Aerobic + posilování > P-Class

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.

K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.



P-Class najdete na těchto pobytech:

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Obsazeno
04. 10. - 06. 10. 2019
2 580 Kč
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, P - Class, Thera Band, Zdravotní cvičení
pobyt obsazen

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
18. 10. - 20. 10. 2019
2 740 Kč
Aquarobics, Body Form, Chi-toning, P-Class

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
18. 10. - 20. 10. 2019
2 690 Kč
Aerobics, Body Styling, Over Ball, P - Class, Power Jóga

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady
Obsazeno
15. 11. - 17. 11. 2019
4 100 Kč
AE mix, Body Form, Chi-toning, P - Class
pobyt obsazen
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16