Aerobic + posilování > P - Class

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.

K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.

P - Class najdete na těchto pobytech:

Hotel Sentido Numa Bay*****

Turecko, Alanya, číslo 19291806
Termín 18. 06. - 25. 06. 2019
Cena 18 490 Kč
Počet lekcí12
Body Styling, Foot Work (zdravá chodidla), Funkční trénink, Hluboký stabilizační systém, Over Ball, P - Class, Thera Band, Zdravotní cvičení + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Hotel Long Beach***

Turecko, Severní Kypr, číslo 19262206
Termín 22. 06. - 29. 06. 2019
Cena 16 590 Kč
Počet lekcí12
Body Styling, Jóga, P - Class, Zdravotní cvičení + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Hotel Kraví Hora***

Morava, Bořetice, číslo 19781307
Termín 13. 07. - 20. 07. 2019
Cena 7 990 Kč
Počet lekcí12
Body Ball, Core Training, Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, P - Class, Thera Band, Zdravotní cvičení, Zdravá záda Program pro děti od 3 let

více info     rezervovat