Aerobic + posilování > P-Class
Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.
K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.
P-Class najdete na těchto pobytech:
Hotel Měřín***
Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Obsazeno
04. 10. - 06. 10. 2019
2 580 Kč
Foot Work (zdravá chodidla),
Over Ball,
P - Class,
Thera Band,
Zdravotní cvičení
pobyt obsazen
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Hotel Měřín***
Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
18. 10. - 20. 10. 2019
2 690 Kč
Aerobics,
Body Styling,
Over Ball,
P - Class,
Power Jóga
Hotel Spa Felicitas****
střední Čechy, Poděbrady
Obsazeno