Aerobic + posilování > Problémové partie
Silový trénink zaměřený na posílení problémových partií těla - hýždě, stehna, záda a břišní svalstvo.
Zaměřuje se na formování postavy v problémových oblastech bříška, boků a stehen. Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne. Cvičení Problémové partie vám pomůže zvyšit fyzičku, posílit srdce, zvýšit kapacitu plic, zmenšit problémy s křečovými žilami a vyhladit celulitidu.
Problémové partie najdete na těchto pobytech:
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
30. 05. - 01. 06. 2025
3 740 Kč
BOSU,
Body Styling,
Interval Training,
Over Ball,
Problémové partie
Amenity Penzion Horní Věstonice
Morava, Horní Věstonice
30. 05. - 01. 06. 2025
5 390 Kč
Harmonizační Jóga,
Interval Body Training,
Pilates,
Pilates Barre,
Problémové partie,
Ranní Jóga,
Zdravá záda
+ přednáška na téma „Tak co mám jíst?“
Hotel Freud****
Morava, Ostravice
26. 09. - 28. 09. 2025
5 190 Kč
Body Balance,
Cvičení DNS prof. Koláře,
Harmonizační Jóga,
Jóga,
Pilates,
Problémové partie,
Zdravá záda
+ Přednáška na téma: "Jak nám škodí ultrazpracované potraviny?"
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
10. 10. - 12. 10. 2025
3 740 Kč
BOSU,
Body Styling,
Interval Training,
Over Ball,
Problémové partie