Body & Mind > Čchi kung

Čchi kung, jednoduše řečeno, je výborné cvičení pro odbourání stresu, posílení imunity, tělo bez bolestí, pocit klidu, dobré spaní. 

Taoistické cvičení, při kterém kultivujeme naší životní energii. Podobně jako jóga rozvíjí sílu, pružnost a vytrvalost těla, prohlubuje dech a zklidňuje mysl. 

V uvolněném těle dochází k lepšímu toku energie a odstranění blokád, které mohou způsobovat bolest.

Toto zdravotní cvičení pomáhá posílit imunitu, zklidňuje psychiku a velmi zlepšuje soustředěnost. 

Čchi kung cvičí pravidelně staří lidé v Číně od nepaměti, stejně tak i děti ve školách. Cvičí ráno, večer, o přestávkách. Je to forma meditace v pohybu, díky níž si udržují zdravý životní styl a tím i dlouhověkost. 

Při cvičení se protahují šlacho-svalové dráhy, meridiány, které se pojí k orgánům a orgány samotné. 

Je to vhodné cvičení pro všechny věkové kategorie, i ty, co nikdy necvičili.  



Čchi kung najdete na těchto pobytech:

Pearl Beach Resort****

Černá Hora, Čanj
06. 06. - 13. 06. 2024
19 190 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Čchi kung
© 2024
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-pá 9-16