Aerobic + posilování > P-Class

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.

K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.



P-Class najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
13. 08. - 15. 08. 2021
3 190 Kč
Aerobics, Body Styling, Over Ball, P-Class, Power Jóga

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
15. 10. - 17. 10. 2021
2 990 Kč
Aquarobics, Body Form, Chi-toning, P-Class

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
15. 10. - 17. 10. 2021
2 980 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady
12. 11. - 14. 11. 2021
4 840 Kč
Aerobics Mix, Body Form, Chi-toning, P-Class
© 2021
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16