Hotel S-PORT Véska***
+ volný vstup do bazénu a whirlpoolu; vstup do wellness 1x za pobyt na 90 minut - sauna, pára, solná komora
Ceny
Příplatky a slevy
*uvedené ceny jsou za osobu a pobyt při obsazení pokoje Standard minimálně 2 osobami, cena je platná i pro děti 3 – 12 let na pevném lůžku (vždy se slevou pro necvičící)
** dětské ceny jsou bez cvičení, společně se 2 dospělými na přistýlce
Pro uplatnění dětských cen nesmí dítě v průběhu zájezdu dosáhnout horní uvedené věkové hranice.
Program víkendu:
PÁTEK
18.00 - 19.30
Dech, jeho úloha v józe, dechové techniky, nácvik plného jógového dechu, základy relaxace
SOBOTA
7.00 - 8.30
Ranní pranayama, koncentrace, pozdrav slunci pro začátečníky
10.00 - 12.00
Co je jóga - jóga jako filosofie, základní kameny jógy, jógové principy
16.30 - 18.00
Yin jóga pro začátečníky - cesta od jemné síly k uvolnění
19.30 - 21.00
Povídání o józe, úvod do meditace, zvuk a nádam
NEDĚLE
7.00 - 8.00
Ranní jóga (dech, pozdrav slunce, antistresová jógová sestava)
8:00 - 9:00
Základní pravidla v ásanové praxi, prostor pro otázky rozloučení
Cena zahrnuje
- ubytování na uvedený počet nocí
- stravování – polopenze
- cvičení pod vedením instruktora
- volný vstup do bazénu a whirlpoolu
- vstup do wellness – sauna, pára, solná komora – 1x za pobyt na 90 minut
- pobytovou taxu
- parkování
Praktické info
S sebou si vezměte podložku na jógu (ne karimatku), deku, popř. malý polštářek a jiné jógové pomůcky, pokud je vlastníte. Také doporučujeme vzít si termohrnek či termosku, pohodlné oblečení
Pobyt začíná v den příjezdu ubytováním po 15.00 h, cvičením dle programu, končí v den odjezdu cvičením a snídaní.
