Aerobic + posilování > Zumba Masterclass

ZUMBA je již životním stylem :-). Prvky latinskoamerického tance a krátkých choreografií v aerobním tempu Vám zlepší nejen fyzickou kondici ale zároveň zpevní postavu. Zumba Masterclass je pro pokročilejší klientelu, která již ovládá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue, cumbie, z břišních tanců či tanga. Cvičí se náročnější sestavy a celá lekce má tak neuvěřitelně pozitivní, živou atmosféru.

Zumba je velmi efektivní cvičení. Posiluje srdce a prospívá zdraví i kondici. Viditelné výsledky jsou dosaženy díky tomu, že se v časových sekcích střídá rychlá část s pomalou. V této kombinaci dochází ke spalování tuku a tvarování celého těla.