimi oblíbenými instruktory, CK Lenka

Body & Mind > Pilates s pomůckami

Metoda cvičení Pilates je koncipována tak, aby ji bylo možno praktikovat v každém věku. Je zaměřená na posílení zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Zpevněním hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je tato méně namáhána, což má blahodárný vliv na celkovou tělesnou kondici.

 

Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU....
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život. 



Pilates s pomůckami najdete na těchto pobytech:

Wellness hotel Rezidence****

jižní Čechy, Nové Hrady
29. 05. - 31. 05. 2020
3 790 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Myofasciální autorelaxace, Pilates Clinic, Pilates s pomůckami

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
Poslední pokoje
05. 06. - 07. 06. 2020
3 190 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
12. 06. - 14. 06. 2020
2 990 Kč
BOSU, Jóga, Pilates s pomůckami, Wheel Jóga

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
19. 06. - 21. 06. 2020
2 990 Kč
Cvičení na páteř a klouby, Jogalates, Over Ball, Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami, Relaxace, Stretch, Thera Band

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
Poslední pokoje
26. 06. - 28. 06. 2020
2 990 Kč
Jogalates, Pilates s pomůckami, Zdravotní cvičení

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
31. 07. - 02. 08. 2020
2 990 Kč
Body Balance, Fit Pilates, Pilates Roller, Pilates s pomůckami

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
31. 07. - 02. 08. 2020
2 990 Kč
Pilates Matwork, Pilates Roller, Pilates s pomůckami, Pánevní dno
06. 11. - 08. 11. 2020
3 790 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Jóga s pomůckami, Pilates s pomůckami

Wellness penzion Medličky

Vysočina, Švábov
20. 11. - 22. 11. 2020
3 190 Kč
Body Balance, Pilates Cardio Dynamic, Pilates s pomůckami

Golf & Spa Resort Cihelny****

západní Čechy, Cihelny, Karlovy Vary
20. 11. - 22. 11. 2020
3 690 Kč
Fasciální Pilates, Pilates Clinic, Pilates s pomůckami

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
20. 11. - 22. 11. 2020
2 850 Kč
Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami, cvičení DNS prof. Koláře

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
27. 11. - 29. 11. 2020
2 890 Kč
BOSU Pilates, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates s pomůckami, cvičení DNS prof. Koláře
© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16