Aerobic + posilování > Deep Work

DeepWORK™ je inspirovaný filozofiemi dálného východu v kombinaci s funkčním tréninkem, při kterém využíváme pouze váhu vlastního těla.

Hodina deepWORK™ vychází z principu JIN & JANG a jejich rozdílnými energiemi, které jsou využívané: síla a relaxace, nádech a výdech, napětí a uvolnění.

DeepWORK™ je dynamický trénink, během kterého procházíme energetickými fázemi, během kterých střídáme silovou a kondiční zátěž, napětí a uvolnění.

Cvičení maximálně zapojuje a natahuje svaly, formuje tělo a zároveň je to výborný kardio-vaskulární trénink.

DeepWORK™ využívá sportovní specifické pohyby, atletické pohyby, pohyby a cvičení známé z posilování, ale i z běžného života. Trénink je vhodný jak pro muže i ženy.

text je použit z webových stránek instruktorky Terezky Jordákové



Deep Work najdete na těchto pobytech:

Panská zahrada****

střední Čechy, Dobřichovice
Poslední pokoje
03. 03. - 05. 03. 2023
4 190 Kč
Body Form, Deep Work, Pilates Rehab, PortDeBras

Hotel Sladovna

Morava, Černá Hora
21. 04. - 23. 04. 2023
4 190 Kč
Body Form, Deep Work, Pilates Rehab, PortDeBras
Sleva
25. 05. - 01. 06. 2023
19 990 Kč   19 490 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Forming Slow, Deep Work, Fyzio Jóga, Pilates Rehab, PortDeBras

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
18. 08. - 20. 08. 2023
3 390 Kč
Body Form, Deep Work, Pilates Rehab, PortDeBras
Sleva Poslední pokoje
07. 10. - 14. 10. 2023
21 490 Kč   20 990 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Form, Deep Work, Fyzio Jóga, Pilates Rehab, PortDeBras

Golf Resort Konopiště****

střední Čechy, Tvoršovice
20. 10. - 22. 10. 2023
3 390 Kč
Body Form, Deep Work, Pilates Rehab, PortDeBras
© 2023
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16