Zdravotní cvičení > Body Ball

Body Ball je cvičení fyzioterapeutického charakteru, které je vhodné pro všechny věkové skupiny, začátečníky a pro ženy od půl roku po porodu.

Body ball je cvičení vedoucí k odstraňování vadného držení těla pomocí balančního cvičení na velkém míči. Cvičení probíhá na míčích, které mají v průměru 65 cm a můžete se na nich pohodlně usadit. Díky balancování na míči se naučíte zapojovat svaly pro správné držení těla.
Body ball je zdravotní, kondiční, pohybově nenáročné cvičení, jehož hlavním záměrem je získání kondice a síly, odstranění bolesti kloubů a páteře, ale také: protahuje a posiluje všechny svaly těla, poskytuje lepší koordinaci těla, podporuje funkční pohyblivost, pomáhá ke zlepšení rovnováhy, procvičuje vnitřní břišní svaly, prokrvuje kardiovaskulární systém a snižuje nervozitu a stres.



Body Ball najdete na těchto pobytech:

Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn
08. 10. - 10. 10. 2021
3 190 Kč
Body Ball, Pilates Foot Work, Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami, cvičení DNS prof. Koláře

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Orlické hory, Deštné v Orlických horách
22. 10. - 24. 10. 2021
3 490 Kč
Body Ball, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates kruh (Magic Circle), Pilates s pomůckami, cvičení DNS prof. Koláře
© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16