Aerobic + posilování > P-Class

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.

K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.

P-Class najdete na těchto pobytech:

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, číslo 19220410
Termín 04. 10. - 06. 10. 2019
Cena 2 580 Kč
Počet lekcí4
Foot Work (zdravá chodidla), Over Ball, P - Class, Thera Band, Zdravotní cvičení

více info     pobyt obsazen

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice, číslo 199918101
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 740 Kč
Počet lekcí4
Aquarobics, Body Form, Chi-toning, P-Class

více info     rezervovat

Hotel Měřín***

Střední Čechy, Jablonná nad Vltavou, číslo 19221810
Termín 18. 10. - 20. 10. 2019
Cena 2 690 Kč
Počet lekcí5
Aerobics, Body Styling, Over Ball, P - Class, Power Jóga

více info     rezervovat

Hotel Spa Felicitas****

střední Čechy, Poděbrady, číslo 19461511
Termín 15. 11. - 17. 11. 2019
Cena 4 100 Kč
Počet lekcí4
AE mix, Body Form, Chi-toning, P - Class

více info     pobyt obsazen