Body & Mind > Pilates Rehab
Potřebujete nejen zpevnit a vytvarovat svoji postavu, ale také udělat dobře svým bolavým zádům, krku, prostě celému svému tělu, které je nejen ze sedavého zaměstnání unavené a zničené? Zkuste lekce Pilates s přidáním rehabilitačních prvků.
Cílem pilates je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pomocí soustředěných pohybů a zapojením práce s dechem pilates obnovuje celkovou vitalitu a navrací svěžest. Cvičení pilates se může provádět i s pomocí různých pomůcek - Over Ballů, Body Ballů, BOSU.
Techniku Pilates – správné dýchání, duševní koncentraci, kontrolu jednotlivých pohybů, jejich přesnost a plynulost – lze zdokonalovat s dobrým instruktorem prakticky celý život.
Pilates Rehab najdete na těchto pobytech:
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
12. 11. - 14. 11. 2021
3 090 Kč
BOSU,
Jogalates,
Over Ball,
Pilates Rehab,
Port de Bras,
Protažení a relaxace