Ing. Jana Vítková

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

Radost, energii, nové výzvy a životní rovnováhu. Sport mě provází celý život a stále mě učí, že naše tělo dokáže mnohem víc, než si někdy myslíme.

Kvalifikace

• Instruktor Pilates MAT – Body Balance University
• Instruktor Pilates Apparatus – Body Balance University
• Pohybový specialista – IQ pohyb Academy
• Strukturální pohybová integrace – IQ pohyb Academy
• Rekvalifikační masérský kurz
• Trenér plavání 1. třídy – Trenérská škola FSpS MU Brno

Pravidelně se dále vzdělávám především v oblasti funkčního pohybu a souvislostí fungování pohybového aparátu.

Jaké druhy cvičím

Pilates, Pilates na strojích, funkční a zdravotně zaměřené cvičení, individuální pohybové terapie a lekce zaměřené na mobilitu, stabilitu, sílu a správné pohybové návyky

Moje koníčky

Pohyb a sport všeho druhu, artistic swimming, wellnes pobyty, hudba a poznávání nových věcí.

Proč se věnuji sportu?

Sport je součástí mého života od dětství. Jako reprezentantka ČR v synchronizovaném plavání jsem se zúčastnila olympijských her v Sydney 2000 a dodnes aktivně závodím v kategorii Masters. 

K Pilates mě ale paradoxně přivedly vlastní pohybové problémy. Po narození druhého dítěte jsem řešila bolesti zad a dysfunkci pánevního dna. Pilates mi pomohl a postupně se z něj stala moje nová profesní cesta. Původní profesi stavebního inženýra jsem vyměnila za práci s lidským tělem, a svého rozhodnutí rozhodně nelituji.

Mé lekce jsou vhodné...

Ženy i muže, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu, zlepšit jeho funkci, získat větší sílu a pohyblivost a naučit se kvalitněji hýbat. Ráda pracuji i s lidmi středního a vyššího věku a ukazuji jim, že kvalitní pohyb a síla nejsou otázkou věku.

Kde mě najdete?

Především v mém centru BODY BALANCE BRNO, kde se věnuji individuálním pohybovým terapiím a vedu skupinové lekce Pilates a Funkční tělo.

Mé lekce klientům přináší

Lepší vnímání vlastního těla, větší pohyblivost, stabilitu a sílu. Nejde mi jen o to si „hodinu zacvičit“. Chci, aby klienti pochopili, proč určitý pohyb děláme, dokázali lépe vnímat své tělo a něco z lekce využili i v každodenním životě.

Moji klienti mají většinou zájem

Zdravá záda, lepší držení těla, větší mobilitu a sílu, ale také o to, jak se hýbat bez zbytečného přetěžování. Často přicházejí s konkrétním problémem a postupně zjišťují, že naše tělo funguje jako celek a nestačí se zaměřit pouze na místo, které právě bolí.

Jak dlouho cvičím