Aerobic + posilování > Problémové partie
Silový trénink zaměřený na posílení problémových partií těla - hýždě, stehna, záda a břišní svalstvo.
Zaměřuje se na formování postavy v problémových oblastech bříška, boků a stehen. Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne. Cvičení Problémové partie vám pomůže zvyšit fyzičku, posílit srdce, zvýšit kapacitu plic, zmenšit problémy s křečovými žilami a vyhladit celulitidu.
Problémové partie najdete na těchto pobytech:
Amenity Hotel & Resort Špindlerův Mlýn****
Krkonoše, Špindlerův Mlýn
02. 10. - 04. 10. 2020
2 990 Kč
Body Styling,
Interval Training,
Over Ball,
Problémové partie,
Stretching
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
20. 11. - 22. 11. 2020
2 990 Kč
Body Styling,
Interval Training,
Over Ball,
Problémové partie,
Stretching