Objednat katalog Novinky e-mailem Spolucestující Facebook
CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)

Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz

Zdravotní cvičení > Body Ball

Body Ball je cvičení fyzioterapeutického charakteru, které je vhodné pro všechny věkové skupiny, začátečníky a pro ženy od půl roku po porodu.

Body ball je cvičení vedoucí k odstraňování vadného držení těla pomocí balančního cvičení na velkém míči. Cvičení probíhá na míčích, které mají v průměru 65 cm a můžete se na nich pohodlně usadit. Díky balancování na míči se naučíte zapojovat svaly pro správné držení těla.
Body ball je zdravotní, kondiční, pohybově nenáročné cvičení, jehož hlavním záměrem je získání kondice a síly, odstranění bolesti kloubů a páteře, ale také: protahuje a posiluje všechny svaly těla, poskytuje lepší koordinaci těla, podporuje funkční pohyblivost, pomáhá ke zlepšení rovnováhy, procvičuje vnitřní břišní svaly, prokrvuje kardiovaskulární systém a snižuje nervozitu a stres.

Vybrané druhy cvičení

Step

Lekce aerobicu s využitím „stupínku“ - stepu,  určena pro pokročilé klienty.
více o cvičení

Mix Fit

Tato hodina využívá různých cvičebních metod a zaměřuje se na celkové zlepšení kondice vašeho těla.
více o cvičení
další druhy cvičení

Body Ball najdete na těchto pobytech:

Parkhotel Hluboká nad Vltavou****

Víkendové pobyty 09. 03. - 11. 03. 2012 # 12390903

Hotel Lions Nesuchyně

Víkendové pobyty 30. 03. - 01. 04. 2012 # 12123003

Hotel Kraví Hora***

Víkendové pobyty 30. 03. - 01. 04. 2012 # 12783003

Hotel Kraví Hora***

Víkendové pobyty 13. 04. - 15. 04. 2012 # 12781304

Hotel Albatros****

Víkendové pobyty 13. 04. - 15. 04. 2012 # 12821304

Hotel S-centrum

Víkendové pobyty 13. 04. - 15. 04. 2012 # 12071304

Wellness Hotel Windsor****

Víkendové pobyty 20. 04. - 22. 04. 2012 # 12752004

Hotel Kašperk

Víkendové pobyty 27. 04. - 01. 05. 2012 # 12022704

SkiResort Hotel Omnia****

Víkendové pobyty 27. 04. - 29. 04. 2012 # 120827041

Zámecký hotel Maxmilián***

Víkendové pobyty 04. 05. - 06. 05. 2012 # 12490405

Hotel Měřín***

Víkendové pobyty 30. 06. - 07. 07. 2012 # 12223006

Hotel Adam***

Víkendové pobyty 07. 07. - 14. 07. 2012 # 12910707

Hotel Měřín***

Víkendové pobyty 07. 07. - 14. 07. 2012 # 12220707

Hotel Adam***

Víkendové pobyty 14. 07. - 21. 07. 2012 # 12911407

Hotel Měřín***

Víkendové pobyty 14. 07. - 21. 07. 2012 # 12221407

Hotel Kraví Hora***

Víkendové pobyty 14. 07. - 21. 07. 2012 # 12781407

Hotel Adam***

Víkendové pobyty 21. 07. - 28. 07. 2012 # 12912107

SkiResort Hotel Omnia****

Víkendové pobyty 21. 07. - 28. 07. 2012 # 12082107

Hotel Kraví Hora***

Víkendové pobyty 21. 07. - 28. 07. 2012 # 12782107

Sportpenzion Pohoda

Víkendové pobyty 28. 07. - 04. 08. 2012 # 12232807
Cvičí: Tichá Markéta
Náplň: BOSU Body Ball Aerobics P - Class a další

Hotel Kraví Hora***

Víkendové pobyty 28. 07. - 04. 08. 2012 # 12782807

Hotel Měřín***

Víkendové pobyty 04. 08. - 11. 08. 2012 # 12220408

Hotel Měřín***

Víkendové pobyty 11. 08. - 18. 08. 2012 # 12221108

SkiResort Hotel Omnia****

Víkendové pobyty 18. 08. - 25. 08. 2012 # 12081808
Cvičí: Přibylová Ilona
Náplň: Body Ball Chi-toning Pilates Zumba a další

Hotel Měřín***

Víkendové pobyty 18. 08. - 25. 08. 2012 # 12221808
Cvičí: Müller Daniel
Náplň: Pilates Aquarobics Aerobics Posilování a další

Sportpenzion Pohoda

Víkendové pobyty 21. 09. - 23. 09. 2012 # 12232109
Cvičí: Brádková Ivana
Náplň: BOSU Body Ball P - Class Over Ball a další

Hotel Šiškův Mlýn****

Víkendové pobyty 27. 09. - 30. 09. 2012 # 12202709

Hotel Měřín***

Víkendové pobyty 12. 10. - 14. 10. 2012 # 122212101

Hotel S-centrum

Víkendové pobyty 19. 10. - 21. 10. 2012 # 12071910

Hotel Měřín***

Víkendové pobyty 16. 11. - 18. 11. 2012 # 122216111

Hotel S-centrum

Víkendové pobyty 16. 11. - 18. 11. 2012 # 12071611

Hotel Měřín***

Víkendové pobyty 23. 11. - 25. 11. 2012 # 122223111

Hotel Měřín***

Víkendové pobyty 23. 11. - 25. 11. 2012 # 122223112