Aerobic + posilování > P-Class

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.

K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.



P-Class najdete na těchto pobytech:

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Poslední pokoje
27. 05. - 29. 05. 2022
3 390 Kč
Body Rehab - něco zdravého a jednoduchého, Břicho ze všech stran, Jedeme bomby - kruháček ve formě Tabaty, P-Class, Problémové partie, Zábava s Thera Bandem

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Poslední pokoje
10. 06. - 12. 06. 2022
3 690 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
26. 08. - 28. 08. 2022
3 290 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
14. 10. - 16. 10. 2022
3 090 Kč
Aquarobics, Body Form, Chi-toning, P-Class

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
14. 10. - 16. 10. 2022
3 490 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady
11. 11. - 13. 11. 2022
5 590 Kč
Aerobics Mix, Body Form, Chi-toning, P-Class
© 2022
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16