Aneta Valdhans

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

radost, dobrou náladu, přátele i funkčnější tělo

Kvalifikace

• Instruktor Fitness – trenér, trenérská škola Ronnie.cz (rekvalifikace MŠMT)
• Face Czech Academy – Flowin® Core, Flowin® Inspiration day
• Statera Fitness - Flowin® ve zdravotním cvičení
• Jumping Fitness – Jumping® Basic
• Thor Tactical - Medical Care Basic
• 3DFA - STC TRX®
• Yoga4everybody - Zdravá záda pro lektory (YACEP 25h)
• Rock Tape - Kurz tejpování Basic
• Elixír akademie - Těhotné, po porodu, diastáza
• IQ Pohyb - Zdravá záda
• IQ Pohyb - Rotační principy
• IQ Pohyb - Malé a velké míče
• IQ Pohyb - BOSU® core
• Prague rehabilitation school - DNS I. Sportovní kurz

Jaké druhy cvičím

Věnuji se jak dynamickým lekcím typu Jumping® , Flowin®, TRX®, BOSU®, funkční a intervalový trénink, tak se v poslední době zaměřuji i na pomalejší a zdravotněji zaměřené lekce typu zdravá záda, core, pilates (kde právě dokončuji rekvalifikaci), apod.

Moje koníčky

Pokud zrovna necvičím, tak ráda relaxuji, poslouchám hudbu nebo se potkávám se zajímavými lidmi či cestuju a také ráda trávím čas se svými dvěma kocourky.

Proč se věnuji sportu?

Sport a pohyb celkově je pro mě cesta, ale zároveň i cíl, a to zdravé a funkční tělo i duch.

Mé lekce jsou vhodné...

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, všechny věkové skupiny,tak umím i pokročilým „zatopit pod kotlem“ :)

Kde mě najdete?

Balance Club Brumlovka
Form Factory
Studio MuŠka
Gymroom
případně individuálně dle domluvy

Mé lekce klientům přináší

Věřím, že jim přináší chvilku času pro sebe, čas na to zdravě se hýbat.

Moji klienti mají většinou zájem

Individuální přístup, který jim umím nabídnout, stejně jako možnost se pořádně zapotit nebo se zdravěji a pravidelně hýbat.

Jak dlouho cvičím