Body & Mind > Slow Flow jóga
Jednotlivé pozice jsou méně dynamické než v powerjóze, zato s delšími výdržemi. Důležité bude sladit dech s pohybem, abychom se naučili plynule přecházet mezi jednotlivými pozicemi.
Není vhodná pro těhotné ženy.
Slow flow jóga je ideální v jakoukoliv denní hodinu. Příjemně tělo protáhneme, posílí a vyladíme vás do pohody.