Aerobic + posilování > P-Class
Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.
K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.
P-Class najdete na těchto pobytech:
Hotel Měřín***
střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Poslední pokoje
27. 05. - 29. 05. 2022
3 390 Kč
Body Rehab - něco zdravého a jednoduchého,
Břicho ze všech stran,
Jedeme bomby - kruháček ve formě Tabaty,
P-Class,
Problémové partie,
Zábava s Thera Bandem
Hotel Měřín***
střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Poslední pokoje
10. 06. - 12. 06. 2022
3 690 Kč
Aerobics,
Body Styling,
Jóga,
Over Ball,
P-Class
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
26. 08. - 28. 08. 2022
3 290 Kč
Aerobics,
Body Styling,
Jóga,
Over Ball,
P-Class
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Hotel Měřín***
střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
14. 10. - 16. 10. 2022
3 490 Kč
Aerobics,
Body Styling,
Jóga,
Over Ball,
P-Class
Hotel Spa Felicitas****
střední Čechy, Poděbrady
