Aerobic + posilování > P-Class

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.

K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.



P-Class najdete na těchto pobytech:

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
26. 04. - 28. 04. 2024
4 190 Kč
Aerobics, Fyzio cvičení, Jóga, P-Class, Posilování

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
23. 08. - 25. 08. 2024
3 790 Kč
Aerobics, Fyzio cvičení, Jóga, P-Class, Posilování

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
11. 10. - 13. 10. 2024
4 190 Kč
Aerobics, Fyzio cvičení, Jóga, P-Class, Posilování
© 2024
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16