Aerobic + posilování > Problémové partie
Silový trénink zaměřený na posílení problémových partií těla - hýždě, stehna, záda a břišní svalstvo.
Zaměřuje se na formování postavy v problémových oblastech bříška, boků a stehen. Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne. Cvičení Problémové partie vám pomůže zvyšit fyzičku, posílit srdce, zvýšit kapacitu plic, zmenšit problémy s křečovými žilami a vyhladit celulitidu.
Problémové partie najdete na těchto pobytech:
Hotel Kraví hora****
Morava, Bořetice
12. 04. - 14. 04. 2024
3 890 Kč
Harmonizační Jóga,
Interval DNS,
Pilates,
Problémové partie,
Ranní Jóga,
Zdravá záda
+ přednáška na téma " Nejčastější chyby ve stravování"
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
19. 04. - 21. 04. 2024
3 790 Kč
Body Styling,
Interval Training,
Over Ball,
Problémové partie,
Stretching
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
24. 05. - 26. 05. 2024
3 590 Kč
BOSU,
Body Styling,
Interval Training,
Over Ball,
Problémové partie
Adora Hotel & Resort *****
Turecko, Belek
Sleva
03. 06. - 10. 06. 2024
25 690 Kč
24 690 Kč
+ příplatek za cvičení 1 400 Kč
Body Styling,
Expander Fitness,
Interval Training,
Over Ball,
Problémové partie,
Stretching,
Tabata
Hotel Galant****
Morava, Mikulov
20. 09. - 22. 09. 2024
4 490 Kč
Body Balance,
Problémové partie,
Ranní Jóga,
Relax Jóga,
Slow Body,
Zdravá záda s prvky DNS
+ přednáška na téma „Jak na zdravé hubnutí“
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
11. 10. - 13. 10. 2024
3 590 Kč
BOSU,
Body Styling,
Interval Training,
Over Ball,
Problémové partie