jiné > BOSU Stretch
Pomalá lekce s důrazem na protažení celého těla, zapojení hlubokého svalstva a zlepšení pohyblivosti páteře.
Posilovací cvičení BOSU Stretch je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů. Je vhodný v kombinaci s aerobním cvičením či samostatně, pro muže i ženy každého věku a kondice. Zlepšuje dynamiku páteře a zvětšuje kloubní pohyblivost.
Více informací o dalších druzích cvičení na BOSU najdete zde:
BOSU
BOSU Posilování
BOSU Complete
BOSU Dance
BOSU Pilates
BOSU Yoga
BOSU MIX
BOSU Cardio
BOSU Strength