Aerobic + posilování > Piloxing Knockout

Jde o intervalový trénink zaměřený na spalování, rýsování a budování fyzické zdatnosti. Skládá se z 6 kol, které jsou vždy rozděleny na dvě části – první část (Pilates, box, posilování) a druhá část (samotný dril) to vše ve vysoké intenzitě. Celková doba tréninku včetně zahřátí a protažení je 45 min, a to jen s minimálními pauzami. 



Piloxing Knockout najdete na těchto pobytech:

© 2019
CK Lenka s.r.o., Radlická 298/105, 150 00 Praha 5, (areál plaveckého bazénu Radlice, metro B Radlická)
Otevírací doba: po-čt 8-17, pá 8-16