Aerobic + posilování > Interval Training
Aerobni cvičení, je zaměřeno nejen na spalování tuku, ale také na formování celého těla.
Lekce je rozdělena do několika posilovacích bloků, mezi něž jsou vloženy krátké, výživně aerobní části s jednoduchými krokovými variacemi. Vhodné jak pro pokročilé tak i pro začínající.
Interval Training najdete na těchto pobytech:
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
Poslední pokoje
Hotel Sladovna
Morava, Černá Hora
Poslední pokoje
21. 10. - 23. 10. 2022
3 990 Kč
Interval Training,
Jóga,
Jóga pro zdravá záda,
Latino Dance,
Pevné břicho,
Total Body
+ přednáška na téma "Sladký život bez cukrů"
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory, Deštné v Orlických horách
Poslední pokoje
04. 11. - 06. 11. 2022
4 290 Kč
Body Styling,
Interval Training,
Kruhový trénink,
Over Ball,
Stretching
Golf Resort Konopiště****
střední Čechy, Tvoršovice
02. 12. - 04. 12. 2022
3 390 Kč
BOSU Balance,
Body - Body (problémové partie),
Interval Training,
Pilates Roller,
Pilates Roller - zdravá záda,
Tabata