CK Lenka s.r.o.
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Radlická 298/105
Praha 5, 150 00
(areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Tel.: 251 553 501
Mobil: 603 516 490
E-mail: cklenka@cklenka.cz
Aerobic + posilování > P - Class
Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování problémových partií s využitím vlastní váhy těla, popřípadě jednoduchých pomůcek.
K posilování se využívají gumičky a činky. Cvičení ve stoje zabírá více než polovinu hodiny. Dále následuje floorwork, tedy cvičení na zemi zaměřené na posílení břicha, zadečku a stehen. Posledních 5 minut hodiny p-class je věnováno protažení a uvolnění celého těla.
Vybrané druhy cvičení
Body Ball
Body Ball je cvičení fyzioterapeutického charakteru, které je vhodné pro všechny věkové skupiny, začátečníky a pro ženy od půl roku po porodu.více o cvičení
P - Class najdete na těchto pobytech:
Hotel Lions Nesuchyně
Víkendové pobyty 30. 03. - 01. 04. 2012 # 12123003
| Cvičí: | Johnová Vlasta |
| Náplň: | Body Styling Body Ball P - Class Pilates a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 13. 04. - 15. 04. 2012 # 12221304
| Cvičí: | Trunečková Pavla Zajíčková Jana |
| Náplň: | P - Class Aerobics Body Styling HTM a další |
Hotel Kašperk
Víkendové pobyty 27. 04. - 01. 05. 2012 # 12022704| Cvičí: | Johnová Vlasta |
| Náplň: | Body Styling P - Class Body Ball Pilates a další |
SkiResort Hotel Omnia****
Víkendové pobyty 27. 04. - 29. 04. 2012 # 120827041| Cvičí: | Tichá Markéta |
| Náplň: | Body Ball P - Class Power Stretch Aquarobics a další |
Hotel S-centrum
Víkendové pobyty 27. 04. - 29. 04. 2012 # 12072704| Cvičí: | Andrsová Monika |
| Náplň: | Zumba Zumba Toning P - Class Step a další |
Hotel Park Victoria***
Víkendové pobyty 11. 05. - 18. 05. 2012 # 12971105| Cvičí: | Johnová Vlasta |
| Náplň: | Body Styling P - Class Pilates |
Hotel Apolafsi
Víkendové pobyty 29. 05. - 08. 06. 2012 # 12142905| Cvičí: | Zoubková Irča |
| Náplň: | Aerobics Interval Training Body Styling P - Class a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 01. 06. - 03. 06. 2012 # 122201062| Cvičí: | Slíva Pavel Slívová Vlaďka |
| Náplň: | BOSU P - Class Aerobics |
Kalypso Village
Víkendové pobyty 02. 06. - 09. 06. 2012 # 12360206| Cvičí: | Dobešová Kateřina |
| Náplň: | Power Yoga Body Styling Aerobics P - Class a další |
Hotel Eftalia Village*****
Víkendové pobyty 05. 06. - 12. 06. 2012 # 12310506| Cvičí: | Trunečková Pavla Zajíčková Jana |
| Náplň: | Power Yoga Chi-toning Port de Bras P - Class a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 30. 06. - 07. 07. 2012 # 12223006| Cvičí: | Urbanová Mgr. Eva Urbanová ml. Eva |
| Náplň: | Zumba Zumba Toning Body Ball Power Yoga a další |
Hotel Adam***
Víkendové pobyty 07. 07. - 14. 07. 2012 # 12910707| Cvičí: | Tichá Markéta Břízová Alice |
| Náplň: | Body Ball Aerobics P - Class Power Stretch a další |
Hotel Adam***
Víkendové pobyty 14. 07. - 21. 07. 2012 # 12911407| Cvičí: | Brádková Ivana |
| Náplň: | Zdravotní cvičení Pilates P - Class Over Ball a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 14. 07. - 21. 07. 2012 # 12221407| Cvičí: | Dobešová Kateřina Havel Ondřej |
| Náplň: | Power Yoga Body Ball Body Styling Aerobics a další |
Hotel Kraví Hora***
Víkendové pobyty 14. 07. - 21. 07. 2012 # 12781407| Cvičí: | Urbanová Mgr. Eva Bláhová Iveta |
| Náplň: | Zumba Body Ball Port de Bras Power Yoga a další |
Hotel Adam***
Víkendové pobyty 21. 07. - 28. 07. 2012 # 12912107| Cvičí: | Slíva Pavel Slívová Vlaďka |
| Náplň: | Aerobics P - Class Dance Aerobics Body Ball a další |
Sportpenzion Pohoda
Víkendové pobyty 28. 07. - 04. 08. 2012 # 12232807| Cvičí: | Tichá Markéta |
| Náplň: | BOSU Body Ball Aerobics P - Class a další |
Hotel Kraví Hora***
Víkendové pobyty 28. 07. - 04. 08. 2012 # 12782807| Cvičí: | Presová Lenka Formanová Hana |
| Náplň: | BOSU Aerobics P - Class Body Ball a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 04. 08. - 11. 08. 2012 # 12220408| Cvičí: | Berkmanová Milena Fišerová Alena |
| Náplň: | BOSU BOSU Dance Body Ball Dance Aerobics a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 21. 09. - 23. 09. 2012 # 122221091| Cvičí: | Tichá Markéta |
| Náplň: | P - Class Power Stretch Power Yoga Aquarobics a další |
Sportpenzion Pohoda
Víkendové pobyty 21. 09. - 23. 09. 2012 # 12232109| Cvičí: | Brádková Ivana |
| Náplň: | BOSU Body Ball P - Class Over Ball a další |
Hotel Šiškův Mlýn****
Víkendové pobyty 27. 09. - 30. 09. 2012 # 12202709| Cvičí: | Johnová Vlasta |
| Náplň: | Body Styling P - Class Body Ball Pilates a další |
Hotel Spa Felicitas****
Víkendové pobyty 19. 10. - 21. 10. 2012 # 12461910| Cvičí: | Kubáková Kateřina |
| Náplň: | Aquarobics P - Class Chi-toning Body Styling a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 02. 11. - 04. 11. 2012 # 122202111| Cvičí: | Slíva Pavel Slívová Vlaďka |
| Náplň: | BOSU P - Class Aerobics Port de Bras a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 09. 11. - 11. 11. 2012 # 122209112| Cvičí: | Trunečková Pavla Zajíčková Jana |
| Náplň: | P - Class Aerobics Body Styling Over Ball a další |
Hotel Spa Felicitas****
Víkendové pobyty 09. 11. - 11. 11. 2012 # 12460911| Cvičí: | Tichá Markéta |
| Náplň: | P - Class Power Stretch Power Yoga Aquarobics a další |
Hotel Měřín***
Víkendové pobyty 16. 11. - 18. 11. 2012 # 122216112| Cvičí: | Andrsová Monika |
| Náplň: | Zumba Zumba Toning P - Class |
