Body & Mind > Port de Bras
Cvičební program ze skupiny Body and Mind, který vznikl specifickým propojením strečinku, tance a posturálních technik (týkajících se tonusu svalstva při chůzi, stání, sedu).
Už po několika lekcích plynulé sekvence pohybů protahují zkrácené svaly, uvolňují a mobilizují páteř a kloubní spojení, zlepšují koordinaci, zdokonalují pohybové stereotypy, celkově zlepšují držení celého těla a působí na estetiku a ladnost pohybů. Příjemnou atmosféru dotváří netradiční hudba ve stylu Chill Out a Ethnic Ambients. Nejde o žádnou příliš rychlou nebo nepřirozenou aktivitu. Pro mnoho lidí je PortDeBras® cestou, jak zažít krásný pocit z tance a splynutí s hudbou bez předchozí taneční průpravy.
Port de Bras najdete na těchto pobytech:
Hotel Sladovna
Morava, Černá Hora
Obsazeno
04. 10. - 06. 10. 2019
3 250 Kč
Břišní pekáč,
Jóga,
Latino Dance,
Pilates,
Port de Bras,
Total Body
pobyt obsazen
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
08. 11. - 10. 11. 2019
2 590 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Pilates kruh (Magic Circle),
Pilates s pomůckami,
Port de Bras,
Zdravá záda
Hotel Sladovna
Morava, Černá Hora
Obsazeno
15. 11. - 17. 11. 2019
3 190 Kč
Body Tight Transformation (B.T.T.),
Funkční trénink,
Fyzio Jóga,
Gyro metoda,
Mix Fit,
Port de Bras,
Posilování,
Saturday Night Fitter
pobyt obsazen