Úvod > Důležité > Druhy cvičení > Druh cvičení P - Class

Aerobic + posilování > P - Class

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.

K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.

P - Class najdete na těchto pobytech:

Trunečková Tereza
Zajíčková Jana

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, číslo 19220504

Termín 05. 04. - 07. 04. 2019

Cena 2 690 Kč

Počet lekcí5

Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P - Class

více info pobyt obsazen

Šístková Kateřina

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady, číslo 19461204

Termín 12. 04. - 14. 04. 2019

Cena 4 390 Kč

Počet lekcí4

AE mix, Body Form, Chi-toning, P - Class

více info pobyt obsazen

Brádková Ivana

ZRUŠENO Hotel Sentido Numa Bay*****

Turecko, Alanya, číslo 19291806

Termín 18. 06. - 25. 06. 2019

Cena 18 490 Kč

Počet lekcí12

Body Styling, Foot Work (zdravá chodidla), Funkční trénink, Hluboký stabilizační systém, Over Ball, P - Class, Thera Band, Zdravotní cvičení + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

Tichá Markéta

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr, číslo 19262206

Termín 22. 06. - 29. 06. 2019

Cena 16 590 Kč

Počet lekcí12

Body Styling, Jóga, P - Class, Zdravotní cvičení + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info rezervovat

Presová Lenka
Brádková Ivana

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 19781307

Termín 13. 07. - 20. 07. 2019

Cena 7 990 Kč

Počet lekcí12

Body Ball, Core Training, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, P - Class, Thera Band, Zdravotní cvičení, Zdravá záda Program pro děti od 3 let

více info rezervovat

Brádková Ivana