Radka Neubertová

E-mail:

Motto

Co mi sport přináší?

Radost. Radost nejen z toho, že se hýbu sama, ale hlavně že se klienti vrací a že jim cvičení pomáhá a baví je. Největší odměnou je ocenění od těch pro které to vše dělám…

Kvalifikace

Spolupořadatelka Pilates festivalů v Praze

• 2016 - Pilates Inspiration day
• 2015 - Jogové semináře - Lenka Königová
• 2014 - Semináře Body and Mind - Dr. Tomáš Rychnovský
• 2014 - Mezinárodní akreditace Pilates instruktor (Pilates method alliance) - akreditace MŠMT
• 2013 - Pilates Intitute - Matwork level 2, část 3.a 4. - Mgr. Daniel Müller
• 2012 - Pilates Intitute - Matwork level 2, část 1.a 2. - Mgr. Daniel Müller
• 2011 - Pilates Workshop with Michael King - GB
• 2011 - Pilates festival s John Garey - USA, Trevor Schoonraad - GB a Kathy Corey - USA*
• 2011 - Pilates Workshop Kathy Corey - USA*
• 2011 - Pilates Institute - Workshop Kyfosa - Mgr. Daniel Müller
• 2010 - BOSU CORE - FACE - Mgr. Daniel Müller
• 2010 - Pilates matwork level 1 - PILATES INSTITUTE LONDON - část 3. - FACE - Mgr. Daniel Müller
• 2009 - Pilates matwork level 1 - PILATES INSTITUTE LONDON - část 2. - FACE - Mgr. Daniel Müller
• 2009 - Pilates matwork level 1 - PILATES INSTITUTE LONDON - část 1. - FACE - Mgr. Daniel Müller
• 2009 - Spinalis - FACE - Mgr. Daniel Müller
• 2007 - Cvičení v těhotenství a po porodu - FACE - Mgr. Ivana Brádková
• 2006 - Chi-toning - FACE - Petra Havelková - (SRN)
• 2006 - Schwinn cycling - World Class - Jesús Gallego Catalán (Španělsko)
• 2005 - Ashtanga yoga - World Class - Dalibor Štědronský
• 2005 - Power yoga - World Class - Nadia Kyriakides (Kypr)
• 2005 - Express education - World Class - Dorotka Skurczynska (Sweden)
• 2004 - Power stretch - FACE - Julio Dieguez Papi (Španělsko)
• 2003 - Instruktor aerobicu se zaměřením na jízdu na stacionárních kolech - akreditované školení - CESA Brno
• 2003 - Diplom Power Yoga Basic - FISAF
• 2002 - Diplom Aquarobic - IFAA
• 2001 - Diplom Indoor Cycling Education - IFAA

Jaké druhy cvičím

Pilates, Pilates s pomůckami (Core band, roller, kruh, over ball, S-ball), Joga, Jemná Joga, BOSU Pilates, BOSU body, Body ball, Over ball

Moje koníčky

Hory - v létě na kole, v zimě na lyžích, kino - nejraději filmy fantasy a sci-fi, cestování

Proč se věnuji sportu?

Radost. Radost nejen z toho, že se hýbu sama, ale hlavně že se klienti vrací a že jim cvičení pomáhá a baví je. Největší odměnou je ocenění od těch pro které to vše dělám…

Mé lekce jsou vhodné...

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pokročilé. Snažím se lekci vždy přizpůsobit všem, takže k náročnějším cvikům ukazuji i lehčí varianty, aby si zacvičili opravdu všichni. Snažím se maximálně kontrolovat u klientů techniku provedení cviků, aby byly zatěžované správné partie.

Kde mě najdete?

Rodinný klub – Praha 7, Holešovice

Mé lekce klientům přináší

Zlepšení držení těla, odstranění bolestí zad, kloubů, svalů. Klienti se postupně v kurzech učí aktivovat hluboké svaly těla, učí se správnému dechu a zdravému pohybu. Cvičíme nejen pro zdraví, ale také pro zábavu.

Moji klienti mají většinou zájem

Moji klienti nejčastěji vyhledávají lekce Pilates Institute a BOSU. Pilates Institute je velmi propracovaný systém při kterém se procvičí během lekce celé tělo. Zaměřuje se na vedení cviků přes pánevní dno, správný dech a vnímání vlastního těla. Procvičují se hlavně svaly hlubokého stabilizačního systému, učíme se správně a zdravě vést pohyb a používat vlastní tělo. Klienti po pravidelném navštěvování lekcí pociťují úlevu od bolestí zad a krční páteře a celkové uvolnění. Dámy s radostí zjišťují že se jim zpevňuje postava a zeštíhlují nohy, hýždě a partie břicha.

Jak dlouho cvičím