Aerobic + posilování > Strong by Zumba

Cvičení nemá nic společného s taneční Zumbou, ale jde o HITTZ- High Intensity Tempo Training. Během lekce se cvičí squaty, výpady, planky ale jen s vlastní váhou těla. Během lekce se zvyšuje zátěž a tak se přidávají cviky typu jumping jack, angličáky, box a různá kardio cvičení. Lektor může v průběhu lekce modifikovat složitost cviků i sestav podle aktuální kondice klientů.

Program Strong by Zumba zlepší váš výkon i fyzickou kondici, posílí střed těla a vytvaruje vaše svaly.



Strong by Zumba najdete na těchto pobytech:

Golf Resort Kaskáda****

Morava, Kuřim
24. 04. - 26. 04. 2020
3 190 Kč
Strong by Zumba, Zumba, Zumba Masterclass
© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16