Aerobic + posilování > Problémové partie
Silový trénink zaměřený na posílení problémových partií těla - hýždě, stehna, záda a břišní svalstvo.
Zaměřuje se na formování postavy v problémových oblastech bříška, boků a stehen. Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne. Cvičení Problémové partie vám pomůže zvyšit fyzičku, posílit srdce, zvýšit kapacitu plic, zmenšit problémy s křečovými žilami a vyhladit celulitidu.
Problémové partie najdete na těchto pobytech:
Hotel Měřín***
střední Čechy, Jablonná nad Vltavou
Poslední pokoje
27. 05. - 29. 05. 2022
3 390 Kč
Body Rehab - něco zdravého a jednoduchého,
Břicho ze všech stran,
Jedeme bomby - kruháček ve formě Tabaty,
P-Class,
Problémové partie,
Zábava s Thera Bandem
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
03. 06. - 05. 06. 2022
3 090 Kč
Body Styling,
Interval Training,
Jóga,
Over Ball,
Problémové partie,
Stretching
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
16. 09. - 18. 09. 2022
3 090 Kč
Body Styling,
Interval Training,
Jóga,
Over Ball,
Problémové partie,
Stretching