Aerobic + posilování > Aerobics
Lekce aerobního charakteru určená pro středně pokročilé klienty se závěrečným posilováním problémových partií.
Aerobní cvičení je jakékoliv cvičení prováděné střední intenzitou po delší čas se zvýšenou tepovou frekvencí. Během takového cvičení je kyslík využíván k přeměně tuků a glukosy k produkci adenosintrifosfátu neboli ATP, což je základní zdroj energie pro buňky.
Aerobics najdete na těchto pobytech:
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
