jiné > Jumping

Jumping je hlavně zábavná forma hubnutí vycházející z aerobních prvků.

Při jumpingu posilujete po celou dobu skákání hluboké zádové i břišní svaly, což vede ke správnému držení těla. Balanční cviky na měkké trampolíně jsou namáhavější než na pevné zemi. Navíc jumping střídá rychlé i pomalejší skoky i silové prvky, posilování břicha a střečing.

Jumping najdete na těchto pobytech: