Aerobic + posilování > P-Class

Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.

K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.



P-Class najdete na těchto pobytech:

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
14. 04. - 16. 04. 2023
4 190 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Hotel Tammel****

Český ráj, Jičín
02. 06. - 04. 06. 2023
4 390 Kč
Body Training, Over Ball, P-Class, Pilates, Power Jóga, Thera Band

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
25. 08. - 27. 08. 2023
3 690 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Hotel Měřín***

střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
13. 10. - 15. 10. 2023
4 190 Kč
Aerobics, Body Styling, Jóga, Over Ball, P-Class

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
03. 11. - 05. 11. 2023
3 290 Kč
BOSU, Body rehab, P-Class, Tabata
© 2023
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16