Zdravotní cvičení > Body Ball

Body Ball je cvičení fyzioterapeutického charakteru, které je vhodné pro všechny věkové skupiny, začátečníky a pro ženy od půl roku po porodu.

Body ball je cvičení vedoucí k odstraňování vadného držení těla pomocí balančního cvičení na velkém míči. Cvičení probíhá na míčích, které mají v průměru 65 cm a můžete se na nich pohodlně usadit. Díky balancování na míči se naučíte zapojovat svaly pro správné držení těla.
Body ball je zdravotní, kondiční, pohybově nenáročné cvičení, jehož hlavním záměrem je získání kondice a síly, odstranění bolesti kloubů a páteře, ale také: protahuje a posiluje všechny svaly těla, poskytuje lepší koordinaci těla, podporuje funkční pohyblivost, pomáhá ke zlepšení rovnováhy, procvičuje vnitřní břišní svaly, prokrvuje kardiovaskulární systém a snižuje nervozitu a stres.



Body Ball najdete na těchto pobytech:

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
01. 11. - 03. 11. 2019
2 580 Kč
Body Ball, Body Styling, Pilates, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
01. 11. - 03. 11. 2019
2 740 Kč
Aquarobics, Body Ball, Pilates, Power Jóga

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
08. 11. - 10. 11. 2019
2 580 Kč
Body Ball, Body Form, Dance Aerobics, Slim and Happy

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
08. 11. - 10. 11. 2019
2 740 Kč
Body Ball, Foot Work (zdravá chodidla), Pilates Roller

Sportpenzion Pohoda

západní Čechy, Letkov
15. 11. - 17. 11. 2019
2 690 Kč
BOSU Pilates, Body Ball, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, Stretching, Zdravá záda

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
15. 11. - 17. 11. 2019
2 690 Kč
Body Ball, Pilates Roller, Pilates kruh (Magic Circle)

Spa & Wellness hotel zámek Lužec****

západní Čechy, Lužec, Nová Role
Obsazeno
22. 11. - 24. 11. 2019
2 980 Kč
Body Ball, Over Ball, Pilates Clinic, Pilates Thera Band
pobyt obsazen
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16