Aerobic + posilování > P-Class

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.

K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.



P-Class najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
13. 03. - 15. 03. 2020
2 890 Kč
Aquarobics, Body Form, Chi-toning, P-Class

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady
24. 04. - 26. 04. 2020
4 990 Kč
AE mix, Body Form, Chi-toning, P-Class

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
16. 10. - 18. 10. 2020
2 890 Kč
Aquarobics, Body Form, Chi-toning, P-Class

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady
13. 11. - 15. 11. 2020
4 590 Kč
AE mix, Body Form, Chi-toning, P-Class
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16