Aerobic + posilování > Slide

Cvičení Slide (skluz) se provádí na speciálních kluzkých podložkách. Díky kluzkému povrchu zapojíte hlavně svalstvo nohou, hýždí a břicha.

Trénink na Slidech trénuje zároveň kardiovaskulární systém a tím zlepšuje vaši fyzickou kondici.

Cvičení je velmi pestré a zábavné, ovšem pořádně se u něj zapotíte.

Slide najdete na těchto pobytech: