Upozornění

Vážené klientky, vážení klienti,

všechny zahraniční destinace s odletem do 27.8.2020 byly zrušeny. Prosíme o trpělivost, ve spolupráci s partnery připravujeme vouchery, postupně všechny podle data odletu budeme informovat.

Děkujeme za pochopení, krásné léto, CK Lenka

Zdravotní cvičení > Body Ball

Body Ball je cvičení fyzioterapeutického charakteru, které je vhodné pro všechny věkové skupiny, začátečníky a pro ženy od půl roku po porodu.

Body ball je cvičení vedoucí k odstraňování vadného držení těla pomocí balančního cvičení na velkém míči. Cvičení probíhá na míčích, které mají v průměru 65 cm a můžete se na nich pohodlně usadit. Díky balancování na míči se naučíte zapojovat svaly pro správné držení těla.
Body ball je zdravotní, kondiční, pohybově nenáročné cvičení, jehož hlavním záměrem je získání kondice a síly, odstranění bolesti kloubů a páteře, ale také: protahuje a posiluje všechny svaly těla, poskytuje lepší koordinaci těla, podporuje funkční pohyblivost, pomáhá ke zlepšení rovnováhy, procvičuje vnitřní břišní svaly, prokrvuje kardiovaskulární systém a snižuje nervozitu a stres.



Body Ball najdete na těchto pobytech:

Hotel Sand Martin****

Střední Čechy, Mladá Boleslav, Michalovice
09. 10. - 11. 10. 2020
2 990 Kč
Body Attack, Body Ball, Jóga, Pilates, Zumba

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
13. 11. - 15. 11. 2020
3 490 Kč
Body Ball, Břišní pekáč, Dokonalé tělo, Kruhový trénink, Zdravá záda
© 2020
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16