Růžena Konečná, SkiResosrt Hotel Omnia

22. 05. 2013

Protože se má dcera už nemůže dívat na to, jak doma lenoším a jen si stěžuji, že mě bolí klouby, záda a nohy, přihlásila mě na prodloužený víkend zaměřený na cvičení.

Cvičení v Janských Lázních

Vzala jsem s sebou svoji kamarádku se stejnými problémy, a abychom měly patřičnou motivaci, jela s námi i dcera se svou kamarádkou. Nejdříve jsem měla obavy, jak vše zvládnu. Netušila jsem, co mě čeká. Čekala na nás milá, příjemná a sympatická cvičitelka Věrka, která nás svým tichým melodickým hlasem  2x denně úžasně motivovala k cvikům, které jsem nikdy nedělala. Nejdříve jsem si myslela, že stání na balančním balonku a protahování pomocí gumového pásu je legrace, kterou zvládnu levou zadní. Omyl! Ani pravá nestíhala! Ale kupodivu po pár snaživých pohybech to šlo. Nenásilně, pomalu js me s ostatními „dámami“ začaly zvládat zdánlivě jednoduchá cvičení a paní Věrka opravovala naše špatné držení těla, nesprávně prováděné cviky a dýchání. Na konci každé hodiny jsem se cítila jako vítěz, kterému se podařilo doběhnout do cíle. Že mě bolely klouby? Že jsem necítila nohy a záda? VELKÝ OMYL! Po každém cvičení jsem byla uvolněná, zrelaxovaná a příjemně unavená. Paní Věrka nás dokázala krásně motivovat a hlavně mě její cvičení přesvědčilo o tom, že ví, co dělá a že její cvičení je promyšlené. Moc mi tento cvičební prodloužený víkend pomohl. Už se těším na podzimní cvičení s Věrkou.

Růžena


© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16