Aerobic + posilování > Deep Work

DeepWORK™ je inspirovaný filozofiemi dálného východu v kombinaci s funkčním tréninkem, při kterém využíváme pouze váhu vlastního těla.

Hodina deepWORK™ vychází z principu JIN & JANG a jejich rozdílnými energiemi, které jsou využívané: síla a relaxace, nádech a výdech, napětí a uvolnění.

DeepWORK™ je dynamický trénink, během kterého procházíme energetickými fázemi, během kterých střídáme silovou a kondiční zátěž, napětí a uvolnění.

Cvičení maximálně zapojuje a natahuje svaly, formuje tělo a zároveň je to výborný kardio-vaskulární trénink.

DeepWORK™ využívá sportovní specifické pohyby, atletické pohyby, pohyby a cvičení známé z posilování, ale i z běžného života. Trénink je vhodný jak pro muže i ženy.

text je použit z webových stránek instruktorky Terezky Jordákové

Deep Work najdete na těchto pobytech:

Sun Beach Lindos***

Řecko, Rhodos, číslo 18052606
Termín 26. 06. - 03. 07. 2018
Cena 18 790 Kč
Počet lekcí12
Body Balance, Body Styling, Deep Work, HIIT, Jóga, Kruhový trénink, Power Jóga + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Sun Beach Lindos***

Řecko, Rhodos, číslo 18052808
Termín 28. 08. - 04. 09. 2018
Cena 18 790 Kč
Počet lekcí12
Body Form, Deep Work, Pevné břicho, Pilates, Zdravá záda + příplatek za cvičení 1 200 Kč/osoba

více info     rezervovat

Wellness Hotel Windsor****

Krkonoše, Špindlerův Mlýn, číslo 187512103
Termín 12. 10. - 14. 10. 2018
Cena 2 450 Kč
Počet lekcí4
Deep Work, Piloxing Knockout, Piloxing SSP, Strong by Zumba

více info     rezervovat

Vinařství U Kapličky

Morava, Zaječí, číslo 18141611
Termín 16. 11. - 18. 11. 2018
Cena 2 590 Kč
Počet lekcí4
Body Form, Deep Work, Pilates Over Ball, Ploché břicho, Zdravá záda

více info     rezervovat