Michaela Hofírková

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

Velkou radost, nové výzvy, spoustu přátel.

Kvalifikace

• Ronnie Trenerská škola
• UK FTVS a SKFCR Trenérská škola
• Nutris Nutriční Specialista
• BOSU core
• LM BODYSTEP, LM GRIT, LM BODYPUMP, LM BODYBALANCE
  
  

Dynamická Neuromuskulární Stabilizace Sportovní Kurz 1, TRX, Flowin, Enter the Kettlebell, FISAF Specializace Zdravá Záda, FISAF Základy Funkčního tréninku, Nike+ Training Club Trenér, Nike+ Running Club Trenér, FISAF Specializace Step Aerobic, Statera Cvičení pro těhotné a po porodu

Jaké druhy cvičím

Nejvíc se soustředím na dynamické cvičení zaměřené na posílení stabilizačního systému, a celkové posílení pohybového aparátu pro funkční pohyb.

Moje koníčky

Fitness, brusle, kolo, jídlo, vaření, zpěv, digitální marketing

Proč se věnuji sportu?

Protože mě to baví, cítím se dobře, a protože můžu pak mnohem víc jíst. :D

Mé lekce jsou vhodné...

Záleží jak která lekce, ale troufám si říct že si dokážu poradit s každým cvičencem, aby každý si lekce užil a zároveň si dobře zacvičil. Teda, pokud se nejedná o LM Grit- to je totiž opravdu pro pokročilé cvičence a je to velmi fyzicky náročné.

Kde mě najdete?

Ve Form Factory Fitness Center na Václavském Náměstí a v XPlore Fitness na Příkopě, obě centra v Praze, kde vedu skupinové lekce. Jinak, full-time pracuji ve firmě Johnson & Johnson jako Senior Fitness Manager.

Mé lekce klientům přináší

Funkční těla, která nám budou ještě dlouho dobře sloužit, a doufám že radost z pohybu!

Moji klienti mají většinou zájem

Core training a chtějí si dát pořádně do těla.

Jak dlouho cvičím