Aerobic + posilování > P - Class
Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.
K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.
P - Class najdete na těchto pobytech:
Hotel Sentido Numa Bay*****
Turecko, Alanya, číslo 19291806
Termín 18. 06. - 25. 06. 2019
Cena 18 490 Kč
Počet lekcí12
Body Styling,
Foot Work (zdravá chodidla),
Funkční trénink,
Hluboký stabilizační systém,
Over Ball,
P - Class,
Thera Band,
Zdravotní cvičení
+ příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba
více info rezervovat
více info rezervovat
Hotel Long Beach***
Turecko, Severní Kypr, číslo 19262206
Termín 22. 06. - 29. 06. 2019
Cena 16 590 Kč
Počet lekcí12
Body Styling,
Jóga,
P - Class,
Zdravotní cvičení
+ příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba
více info rezervovat
více info rezervovat
Hotel Kraví Hora***
Morava, Bořetice, číslo 19781307
Termín 13. 07. - 20. 07. 2019
Cena 7 990 Kč
Počet lekcí12
Body Ball,
Core Training,
Foot Work (zdravá chodidla),
Over Ball,
P - Class,
Thera Band,
Zdravotní cvičení,
Zdravá záda
Program pro děti od 3 let
více info rezervovat
více info rezervovat